tixon, делай, делись опытомtixon6 писал(а): наша задача приучить сознание жить трезво не используя наркотик для изменения состояния сознания.Все.А управлением своим эмоциональным состоянием лишь часть нашей каждодневной жизни.

tixon, делай, делись опытомtixon6 писал(а): наша задача приучить сознание жить трезво не используя наркотик для изменения состояния сознания.Все.А управлением своим эмоциональным состоянием лишь часть нашей каждодневной жизни.
У алкоголика выход есть - бутылка,у созов нет ничего..Барвинка писал(а): Страшно это...
На АД садятся или транки.Эдди Дин писал(а): ↑
У алкоголика выход есть - бутылка,у созов нет ничего..
tixon6 писал(а): ↑
Хорошо:нам надо научится преобразовывать вредную эмоцию в полезную,тренируемся:Вызывать эмоцию.
Вызывать ее по желанию в любом контексте.
Удерживать ее нужное время (а не только вошел- вышел).
Выходить из нее (для некоторых эмоций это гораздо важнее, чем входить).
Произвольно управлять ее интенсивностью (например, умение радоваться слабо, сильно и очень сильно).
Отделять одну эмоцию от другой. Ну, пожалуй, хватит.
Дальше определяем эмоцию,учимся удерживать состояния,тренируем переход от одного состояния к другому.
Если что то раздражает в человеке - ищи это в себе. Нашел, разобрался с этим, нет больше раздражения. Проверено, работает.Барвинка писал(а): Поэтому - то бороться с эмоциями или пытаться ими управлять бесполезно
Чтобы вызвать бурю, нужно с левой ноги стащить чулок, плюнуть на него три раза и столько же раз повернуться вокруг своей оси.Stranger писал(а): И как вызвать эмоцию?
Муха, ЛюдаМуха писал(а): ↑
Если что то раздражает в человеке - ищи это в себе. Нашел, разобрался с этим, нет больше раздражения. Проверено, работает.
Я уже бояться начал, ведь с голоду помереть не долгоСергей1975 писал(а): не -только водочные отделы.
ну а если нету и не нашел, а раздражает?Муха писал(а): Нашел, разобрался с этим, нет больше раздражения. Проверено, работает.
Не всегдабыстро успеваешь разобраться, чаще наоборот ( у меня), порочный рефлекс, так привык жить алкомозг((Муха писал(а): Нашел, разобрался с этим, нет больше раздражения. Проверено, работает.
Плохо ищешь)))Скарлетт-О-Хара писал(а): хоть обыщись,вот нету?
А кто заставляет делать это быстро? Да я собственно не настаиваю разбираться. Раздражение твое))) Или жить с ним всю жизнь пытаясь избегать конфликтов, или разобраться с ним раз и навсегда. Свобода выбора.Иринушка писал(а): Не всегдабыстро успеваешь разобраться
бывают справедливо раздражают. как ни крути. это факт, я даже разбирать не буду и примерять на себя. это не гордыня, это просто констатация факта. возможно эгоизм. а так то да, по большей части - в себе все, очень облегчает жизнь. И возможно мы о разных вещах еще. а еще я от детей слышу порой, мам прекрати быть такой. лучше б ты оралаМуха писал(а): Тут главное честность с самим собой.
Барвинка писал(а): умеющие управлять своими эмоциями, кончают раком)))
Тогда надо проверить пульс или подышать на стеклоГлафира писал(а): А если эмоций негативных нет??? Ну злости, к примеру, или обиды???
и тебе не отрезать лишний хвостbarmental писал(а): Всем доброе утро