Сообщение
barmental » 16 фев 2014, 18:52
Мои сегодняшние размышления на предмет алкоголизма. Суть заболевания - недостаток гормона счастья (серотонина), когда случается депрессия - серотонина вообще мало , и длительно находишься в состоянии отсутствия радости. Есть простые средства коррекции такого состояния - диета, зарядка, физические нагрузки, солнце. Короче, неделю меня плющило - хотелось выпрыгнуть из окна. Потом начал делать зарядку, поел арахису, дал себе физической нагрузки и сходил в баню - и состояние стало стабильно выравниваться. Сегодня день прошел почти на золотую.