razgildjai писал(а): а по поводу мотивации нашего уважаемого автора темы он пьёт, но не так много чтобы это ему навредило сильно и быстро. если он крепкий, то ему хватит хдоровья и возможностей так жить ещё долго до старости. Т.к. он не подвергается настоящей опасности, то это уже способ жизни. если он его устраивает.... то и зачем дёргатьс, опасности же нет. Другое дело, если не устраивает - тогда и надо дёргаться. Надеюсь, здесь изложил яснее?
Разгильдяй, да, все именно так.
Хотя проблема, конечно, глубже. Ясно что в далекой перспективе такие каждодневные шаги приводят к значимым потерям. Но из за того что обратная связь сильно острочена - ощутить это на себе очень тяжело.
Любой человек каждый день принимает уйму решений о том, что делать а что не делать. При этом почти всегда долгосрочные цели идут в разрез с короткосрочным удовольствиям.
Подобных экспериментов полно:
- над маленькими детьми. либо съешь печенку которая лежит перед тобой, либо подожди 15 минут и тебе дадут еще одну и тогда обе можешь съесть. Те кто дожидался 15 минут по жизни достигли большего.
- над взрослыми. выберете фильм для просмотра: комедия, чтобы беззаботно просмеяться два часа, или научно познавательный фильм, чтобы чему то научиться. Если предлагалось посмотреть прям сразу - то выбирали комедию. Если предлагалось запланировать просмотр на через неделю - все выбирали себе научный фильм.
- Стивен Кови помогал решить похожие проблемы не стыковки далеких целей и каждодневных шагов - но только для другой сферы - для карьеры.
- У Даниэля Канемана (книга "думай медленно решай быстро") подробно рассматриваются две системы в мозге: одна - действующая автоматически, а другая "вдумчивая" (но ее очень редко подключают к повседневным решениям). Они обе по разному относятся к проблеме алкоголя.
Те немногие, которые могут видеть далекую цель, и очень четко проецируют ее на мелкие каждодневные решения - видимо, очень гармоничные люди. Но думаю их нет на этом форуме :) Я - точно не такой. Хотя головой все понимаю :)
Но между прочим один полезный совет на этом форуме я уже почерпнул: советую как раз не думать далеко вперед, а каждый день принимать решение именно сегодня не пить )
p.s. к сожалению нет возможности регулярно находиться на форуме. с вечера очень много сообщений, все прочитаю