"Мужество меняться"

[Antidotka]

Но, вылив первое ведро ледяной воды на сына

Жестокая ты,мать

поняла, что все возможно

что понял он в этот момент,мне интересно?! И кого вспоминал?

[ollesja]

что понял он в этот момент,мне интересно?! И кого вспоминал?

не могу сказать)))) Но после недели экзекуций он почти перестал сопротивляться))

[Antidotka]

Ежедневник Мелоди Битти "День за днем из созависимости"
20 января

Дать силу

Выбор

Вы можете думать. Вы можете приходить к правильному решению. Вы можете делать выбор, который Вам подходит. Да, все мы время от времени делаем ошибки. Но сами мы – не ошибка.
Мы можем принимать новое решение, учитывая полученную информацию.
Мы можем менять свою точку зрения время от времени. Это тоже нормально.
Нам не нужно быть интеллектуалами, чтобы делать правильный выбор. В выздоровлении мы получаем дар и цель, доступную для каждого из нас. Дар, который мы получаем, называется мудрость.
Другие люди тоже могут думать. И это значит, что мы не должны больше быть ответственными за решения других людей.
Это также означает, что мы ответственны за свой выбор.
Мы можем обратиться к другим за советом. Мы можем попросить других поделиться с нами известной им информацией. Мы можем помнить, что у нас есть выбор. Но нашей задачей является принять своё собственное решение. У нас есть право и удовольствие сделать свой собственный выбор.
Каждый из нас свободен, чтобы обнять и насладиться данным нам даром – способностью мыслить, нашим интеллектом и мудростью.
Сегодня я буду ценить данный мне дар – способность мыслить. Я буду размышлять, делать свой собственный выбор, ценить своё мнение. Я буду открыта тому, что другие думают, но я приму ответственность за себя. Я буду просить, чтобы Божественная Мудрость руководила мной, и буду доверять Её руководству.

[Antidotka]

"Мужество меняться"
20 января
"Анонимность-духовная основа всех наших Традиций". Анонимность позволяет нам оставить за дверями комнаты,где проходит собрание,не только наши фамилии,но и тот образ,который мы стараемся поддерживать перед людьми,и те ожидания,которые дават на нас во внешнем мире. Благодаря обязательству сохранять анонимность мы можем забыть о том,что мы собой представляем,и начать узнавать,кто мы есть. По мере того,как я начала узнавать,каким ценным этот духовный принцип оказывается в моей жизни,я стала понимать,почему так важно оберегать анонимность других,включая алкоголика. Если я хочу получить всю пользу,которую предлагает программа,я обязана проявлять к другим те же уважение и учтивость,что дают мне возможность чувствовать себя в безопасности,быть свободной от необходимости соответствовать представлениям обо мне других,быть самой собой.
НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ
Занимая свое место среди тысяч анонимных личностей,которые составляют Семейные группы Ал-Анона,я знаю,что никогда больше не буду одинокой. Я не буду подвергать опасности этот ценный источник духовной силы,подрывая основной духовный принцип содружества.
"Каждый человек должен уходить с собрания Ал-Анона с полной уверенностью,что то,чем он поделился,не будет никому пересказано"

[Antidotka]

"День за днем в Ал-Анон"
20 января
Я не могу оскорбить другого,не оскорбив самого себя. Именно поэтому я должна подумать,прежде чем высказать то,что в ответ вызовет злобную реакцию. Задумывалась ли я когда-нибудь,что побуждение высказать что-то неприятное исходит от моей собственной виновности и встревоженности,что прорывается гневом против других?
Возможно,я почувствую временное облегчение,но все вернется ко мне,подобно бумерангу,и усилит мое недовольство собой. Нетерпимость по отношению к другим служит только тому,что у тех вырабатывается нетерпимость ко мне. Неосторожная критика на собрании Ал-Анона может нарушить мое единение с группой,от которой зависит помощь мне.
НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ
Если бы я могла научиться брать себя в руки прежде,чем начну говорить! Я не хочу действовать несдержанно и враждебно,так как знаю,что это может обернуться для меня неприятностью. Заблуждение,что все можно регулировать самоконтролем. Терпение может быть достигнуто,если научиться освобождаться от своеволия и упрямства.
Джонатан Свифт сказал:" Тот,кто теряет терпение,тот теряет власть над своей душой. Человек не должен уподобиться пчеле,которая убивает себя,жаля других"

[Antidotka]

Ежедневные размышления (членов АА для членов АА)
20 января
"Остановиться...и попросить"
"В течении дня,если появляются сомнения или волнения по какому-то поводу,нужно остановиться на минуту и попросить Бога указать правильную мысль или действие" ("Анонимные Алкоголики",стр.85)
Сегодня я смиренно прошу Высшую Силу о милости-сделать паузу между моим порывом и действием;дать подуть прохладному ветру;когда я готов реагировать с горячностью;прервать ярость кротостью;дождаться,когда осуждение станет доброжелательностью;обратиться к молчанию,когда мой язык готов нападать или защищаться.
Я буду использовать любую возможность обратиться за руководством к Высшей Силе. Я знаю,где находится эта Сила;она обитает внутри меня,чистая,как горный ручей,спрятавшийся среди вершин-это Неведомый Внутренний Источник.
Я благодарю Высшую Силу,за этот мир света и истины,который я вижу,когда позволяю Ей направлять мой взгляд. Я верю Ей сегодня и надеюсь,и Она верит,что я приложу все усилия,чтобы найти правильную мысль и совершить правильный поступок.

[Antidotka]

"Только сегодня" (ежедневник АН)
20 января
Одно обещание, масса подарков
«Единственное обещание Анонимных Наркоманов – это свобода от активной зависимости».

Базовый текст, стр. 134

Представь себе такую картину: ты новичок, ты в отчаянии, ты хочешь прекратить употребление наркотиков. Ты попадаешь на собрание Анонимных Наркоманов и слышишь такие вот рекламные лозунги: «Просто работай по Шагам и не употребляй наркотики – и тебе гарантированы семья, загородный коттедж, среднестатистическое количество детей и модная одежда. Ты превратишься в ответственного и полезного члена общества и отлично впишешься в компанию президентов или королей». Ощутив на ушах такое гигантское количество лапши, большинство из нас плюнут и уйдут куда подальше.

Вместо подобной бредятины и страшноватых пророчеств в АН нас встречает обещание надежды – на свободу от активной зависимости. Когда мы слышим, что у нас никогда больше не будет нужды снова употреблять наркотики, нас охватывает теплая волна невероятного облегчения. Никто не собирается давить на нас и что-то от нас требовать!

Не секрет, что через какое-то время выздоровления в нашей жизни начинают происходить замечательные события. Мы получаем подарки – духовные подарки, материальные подарки, подарки, о которых мы всю жизнь мечтали, и которые окончательно разуверились получить. И это подарки в самом полном смысле слова, никто не обещал их нам, когда мы решили стать членами АН. Единственное обещание Анонимных Наркоманов – это свобода от зависимости. И этого более чем достаточно.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Мне пообещали свободу от активной зависимости. Все остальное, что я получаю – это подарки выздоровления.

[Antidotka]

Ежедневник Мелоди Битти "День за днем из созависимости"
22 января

Быть честными перед собой

Это превыше всего: будь честным перед собой, и тогда, как ночь следует за днем, ты не сможешь быть фальшивым ни с одним человеком.
Вильям Шекспир.

чувства

Будь честным перед собой. Основное утверждение для тех из нас, кто попал в бушующее море чужих нужд и чувств.
Прислушаемся к себе. Что нам нужно? Получаем ли мы то, в чем нуждаемся? Что мы чувствуем? Что нам нужно сделать, чтобы позаботиться о своих чувствах? Что наши чувства говорят нам о себе, какое направление нам указывают?
Что мы хотим сделать или сказать? Что говорят нам наши инстинкты? Верьте им, даже если их трудно объяснить, или они не подчиняются правилам и ожиданиям других людей.
Иногда требования других людей и наши запутанные ожидания от себя, касающиеся нашей ответственности перед другими, могут создать ужасный беспорядок в наших мыслях.
Мы даже можем убедить себя, что, когда мы угодничаем, идем против своей природы, не являемся честными — это хорошо!
Это не так. Разберитесь. Вернитесь к основам. Отпустите замешательство. Если мы честны перед собой и уважаем себя, мы будем честными с окружающими нас, даже если мы делаем что-то для них неприятное в данный момент.
Будь честным перед собой. Простые слова, подразумевающие осуществление задачи, которая даст нам силу вернуться на свой путь.

Сегодня я буду чтить, лелеять и любить себя. Если я буду в замешательстве, не зная, как поступить, то я буду честной перед собой. Я буду свободна и не позволю, чтобы другие связывали меня и удерживали своими ожиданиями.

[Antidotka]

"Мужество меняться"
22 января
Я изо всех сил старалась научиться отстраняться. Жизнь с активным алкоголиком была беспорядочной,путанной,и понятие отстранения казалось мне туманным. У моего алкоголика был очень беспокойный сон,и он почти каждую ночь падал с кровати. Я считала своей обязанностью помочь ему снова лечь в постель. Однажды,после посещения нескольких собраний Ал-Анона,я перешагнула через него,оставив его спать на полу. На следующем собрании Ал-Анона я с гордостью объявила:" Наконец-то я научилась отстраняться!" "Хорошо,-сказали мне,-но мы не совсем это имеем ввиду. Мы говорим об отстранении с любовью".
Когда я уходила с собрания,у меня уже было другое понимание отстранения,которое я и применила на практике при следующем падении с кровати моего любимого. Обнаружив его на полу,я все же не стала помогать ему перебраться в постель. Но,прежде,чем через него перешагнуть и лечь,я накрыла его одеялом. Это и было для меня отстранение с любовью.
НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ
С помощью моей Высшей Силы я запасусь одеялом отстранения с любовью. Я буду укрывать им тех,кого люблю,независимо от того,приходится им бороться с болезнью или нет,помня,что,имея дело с людьми,я имею дело с детьми Бога.
"Отстранение не означает изоляцию,оно также не должно применяться только для того,чтобы избежать повторения прошлого болезненного поведения. Отстранение-не стена,а мост,который ведет в новую жизнь,к новым взаимоотношениям"

[Antidotka]

"День за днем в Ал-Аноне"
22 января
В Ал-Аноне нам напоминают,что очень часто люди просят и молят для себя не того,что им действительно требуется. В наших возможностях видеть только небольшую часть пути,к тому же события и впечатления текущего дня отвлекают нас и застилают общую перспективу.
Если передо мной встают проблемы,которые,как мне кажется,превосходят мои силы,мне не нужно рассказывать об этом Богу,ибо Он все знает. Я не буду говорить Ему,какую помощь я жду от Него,ибо Он знает наилучший путь для меня.
Когда я столкнусь с чем-то,что действительно я не в состоянии сделать,разрешить или принять,я не буду сама пытаться справиться с этим. Я попрошу Бога подсказать,что я должна предпринять. Молитва такова:"Не прошу Тебя ни о чем,только укажи,что делать".
НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ
"Всякая истинная молитва показывает нашу абсолютную зависимость от Бога. В ней осуществляется жизненный контакт с Ним. Мы истинно живем,когда молимся с полной отдачей. Через молитвы мы получаем свет,который помогает нам в решении наших проблем и преодолении трудностей"
"Мы,не знающие сами себя,часто стремимся получить то,что будет только во вред нам,но Всемогущий лишает нас этого для нашего блага;таким образом,мы получаем благо,хотя не сбываются наши молитвы" Шекспир,"Антоний и Клеопатра"

[Antidotka]

Ежедневные размышления (членов АА для членов АА)
22 января
Пусть все будет просто
"Через несколько часов я собрался уходить от доктора Боба...Чудесная старая широкая улыбка была на его лице,когда он сказал,почти в шутку:"Помни Билл,давай не портить это. Пусть все будет просто!" Я отвернулся,не в силах сказать ни одного слова. Это был последний раз,когда я его видел" (АА взрослеет)
После нескольких лет трезвости я иногда спрашиваю себя: "Неужели все так просто?". Затем на собраниях я встречаю бывших циников и скептиков,что вышли из ада по тропе АА,разделяя свою жизнь без алкоголя на 24 часа. В течении этих 24 часов они применяли на практике,-каждый в силу своих способностей,-всего лишь несколько Принципов АА. И тогда,я еще раз убеждаюсь,что хотя это и не всегда легко,но если я сохраню эту простоту,то сохранится и эффективность Программы.

[Antidotka]

"Только сегодня" (ежедневник АН)
22 января
Школа выздоровления
«Это программа, в которой мы учимся».

Базовый текст, стр. 19

Учиться в выздоровлении – это тяжкий труд. Тяжелее всего учиться тому, что нужнее всего. Мы изучаем выздоровление, подготавливая себя к тому, что преподнесет нам жизнь. Слушая высказывания на собраниях, мы делаем мысленные конспекты, которыми сможем пользоваться в будущем. В промежутках между «уроками» мы изучаем свои записи и нашу литературу – так мы готовимся. Словно студенты, использующие свои знания во время экзаменов, мы применяем знания о выздоровлении в трудные времена.

Как всегда, у нас есть выбор, как подходить к жизненным проблемам. Можно страшиться и избегать их, рассматривая их как угрозу своему душевному покою, а можно с благодарностью принимать проблему в качестве возможности для роста. Подтверждая на деле приверженность принципам, которым мы научились в выздоровлении, мы становимся сильнее с каждой новой проблемой. А вот в отсутствие таких проблем мы рискуем забыть то, чему научились, и тогда в нашем выздоровлении наступает застой. Жизненные проблемы – это возможности, которые ведут нас к новым духовным откровениям.

Со временем мы начинаем замечать, что за каждым кризисом часто следует передышка, во время которой мы свыкаемся с тем, чему научились. Изучив приобретенный опыт, нам следует поделиться новыми знаниями с теми, кто только учит пройденные нами уроки. В школе выздоровления все мы и учителя, и ученики.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я стану учеником выздоровления. Я буду встречать жизненные проблемы с уверенностью в своих знаниях, и я буду стремиться разделить их с другими.

[Sableson]

Ангелина с 8 марта

[Dantes]

[Лаэрт]

Antidotka, Привет! С прошедшим тебя праздником 8 Марта!
Заходи, пожалуйста, пропала на месяц

[Лаэрт]

Antidotka, ......
Ангелина совсем нас позабыла.
4 мая заходила на форум, но ничего не написала.
Эта хорошая тема, почитайте на досуге, не пожалеете!

Геля, возвращайся!

[Antidotka]

sableson, dantes, Лаэрт, приветищеееее! Ох,ничегосе,парни,спасибо Ну,и что? У всех восьмое марта было в марте,а у меня сегодня будет

Геля, возвращайся!

Гэля вернулась,никого Гэля не забыла

[Лаэрт]

Что бы это значило?
Никак, выпимши?
Шучу

[Лаэрт]

Antidotka, Привет!
Вижу тебя!
Как дела?!

[Antidotka]

Лаэрт, привет,Паша Рада видеть тебя с шикарнейшим,пока что нам недостижимым счетчиком Насчет выпимши...,нас же,созих мутных не понять,када там срыв наступает,поэтому щипаю по благоверному. Эх,жаль мне было этих цыфер,пошти полгода ,ну так случилось! Да,что грустить,вернулась,буду утреннюю зарядку вести по книжкам своим ,а то забросила совсем