Почитай покаЕль
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Ель
Ель, а мысли о бухле они такие да, сначала высверлят моск, а потом... вроде их и не было.
И вот тут ты понимаешь, как же здорово, что ты на них не повелась
И вот тут ты понимаешь, как же здорово, что ты на них не повелась
Не курю с 07.11.2015г.
Бог на моей стороне...Ель
Ель, ну как говорится на Бога надейся, а сама не плошай.
Льем бухло в себя мы сами, только сами...
Льем бухло в себя мы сами, только сами...
Выздоравливайте!Ель писал(а): Деть заболел..
Не курю с 07.11.2015г.
-
Ель
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 1 месяц 21 день
-
Солей
-
- Не употребляю алкоголь:
6 лет 11 месяцев 6 дней
-
Ель
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 1 месяц 21 день
-
Эл-ка
-
- Не употребляю алкоголь:
6 лет 5 месяцев 12 дней
-
Ель
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 1 месяц 21 день
-
Ель
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 1 месяц 21 день
Ель
Взяла на форуме здесь...люблю цифры 
...себе для мотивации и "предохранения" ...
"Всякий раз, когда спираль развития выздоровления от алкогольной зависимости пересекает временную шкалу, трезвый алкоголик должен подтверждать сделанный ранее выбор. В сущности - делать его заново.
Жизнь, как бы спрашивает в конце каждого витка спирали: «Как тебе трезвая жизнь? Понравилась? Сохранить результаты изменений? Подтвердите правильность выбора». Если алкоголик выбирает осознанно или по ошибке «Не сохранять» он оказывается в точке «0». А это означает возврат к употреблению и т. д., и все сначала."
Еще...
"На сроках ремиссии 2 месяца, 4,5 месяца, 6,5 месяцев, 11 месяцев, 1год и 5,5 месяцев - какое отношение к трезвости? Никакое. Состояние трезвости стремительно обесценивается. Пропадает смысловая составляющая и интерес к трезвой жизни. Возникает то, что называют экзистенциальным кризисом, с яркой тревожно-депрессивной симптоматикой. Частые алкогольные сновидения, псевдоабстиненция, выраженная алкогольная тяга. Дезориентированность и растерянность во многих сферах жизни. Если посчитать все срывы (рецидивы) за 1-й год, то до 80% придется именно на эти точки.
Проблема всех экзистенциальных кризисов - это проблема выбора способа дальнейшего существования. В алкоголизме это - выбор состояния «трезвый-нетрезвый».
Единственно не поняла про 2 мес...так как оттуда же "Периоды максимальной чувствительности к запаху этанола (они же “периоды риска” рецидива алкоголизма) приходятся на исходный день (нулевой день воздержания от алкоголя) (I период), 2-3 дни (III период), 7-8 дни (V период), 19-21 дни (VII период) и 45-50 дни (IX период). Периоды минимальной чувствительности к запаху алкоголя приходятся на 2 день (II период), 4-5 дни (IV период), 12-13 дни (VI период), 30-32 дни (VIII период) и 62-66 дни (X период) ремиссии"...еще раз почитаю...
Хотя, все это спорно...заметила за собой, что алкоголь для меня что-то вроде награды был...или как запасное горючее, когда силы уже отказывали...так в больнице после 2х бессонных ночей появилась мысль об алкоголе...и вчера после больницы, когда страшное уже позади...теперь хочу свою копилку положительных событий в моей жизни во время трезвости завести...именно, не сама себя хвалю или "награждаю" (для меня это не работает пока)...а как бы жизнь...как говорится чудеса... я как-то один раз анализировала свой небольшой трезвый участок жизни, уже после срыва...и тогда я была удивлена, что чудес, неожиданных событий, за этот период было больше, чем обычно...А после годовой трезвости мы разъехались со свекровью ...это, вообще, тогда для меня казалось нереальным...но, ведь, произошло...короче, цепляюсь за трезвость...надо мне...пока не знаю для чего , но надо...
...себе для мотивации и "предохранения" ..."Всякий раз, когда спираль развития выздоровления от алкогольной зависимости пересекает временную шкалу, трезвый алкоголик должен подтверждать сделанный ранее выбор. В сущности - делать его заново.
Жизнь, как бы спрашивает в конце каждого витка спирали: «Как тебе трезвая жизнь? Понравилась? Сохранить результаты изменений? Подтвердите правильность выбора». Если алкоголик выбирает осознанно или по ошибке «Не сохранять» он оказывается в точке «0». А это означает возврат к употреблению и т. д., и все сначала."
Еще...
"На сроках ремиссии 2 месяца, 4,5 месяца, 6,5 месяцев, 11 месяцев, 1год и 5,5 месяцев - какое отношение к трезвости? Никакое. Состояние трезвости стремительно обесценивается. Пропадает смысловая составляющая и интерес к трезвой жизни. Возникает то, что называют экзистенциальным кризисом, с яркой тревожно-депрессивной симптоматикой. Частые алкогольные сновидения, псевдоабстиненция, выраженная алкогольная тяга. Дезориентированность и растерянность во многих сферах жизни. Если посчитать все срывы (рецидивы) за 1-й год, то до 80% придется именно на эти точки.
Проблема всех экзистенциальных кризисов - это проблема выбора способа дальнейшего существования. В алкоголизме это - выбор состояния «трезвый-нетрезвый».
Единственно не поняла про 2 мес...так как оттуда же "Периоды максимальной чувствительности к запаху этанола (они же “периоды риска” рецидива алкоголизма) приходятся на исходный день (нулевой день воздержания от алкоголя) (I период), 2-3 дни (III период), 7-8 дни (V период), 19-21 дни (VII период) и 45-50 дни (IX период). Периоды минимальной чувствительности к запаху алкоголя приходятся на 2 день (II период), 4-5 дни (IV период), 12-13 дни (VI период), 30-32 дни (VIII период) и 62-66 дни (X период) ремиссии"...еще раз почитаю...
Хотя, все это спорно...заметила за собой, что алкоголь для меня что-то вроде награды был...или как запасное горючее, когда силы уже отказывали...так в больнице после 2х бессонных ночей появилась мысль об алкоголе...и вчера после больницы, когда страшное уже позади...теперь хочу свою копилку положительных событий в моей жизни во время трезвости завести...именно, не сама себя хвалю или "награждаю" (для меня это не работает пока)...а как бы жизнь...как говорится чудеса... я как-то один раз анализировала свой небольшой трезвый участок жизни, уже после срыва...и тогда я была удивлена, что чудес, неожиданных событий, за этот период было больше, чем обычно...А после годовой трезвости мы разъехались со свекровью
...это, вообще, тогда для меня казалось нереальным...но, ведь, произошло...короче, цепляюсь за трезвость...надо мне...пока не знаю для чего , но надо...
...одно радует - похудею -
Sableson
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 11 месяцев 24 дня
-
Буби-Козыри
-
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 3 месяца 23 дня
Ель
Эльмира, привет! Я поимею наглость подкинуть тебе одно простое правило трезвеющих:
Олкач не должен быть уставшим, одиноким, голодным и злым)
Ты уже на себе поняла, что усталость тебя провоцирует. Чувство голода наше алкосознание привычно переделывает в тягу, к тому же выпивка достаточно калорийна)
Злость и гнев, поведение по шаблону "все пьедьерасты, а я Д'Артаньян" вообще ни к чему хорошему не приводит)) ну и, конечно же, олкач должен чувствовать, что он не один. Даже если нет поддержки близких людей, необходимо общаться с теми, кто в теме)))
Олкач не должен быть уставшим, одиноким, голодным и злым)
Ты уже на себе поняла, что усталость тебя провоцирует. Чувство голода наше алкосознание привычно переделывает в тягу, к тому же выпивка достаточно калорийна)
Злость и гнев, поведение по шаблону "все пьедьерасты, а я Д'Артаньян" вообще ни к чему хорошему не приводит)) ну и, конечно же, олкач должен чувствовать, что он не один. Даже если нет поддержки близких людей, необходимо общаться с теми, кто в теме)))
-
Sableson
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 11 месяцев 24 дня
Ель
Все верно Аня говорит.
Хочу добавить ещё что злость это враг номер один у алкашей он порождает ненависть и как Аня говорит д'Артаньян ство это порождает вращение вокруг собственного Я-ЭГО порождает эгоцентризм и соответственно эгоизм.я хочу,я буду,так должно быть и т.д.Это возносит и тут конечно проявляется гордыня сестра эгоизма и понеслась пляска. А стоит чего то произойти не так в перекор и появляется страх, а он разъедает душу как ржавчина металл.
А самое лучшее лекарство против страха это этанол ....вот и попали на крючок,только приняв лекарство проблемы не уходят а только возрастают с каждым днем и с большей силой.
Хочу добавить ещё что злость это враг номер один у алкашей он порождает ненависть и как Аня говорит д'Артаньян ство это порождает вращение вокруг собственного Я-ЭГО порождает эгоцентризм и соответственно эгоизм.я хочу,я буду,так должно быть и т.д.Это возносит и тут конечно проявляется гордыня сестра эгоизма и понеслась пляска. А стоит чего то произойти не так в перекор и появляется страх, а он разъедает душу как ржавчина металл.
А самое лучшее лекарство против страха это этанол ....вот и попали на крючок,только приняв лекарство проблемы не уходят а только возрастают с каждым днем и с большей силой.
꧁༺ 𝓼𝓶𝓮𝔂𝓪𝓼 𝓰𝓸𝓿𝓸𝓻𝓲 𝓹𝓻𝓪𝓿𝓭𝓾 ༻꧂
