ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Наши хобби, таланты, увлечения!
Аватара пользователя
Дюс
Я не пью уже: 12 лет 4 месяца 1 день

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Дюс » 06 окт 2012, 18:09

Америку не открою-но может кому поможет :du_ma_et: (по просьбам телезрителей....)

1-ый способ.
Есть можно всё подряд -но не есть за 4-5 часов до сна :sh_ok: ...да ..да- жестоко walllllll
поясню- организм начинает худеть-то есть перерабатывать свой накопленный жир -когда у него кончается СВОЯ энергия-то есть-накопленный в печени гликоген(который мы получаем из пищи из углеводов(углеводы превращаются в печени в гликоген) и ночью когда вы спите -организм использует этот гликоген как топливо для организма.
если вы плотно поели на ночь-то гликогена(от еды) выше крыши-и да же лишний гликоген организм-откладывает "про запас"-на нашем пузе попе боках и т.д. Если гликоген кончается-организм не хочет умирать :hi_hi_hi: -природа мать её :du_ma_et: -организм начинает расщеплять ваши жиры накопленные "про запас ранее"-то есть жир распадется обратно на гликоген (для организма) и метаболиты(продукты распада-шлаки)-которые выходят из организма естественными путями в толчок :hi_hi_hi: .
Теперь ужасы....
Вот.... сначала от голода -вы не сможете заснуть нормально-потому как засыпается легче на сытый pop желудок...
ночью вы будете просыпаться от голода :ps_ih: -попейте побольше воды -что бы обмануть желудок-он заполниться водой
растянеться(типо чем то заполнен)-и на время обманеться :hi_hi_hi: будет тяжело первые несколько дней-но со временем организм начнёт привыкать
Надо пить чистой воды не менее 2 -ух литров!!!(не кофе.. не компот... не чай) а чистой воды -что бы через мочу вымывались продукты распада-то есть вымывалась вся гадость от расщепления.

2-ой способ. Исключить все углеводы(из которых и образуется быстрее всего гликоген-откладываясь потом в жир punish )
Это ЖЕСТЬ...
Исключаем МУЧНОЕ(булки печенья торты и да же хлеб :sh_ok: )- без хлеба вы будете не наедаться-придётся вставать
полуголодным.... :cry_ing:
Исключаем всё СЛАДКОЕ :st_op: (это обычно в связке с мучным)-оставляем чуть сахара 1ч. ложку в чай и кофе -что бы не упасть в обморок :)-(: сам видел....
Исключаем ЖИРНОЕ(сало жирное мясо майонез сметану сливки-всё где много жира )
Возникает резонный вопрос как жить????? е...аный случай facep ?
Живём так-отварная курица (без кожи) рыба не жирное мясо побольше овощей (в салаты чуть растительного масла 1 ст. ложка) фрукты но в разумных дозах -там есть сахароза :ni_zia:
Пьём витамины с утра после завтрака-так как нам нужны микроэлементы и витамины-которые мы "урезали" с уменьшением потребления пищи-а волочить ноги надо :ze_va_et: -работа , любовь :smu:sche_nie:

я всё это проходил не раз -могу в доказательство выложить позже фоты ДО и ПОСЛЕ(если Юра потом их через время сотрёт :men: )
в следующей серии переходим к физ -упражнениям :danser_dans: для убыстрения сжигания жира

Вопросы? :-)

Аватара пользователя
Admin
Я не пью уже: 20 лет 1 месяц 9 дней

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Admin » 06 окт 2012, 19:58

Вопросы? :-)
Погоди ты с вопросами, перварить нужно, многабукафф. :-)
Изображение

Аватара пользователя
Дюс
Я не пью уже: 12 лет 4 месяца 1 день

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Дюс » 06 окт 2012, 20:51

Admin писал(а):Погоди ты с вопросами, перварить нужно, многабукафф. :-)
Записываемся в очередь... :-)

Аватара пользователя
Admin
Я не пью уже: 20 лет 1 месяц 9 дней

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Admin » 07 окт 2012, 16:11

Все, начинаю с понедельника. Я честно говоря взвешиваясь в тайне надеялся, что электронные весы, купленные в Икее за 999 р, беспардонно врут, показывая 130 кг, но мои надежды рухнули в отеле в Болгарии :smu:sche_nie: , двое весов и те же 130.
Изображение

Аватара пользователя
Маруся
Я не пью уже: 7 лет 4 месяца 21 день

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Маруся » 07 окт 2012, 16:15

Admin писал(а): Все, начинаю с понедельника. Я честно говоря взвешиваясь в тайне надеялся, что электронные весы, купленные в Икее за 999 р, беспардонно врут, показывая 130 кг, но мои надежды рухнули в отеле в Болгарии :smu:sche_nie: , двое весов и те же 130.
Юра, давай, я если че тож подскажу че-нить, я на этом деле собаку съела povar :-)

Аватара пользователя
barmental
Я не пью уже: 10 лет 12 дней

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение barmental » 07 окт 2012, 16:17

На анонимных есть такая рекомендация - не быть голодным, она мне сразу на душу легла, и никак не отпускает. 100 кг ужо.
Так что Андрюш ты пиши, так то все верно написано, вот только с физическими упражнениями - погорячился.
я на этом деле собаку съела
Худеть на собаках не получится

Аватара пользователя
Маруся
Я не пью уже: 7 лет 4 месяца 21 день

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Маруся » 07 окт 2012, 16:17

Дюся75 писал(а):
я всё это проходил не раз -могу в доказательство выложить позже фоты ДО и ПОСЛЕ(если Юра потом их через время сотрёт :men: )
Давай фотки-то, мы на тя полюбуемся и фсе спортом займемся :a_g_a:

Аватара пользователя
barmental
Я не пью уже: 10 лет 12 дней

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение barmental » 07 окт 2012, 16:18

Давай фотки-то
Марусь, а это твоя фотка или модели какой. А тож я как то странно возбуждаюсь.

Аватара пользователя
Маруся
Я не пью уже: 7 лет 4 месяца 21 день

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Маруся » 07 окт 2012, 16:20

Не, Валер, без упражнений, все обвиснет, некрасивым будешь, так что, Андрюха даешь физру!!! :co_ol: :-ok-:

Аватара пользователя
barmental
Я не пью уже: 10 лет 12 дней

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение barmental » 07 окт 2012, 16:21

Ну лан, начну упражняться - бегом от инфаркта к инсульту. Мы с Юрой так с завтрашнего утра и побежм

Аватара пользователя
Маруся
Я не пью уже: 7 лет 4 месяца 21 день

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Маруся » 07 окт 2012, 16:22

barmental1971 писал(а): Марусь, а это твоя фотка или модели какой. А тож я как то странно возбуждаюсь.
Продолжай, фотка моя :-)

Аватара пользователя
barmental
Я не пью уже: 10 лет 12 дней

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение barmental » 07 окт 2012, 16:23

Продолжай, фотка моя
Комплименты любишь?

Юр, ты пока Марусе поставь статус - ведущий диетолог форума

Аватара пользователя
Маруся
Я не пью уже: 7 лет 4 месяца 21 день

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Маруся » 07 окт 2012, 16:27

Юр, ненана, вишь, он подкатывает? smusc :-)

Аватара пользователя
Admin
Я не пью уже: 20 лет 1 месяц 9 дней

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Admin » 07 окт 2012, 16:28

barmental1971 писал(а): Худеть на собаках не получится
Они что такие вкусные? И наверное очень калорийные.
Изображение

Аватара пользователя
Admin
Я не пью уже: 20 лет 1 месяц 9 дней

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Admin » 07 окт 2012, 16:29

Маруся писал(а): Юр, ненана, вишь, он подкатывает? smusc :-)
Вижу, вижу! :ni_zia:
Изображение

Аватара пользователя
Маруся
Я не пью уже: 7 лет 4 месяца 21 день

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Маруся » 07 окт 2012, 16:30

Забей на собак, пусть их корейцы жруть! :-)

Аватара пользователя
barmental
Я не пью уже: 10 лет 12 дней

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение barmental » 07 окт 2012, 16:31

Юр, ненана, вишь, он подкатывает?
Что значит подкатываю, ты далеко, можно безопасно делать комплименты не боясь получить по мордам. Только и всего, никакого криминала.

Аватара пользователя
Маруся
Я не пью уже: 7 лет 4 месяца 21 день

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Маруся » 07 окт 2012, 16:37

Да можна не бояцца, по мордам неоткого получать... :ny_tik: А жаль :-)

Аватара пользователя
barmental
Я не пью уже: 10 лет 12 дней

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение barmental » 07 окт 2012, 16:38

Да можна не бояцца, по мордам неоткого получать...
Юр, это так девушки кокетничают, или я что то путаю
А жаль
Ну вот видишь, все таки есть желание по мордам

Аватара пользователя
Маруся
Я не пью уже: 7 лет 4 месяца 21 день

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Маруся » 07 окт 2012, 16:45

Ну, блин, да. Нравица мне, когда мужики из-за меня деруться, не раз сама провоцировала. Стыдно блин но ниче не могу с собой поделать... smusc

Вернуться в «Что мы делаем вместо пьянки!»