вес всю жисть более 45 кг при росте 167 не поднимается, завидуйте ::yaz-yk:

маленько вру конечно, не все подряд, вегетарианка, ну и питаюсь раздельно, не специально, подсознательно как то с детства не приемлю намешивать в тарелке все кучей, но и зато не ограничиваю себя в сладком, просто не ем его после обеда или ужина,
фрукты тоже всегда отдельно.
это очень просто соблюдать, во всяком случае намного проще так
, чем сидеть на строгих диетах а потом отрываться после окончания и жрать как не в себя все, что не приколоченно \\\|||