ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

[Иванес]

Скоро обед.
Интересно я в тему

В тему! Пообедай палянгвичкой с кумпяком, можно и сальца добавить! У вас ныне все дешево стало, с сегодняшнего дня! Копейки и рубли стоит!!!

[Tilibom]

И молочное низзя, но я жру-с, т.к. не жру-с хлеб, картошку, крупы из-за диабета

Жёсткая у тебя диета. Не знала, что при диабете даже крупы нужно ограничивать.

[Tilibom]

Пообедай палянгвичкой с кумпяком, можно и сальца добавить! У вас ныне все дешево стало, с сегодняшнего дня! Копейки и рубли стоит!!!

Ага, приезжайте, а то мы всё не съедим.
А ценники те же, и новых денег у продавцов еще нет. только в банкоматах, говорят. Я еще в руках их не держала. В общем, ничего не изменилось. Только цену озвучивают смешную на кассе: "3 рубля 65 копеек" А платишь тысячи.

[Иванес]

Жёсткая у тебя диета. Не знала, что при диабете даже крупы нужно ограничивать.

Лучшая диабетическая диета не 9, а 8. 100 г. черного хлеба или по эквиваленту углеводов картошки, моркови, свеклы, каши, варенных бобовых, т.е. 45 г. углеводов, плюс 400 г. фруктов-40 г. углеводов до 1 кило овощей (больше зеленых) - 25 г. и о,5 л. кисломолочного-18 г. углеводов. это около 130 г. углеводов, я определил нормой максимум 120, можно заменить 100 г. хлеба на 50, и соответственно эквиваленты при замене. Я считаю, что хорошо и 80 -100 г.
Но, если пиешь, то такая диета никак не пойдет, ибо алко требует углеводов само пол себе, провоцирует желание. А трезвому запросто, проскакал с утра 6 км в темпе 135 шаг/мин, позавтракал кофе с молоком и сыром с кусочком с намазанным на него сливочным маслом, добавил поляблока и хорошо.

[Иванес]

Ага, приезжайте, а то мы всё не съедим.
А ценники те же, и новых денег у продавцов еще нет. только в банкоматах, говорят. Я еще в руках их не держала. В общем, ничего не изменилось. Только цену озвучивают смешную на кассе: "3 рубля 65 копеек" А платишь тысячи.

Так оно при ССР, когда там жил по распределению в таких ценах все и было. Сало-1кг-2.40, яйца-90 коп или 1.30, масло 200г-68 коп. на мою зарплату тогда 100 кг масла можно было купить, а в РФ-ии сейчас 80000 отдашь.

[Tilibom]

проскакал с утра 6 км в темпе 135 шаг/мин, позавтракал кофе с молоком и сыром с кусочком с намазанным на него сливочным маслом, добавил поляблока и хорошо.

А на обед и ужин примерно что?

[Иванес]

Я 5-6 раз ем, потом творог, кефир, сметана, возможен геркулес - там 10 г. углеводов на 100 г готового продукта, яйца отварные, курица отварная....все что угодно при минимуме углеводов, само собой овощи, немного фруктов (не более 2 яблок). Такое жирное питание, парадокс - это неплохой сахар, в среднем 6,4 и хороший холестерин

[LessNik]

Tilibom, Круто! У вас там 20 рублей есть и 200!!! У нас вводят 200 и 2000))) Ровненько идём) Только я не понимаю вот этой цыфрологики, хотя математики объясняли, типа набрать любую сумму меньшим кол-вом банкнот.

[Tilibom]

Такое жирное питание, парадокс - это неплохой сахар, в среднем 6,4 и хороший холестерин

Не такое уж оно и жирное... Совсем нежирное...
Главное, что разнообразное, и сахар держит в узде.
У меня он на почве алкоголизма иногда скачет (выявилось случайно, когда попадала в больницу). Перепугалась - жуть. А потом забыла. Или забила...)))

Круто! У вас там 20 рублей есть и 200!!! У нас вводят 200 и 2000))) Ровненько идём) Только я не понимаю вот этой цыфрологики, хотя математики объясняли, типа набрать любую сумму меньшим кол-вом банкнот.

Мне сегодня кассир объясняла, что 10 тысяч - это теперь рубль. Все, что ниже - копейки.
А мы столько лет без монеток жили! Отвыкли напрочь.
Я тоже в этом ничего не понимаю, математик из меня еще тот.)))

[Иванес]

Я считаю свой диабет результатом алкоголизма, не забивай, а то узнаешь о нем на 2 стадии, как я, а там уже хошь, не хошь, а сифор каждый день, хорошо на 2, ведь никак не проявляет, спияну и не чуствуешь, а водка сахар снижает, может быть такое, человек умер от гипокликемии (был любителем пить без закуси), на вскрытии обнаружили диабет, а он это не знал, сахар как до 10-14 может скакануть (торт сьешь), а могет и вноль упасть, поэтому малоуглеводная диета подразумевает полный отказ от алко при диабете или преддиабете. Кстати, считают, что излишние углеводы также тягу к алко провоцируют, а выпьшь когда, так углеводного и хотся. посему малоуглеводная диета-правильный физиологический метод борьбы с алкоголизмом. Нельзя алкоголику быть голодным, а натуральные жиры и белки хорошо насыщают. У меня молоко свое из села нашего, творог и сметана из него, сыр домашний беру на рынке у своих молочниц, куры домашние, говядина из Липецкой обл., яйца домашние, козье молока от соседки прямо из под козы, овощи свои: лук, зелень, морковь. перцы. кабачки, баклажаны, огурцы, помидоры, капуста, все со своего огорода, овощи хорошо разнообразят рацион, да и полезнее они, чем фрукты, ведь в них фруктоза, а она не шибко полезна, когда ее много.

[Иванес]

Только их 200 - это наши 6400, у них у молодых пенсов, которые только вышли пенсия по 200, собственно и у наших по 6-7 тыс. р., просто доплачивают от социалки до регионального минимума, у нас в МО-до 8950 р. по курсу до 279 новых белорусских рублей. Так что моя жена получает 279 р. белорусских. или 2 млн 790 тыс р. по старому. у них скромно на эти деньги жить можно, у нас нет. У низ за 8 р можно купить сьедобную колбасу, у нас съедобная руб. 15 на ихние. В минске квартиру (однушку) вроде за 120 долл. можно снять, у нас в МО -меньше 220 не найдешь, про Москву молчу, там 500 долл. Коэффициент цен где-то 1,4.

[Tilibom]

Я считаю свой диабет результатом алкоголизма, не забивай, а то узнаешь о нем на 2 стадии, как я, а там уже хошь, не хошь, а сифор каждый день

Так конечно, алко же поджелудочную сжирает.
Мне ставили нарушение толерантности к глюкозе.(((
А сиофор мне психиатр-нарколог назначил, для контроля над весом (от нейролептиков он повышается), но я его не пью. Сахар в больнице меряли - то 9, то 3,6. Но 9 - сразу после рентгена было. Может, поэтому.
Алко пить не буду, даст Бог, всё нормализуется.
Ну и углеводов поменьше, конечно, ты прав.

У меня молоко свое из села нашего, творог и сметана из него, сыр домашний беру на рынке у своих молочниц, куры домашние, говядина из Липецкой обл., яйца домашние, козье молока от соседки прямо из под козы, овощи свои: лук, зелень, морковь. перцы. кабачки, баклажаны, огурцы, помидоры, капуста, все со своего огорода, овощи хорошо разнообразят рацион

Хорошо живешь. У нас все магазинное, но не такое уж и плохое.
Дачку забросили по пиани. Мы туда ездили только бухать, огород давно травой зарос и дерном. Муж сказал, ничего копать не будет, да и далеко дача-то.
Вот что я обожаю, так это козье молоко.

[Tilibom]

И по теме... Сегодна отвес 200 граммов. Я довольна.
Позавтракала творогом со сметаной и кусочками банана (вкусно было) и каркадэ.
Вчера напёрлась всякого, конечно. Но без алко и не так, как раньше.

[Tilibom]

Иванес, может, сиофор попринимать все-таки? Показан он при нарушении толерантности к глюкозе? Он же вроде не вреден и ведет к похуданию, правда, незначительно.

[Иванес]

по 0,5 можно принимать, похудеть с него можно только ежели жрать мало а так, он же сахар по большому не сбивает, не Амарил, а не дает ему превысить излишние значеннияч, сахар до 8 допустимо, а вот меньше 4,0 ни к чему, мозги как алко глушит, у меня на Амарил и 2.8 был, на кер, на кер, а че удивляться, съел ничего, а 6 км прошел и 40 мин в бассейне, а так для профилактики веса и в помощь поджелудочной, как тормоз прихода глюкозы-очень хорошо. Только с гклюкометром надо дозы сверить, давно дозу сам подбираю, не врач плохой, ей не до меня, замучились они бумаги писать, да с полными дебилами работать, ей остается пустить меня в свободное плавание, тем более она стоит за 200 г углей в сутки, вторая-за 100-120, а я за 80-100, а кетоз меньше 40-это если жесткая цель похудеть, ну культуристу подсушиться и то временно, так это временно, а на серьезных тренировках орган угли хорошо кушает, я бывает переборщу с кардионагрузкой, так углей прилично добавлю, а так ежели забухала, ешь углей скоко хочешь, так обезопасишь себя, и этот вариант при нашей профильной болезни надо учитывать (типа все, в жизни писярика не выпью), ага, зарекалась свинья чего-то не ести, чем больше времени был трезв, тем лучше

[Иванес]

Иванес, может, сиофор попринимать все-таки? Показан он при нарушении толерантности к глюкозе? Он же вроде не вреден и ведет к похуданию, правда, незначительно.

Сиофор принимай однозначно по 0,5. он не действует на поджелудочную, не стимулирует ее, как Амарил, Галвус, не дает инсулина извне, но уменьшает толерантность к глюкозе, тормозит немного процесс обмена углеводов на глюкозу, даже в праздник торт съешь-затормозит, и поджелудочную не изнашивает, а при малоуглеводке, у тибе процесс неоглюкогенеза работает, превращающий жиры и белки в глюкозу, но медленно, поэтому при малоуглеводке и три раза в день кушать вполне достаточно, причем жиры (50% животные - 50% растительные (орехи, растительное масло, плюс рыба Омега 3) лучше углеводов, жиры при недостатке углеводов выступают, как замена здоровых углеводов. А рафинированые углеводы да плюс гидрогенизированые жиры (пальмовое масло, маргарины в Макдональдсе) прямой путь к американскому ожирению, кардиоболезням. Поэтому воистину, сало домашнее полезнее любой колбасы

[Tilibom]

Только с гклюкометром надо дозы сверить

Немае у меня глюкометра. Буду пить по полтаблетки сиофора-1000. Думаю, норм получится. Раз уж проблемка такая выскакивает периодически.
Кстати, по утрам его пить после завтрака, или как?

давно дозу сам подбираю, не врач плохой, ей не до меня, замучились они бумаги писать, да с полными дебилами работать

Неправильная врач. Ага, все дебилы и зарплата маленькая... Конечно.
Когда с людьми работаешь, и правда кажется, что полно дебилов.)))

а так ежели забухала, ешь углей скоко хочешь, так обезопасишь себя, и этот вариант при нашей профильной болезни надо учитывать (типа все, в жизни писярика не выпью), ага, зарекалась свинья чего-то не ести, чем больше времени был трезв, тем лучше

Ясно. Да, зарекаться не стоит, хотя и хочется верить, что фсё, отпили свое.

[Иванес]

Немае у меня глюкометра. Буду пить по полтаблетки сиофора-1000. Думаю, норм получится. Раз уж проблемка такая выскакивает периодически.
Кстати, по утрам его пить после завтрака, или как?

да с утра, а до завтрака или после, мне кажется неважно, я с утра 1000, чтобы не забыть, а так 0,5 нормально, самый раз, а там как-нибудь в поликлинике проверь. Он же не разового действия, а пролонгированного

[Tilibom]

Еще небольшой отвесик. Видно, отеки спадают. Но и это гуд.
Позавтракала бутером с чаем. Сойдет.

[Evita]

Позавтракала пивом со вчерашним шашлыком.
Хочу краба. Звоню. Привезут.