ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Наши хобби, таланты, увлечения!
Аватара пользователя
Джемма
Я не пью уже: 2 года 7 месяцев 10 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Джемма » 04 июл 2016, 11:58

rhcp писал(а): мне вот белковая нравится
делись белковой
Чтобы спастись, нужно всего лишь начать действовать

Аватара пользователя
Tilibom
Я не пью уже: 4 года 3 месяца 5 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Tilibom » 04 июл 2016, 12:00

rhcp писал(а): Смотря какая диета... мне вот белковая нравится... сбросил 16 кг... и жрать можно скока хочешь... но не все
Монодиеты вредны. Белковая бьет по нашей любимой печени.
Да и организм лишается нужных ему веществ.
Джемма писал(а): не говори! Голодно мне,пойду наемся...
И я так же. :-) Сижу, вас читаю, и чувствую, как подкрадывается голод.

Аватара пользователя
Tilibom
Я не пью уже: 4 года 3 месяца 5 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Tilibom » 04 июл 2016, 12:02

По мне, так лучшая диета - сбалансированное питание без быстрых углеводов. И не переедать.
Или просто не переедать, а после 18.00 - только кефир.

Аватара пользователя
Джемма
Я не пью уже: 2 года 7 месяцев 10 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Джемма » 04 июл 2016, 12:03

Tilibom писал(а): Сижу, вас читаю, и чувствую, как подкрадывается голод
есть вкуснейший рассольник :co_ol:

Муж едет с работы. Сейчас батон в яйцах и молоке жарить буду,он любит.
Чтобы спастись, нужно всего лишь начать действовать

Аватара пользователя
rhcp
Я не пью уже: 3 года 13 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение rhcp » 04 июл 2016, 12:04

Джемма, а я уже писал где-то тут в темах.
Если погуглить, то так "диета Дюкана".
Этот крендель (Дюкан) все знания собрал вместе... пропиарился и теперь деньги зарабатывает...
А рецепт прост... в двух словах ... жрать только белковую пищу (мясо птиц, рыбу, яйца...)
Но не постоянно... т.к. это вредно... у него хорошая программа, но тоже надо без фанатизма, а то можно желуток угробить)))

Аватара пользователя
rhcp
Я не пью уже: 3 года 13 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение rhcp » 04 июл 2016, 12:05

А вообще бегать надо))) :-) и на ночь не жрать... :-)

Аватара пользователя
Джемма
Я не пью уже: 2 года 7 месяцев 10 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Джемма » 04 июл 2016, 12:07

rhcp писал(а): "диета Дюкана".
интересно, посмотрю.
Чтобы спастись, нужно всего лишь начать действовать

Аватара пользователя
Джемма
Я не пью уже: 2 года 7 месяцев 10 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Джемма » 04 июл 2016, 12:08

rhcp писал(а): А вообще бегать надо
на тренажере :-)
rhcp писал(а): и на ночь не жрать
мы за здоровый образ жизни.На ночь ни-ни-ни,даже кефир...только водичка :-|-:
Чтобы спастись, нужно всего лишь начать действовать

Аватара пользователя
rhcp
Я не пью уже: 3 года 13 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение rhcp » 04 июл 2016, 12:10

Джемма, а я наоборот на ночь кефир обезжиренный люблю... :-) и жрать не хочется после него

Аватара пользователя
Джемма
Я не пью уже: 2 года 7 месяцев 10 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Джемма » 04 июл 2016, 12:12

rhcp писал(а): а я наоборот на ночь кефир обезжиренный люблю
от него никакого толку нет,лучше вода с лимонным соком
Чтобы спастись, нужно всего лишь начать действовать

Аватара пользователя
rhcp
Я не пью уже: 3 года 13 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение rhcp » 04 июл 2016, 12:12

Джемма писал(а): на тренажере
Не люблю тренажеры и тем более беговые дорожки... это как безалкогольное пиво :-)
На улице бегать...

Аватара пользователя
rhcp
Я не пью уже: 3 года 13 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение rhcp » 04 июл 2016, 12:13

Джемма писал(а): от него никакого толку нет
Желудок наполняется и есть не хочется... вот весь толк )))

Аватара пользователя
Джемма
Я не пью уже: 2 года 7 месяцев 10 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Джемма » 04 июл 2016, 12:15

rhcp писал(а): это как безалкогольное
rhcp писал(а): тем более беговые дорожки
:-) у меня велосипед

выходила на пробежку раза два...лень
Чтобы спастись, нужно всего лишь начать действовать

Аватара пользователя
rhcp
Я не пью уже: 3 года 13 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение rhcp » 04 июл 2016, 12:16

Джемма писал(а): лень
Во-во!!!
Это главное и основное!!!
Эсли есть лень... то любая диета бессильна)))

Аватара пользователя
Джемма
Я не пью уже: 2 года 7 месяцев 10 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Джемма » 04 июл 2016, 12:21

rhcp писал(а): и есть не хочется... вот весь толк
можно и водой наполнить, сок лимонный-вит С Чистая вода :co_ol:
rhcp писал(а): Это главное и основное!!!
та знаю :ny_tik:
Чтобы спастись, нужно всего лишь начать действовать

Аватара пользователя
Tilibom
Я не пью уже: 4 года 3 месяца 5 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Tilibom » 04 июл 2016, 13:50

Джемма писал(а): Муж едет с работы. Сейчас батон в яйцах и молоке жарить буду,он любит.
Гренки... Мы тоже так любим.

Про Дюкана... Хорошая диета, продуманная.
Но моя доча не смогла на ней. Там в первые дни ничего нельзя с углеводами. Даже каши, не говоря уже о фруктах. Ей дико хотелось чего-то такого. Она завидовала даже моей гречке.)) В Общем, бросила это дело.

Аватара пользователя
Иванес

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Иванес » 04 июл 2016, 14:06

не более 10 хе в день, т.е. не более 100 г углеводов и не менее 10 000 шагов в день в темпе не менее 115 шаг/мин
Только люди пьют вино, а остальные животные — ключевую воду.

Аватара пользователя
Tilibom
Я не пью уже: 4 года 3 месяца 5 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Tilibom » 04 июл 2016, 14:09

Иванес, а как ты углеводы высчитываешь?

Аватара пользователя
rhcp
Я не пью уже: 3 года 13 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение rhcp » 04 июл 2016, 14:36

Tilibom, углеводы обычно пишут на упаковке... а ходить обязательно надо... минут 20-30... хотябы :-):

Аватара пользователя
Тина
Я не пью уже: 4 года 9 месяцев 6 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Тина » 04 июл 2016, 14:46

Судя по моим фоткам, мне тоже пора на диету........

Вернуться в «Что мы делаем вместо пьянки!»