ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сан Саныч

Джемма писал(а): каша рисовая на воде
-какао

-апельсин-2 шт

-суп овощной с фасолькой
-капуста цветная на пару
-салат:огурцы,редис
-компот

-груша,йогурт

-макароны
-минтай
-сок морковный

Инна, это ты всё сегодня съела? Время то еще час дня.
Я пока на обед 100гр арахиса только заточил. Завтрака традиционно нет(пол-стакана воды)

Джемма

Сан Саныч писал(а): Инна, это ты всё сегодня съела? Время то еще час дня.
Я пока на обед 100гр арахиса только заточил

нет! На весь день.

Сижу,думаю,чем бы макароны заменить.Вечером голодно.Орехи?

Джемма

Сан Саныч писал(а): Завтрака традиционно нет(пол-стакана воды)

утром особо аппетита нет,можно водичкой обойтись и ложка меда.Да?

Julia_L · Сообщение **Julia_L** » 05 июл 2016, 08:24

Джемма писал(а): утром особо аппетита нет,

смотря во-сколько ужинаешь, и чем)))

Сан Саныч

Джемма, Попробуй че нить сытное. Можно и орехи. А вообще, если беспокоит пустота в желудке можно заполнять кашей, лучше с изюмом

Джемма

Julia_L писал(а): смотря во-сколько ужинаешь, и чем

обычно 19-20 час. Сейчас салаты легкие.После поста -рыба,грудка,мясо-небольшие порции.

Джемма

Сан Саныч писал(а): заполнять кашей, лучше с изюмом

поняла.Рисовая с изюмом вкусно.

Сан Саныч

Джемма писал(а): утром особо аппетита нет

Если нет аппетита, зачем есть?

Julia_L · Сообщение **Julia_L** » 05 июл 2016, 08:31

Джемма писал(а): обычно 19-20 час.

Тогда понятно. У меня ужин в 15-16. К 9 утра я просто как волк, никакой водой уже желудок не обманешь

Джемма

Julia_L писал(а): меня ужин в 15-16

у меня полдник в это время

Сан Саныч

Julia_L писал(а): У меня ужин в 15-16.

Фигасе, а у меня обычно завтрак обед

Julia_L · Сообщение **Julia_L** » 05 июл 2016, 08:38

Сан Саныч писал(а): обед

Понятно. У меня в это время уже третий прием пищи

Увлечение Полем Брэггом прошло примерно двадцать лет назад.

Tilibom · Сообщение **Tilibom** » 05 июл 2016, 08:42

А я встаю поздно, так что завтрак у меня в 11-12.
Сегодня на завтрак яблоко и крекеры с каркадэ. Нужно было бы что-то другое, конечно, но если уж есть крекеры, то утром. А я не удержусь, съем.
На обед сварю себе гречневую кашу и брокколи.
Вес со вчерашнего дня поднялся на 300 грамм. Но эти суточные колебания вряд ли о чем-то говорят. Нужно вешаться раз в неделю, наверное.

С этой деноминацией деньги вовремя не выдали. (((

Сан Саныч

Julia_L писал(а): Увлечение Полем Брэггом прошло примерно двадцать лет назад.

А у меня пол-года назад(да и длилось не долго в этот раз

), сейчас другие каноны - Вердин, Аленара, Джасмухин

Julia_L · Сообщение **Julia_L** » 05 июл 2016, 09:07

Сан Саныч писал(а): сейчас другие каноны - Вердин, Аленара, Джасмухин

Стараюсь прислушиваться к организму. хотя возможно, он иногда перегибает палку

Julia_L · Сообщение **Julia_L** » 05 июл 2016, 09:08

Сан Саныч, Но твои советы всегда читаю с интересом. Спасибо.

Джемма

Сан Саныч писал(а): Фигасе, а у меня обычно

Саш,почему так поздно обедаешь?

Ужин есть и во сколько?

ППГарин

Джемма

Эдди Дин,

ППГарин

Джемма, Инна,я ща буду щи свежие вкушать,бульон на косточке