ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

[owl]

дай Бог, не приведется..)))

Ты знаешь, да. Хорошо если не приведется.
А то уже зае@али, эти грабли

[Буби-Козыри]

эти грабли

веган, используй их для запасов на зиму, а не как бодрящий тренажер

[Джемма]

так-сссс

-два банана, чашечка кофе с сахаром,грецких орех

-бульон рыбный,кусочек кеты

-ряженка 4% + булочка с корицей!!!!!

-салат:перец сладкий,помидоры,огурцы,зелень.Иогурт.

[Иванес]

owl, был у меня друг, если рухали у него, то просыпались однозначно под мантры
успокаивало, но абстиненцию не снимало

А у меня был знакомый алтарник, строго соблюдавший все посты: ср.пт. -сухоядение, остальные дни без раст. масла, а его только в сб. и вс., но регулярно потреблявший растительный препарат граммов 200-300 настойки боярышника 70 град. крепости, даже в ср. и пт. Великого поста, за что и изгнан был из алтарников

[Иванес]

читал сегодня научную статью. ; степени доказательности в доказательной медицине: А, В, С, Е. А - самая высшая. Жрать нужно меньше (перевел на человеческий язык) - А, медленных углеводов нужно есть достаточно - В (понятие достаточно-количественно не выражают), жиров нужно есть меньше-Е (опять количественно не выраженно), Вот такая доказательная диетология. Степень корреляции примерно 0,62, по всем отмеченным утверждениям, но если учесть всегда присутствующий уровень фальсификации, то....я думаю не более 0,48

[Ловита]

Всем привет вот дошла я и до этой темы. Пить не пью, курить бросила. В результате разъелась до неприличия. Как бросить жрать?

[Сан Саныч]

Ловита, Начни с просмотра бестеллера

[Ловита]

Сан Саныч, спасибо) гляну)

[Tilibom]

Я нашла мотивацию НЕ ЖРАТЬ!
Нужно взять фотоальбом и посмотреть фотки 15-летней давности. Действует примерно полчаса.
Потом можно повторить... наверное. Ну или пожрать.

[Натулек]

Ну или пожрать.

что скорее:))))))) С досады жевнуть!

[Ловита]

Я нашла мотивацию НЕ ЖРАТЬ!
Нужно взять фотоальбом и посмотреть фотки 15-летней давности. Действует примерно полчаса.
Потом можно повторить... наверное. Ну или пожрать.

ага. я вот знаешь что придумала - надо распечатать картинки, как человек жирный объедается и повесить на кухне.

[Tilibom]

ага. я вот знаешь что придумала - надо распечатать картинки, как человек жирный объедается и повесить на кухне.

Лично мне это не помогает.
А вот вид себя молодой-худой, очень даже...

[Tilibom]

что скорее:))))))) С досады жевнуть!

И еще жевнуть, и еще....
Мол, нам нечего больше терять.)))

[Ловита]

Tilibom, ойй, мне вряд ли. Я полгода назад такая худая была....эхх.

[Натулек]

Мол, нам нечего больше терять.)))

Сожрать все, что не приколочено, а что приколочено - отодрать, и тоже сожрать!:)))

[Tilibom]

Сожрать все, что не приколочено, а что приколочено - отодрать, и тоже сожрать!:)))

Вот это по-нашему. А потом терзаться раскаянием.
Когда уже вапче ничего не лезет.

[Натулек]

А потом терзаться раскаянием.
Когда уже вапче ничего не лезет.

О дааааа!!! И причитать, что я жирная и одежда не налазит и мужуки не смотрят....наше фсе!!!

[тетка Маруся]

Я нашла мотивацию НЕ ЖРАТЬ!
Нужно взять фотоальбом и посмотреть фотки 15-летней давности. Действует примерно полчаса.
Потом можно повторить... наверное. Ну или пожрать.

я даже отфотошопила, или как ещё это назвать, фотомонтаж..забыла короче.... я же за 2013-2014 сбросила 35 или 37 кг, за 2015/16 чуток разъелась, сейчас снова на диете, я щас фотку скину, в галерее. там до и после.

[Ловита]

я даже отфотошопила, или как ещё это назвать, фотомонтаж..забыла короче.... я же за 2013-2014 сбросила 35 или 37 кг, за 2015/16 чуток разъелась, сейчас снова на диете, я щас фотку скину, в галерее. там до и после.

ни фига се 37 кг!! Ну мне столько не надо. Мне надо сбросить 15 кг. Да, я читала такой способ. Нужно к идеальной фигуре приклеить свою голову - ну фотку) и повесить на видное место)

[тетка Маруся]

Да, я читала такой способ. Нужно к идеальной фигуре приклеить свою голову - ну фотку) и повесить на видное место)

неее ! я про другое, я свои фотки вместе сложила, до похудения и после. я в галерее выложила.