ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))
- cvetl
- Не употребляю алкоголь:
2 месяца 30 дней
ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))
Скоросчастье, могу составить компанию. коридор калорий 1200. начинаю с 6 ноября пока буду готовится. срок до нового года.
- Толстячок
- Не употребляю алкоголь:
3 месяца 21 день
- Скоросчастье
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 2 месяца 27 дней
ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))
cvetl, Катюха, хорошо хотьь отозваалась
я не на колораже))))) снижаю углеводы, и спорт
я уже в процессе, но почему то стопнулась, в недоумении
я не на колораже))))) снижаю углеводы, и спорт
я уже в процессе, но почему то стопнулась, в недоумении
- cvetl
- Не употребляю алкоголь:
2 месяца 30 дней
ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))
отвесов что ли нет?Скоросчастье писал(а): я уже в процессе, но почему то стопнулась, в недоумении
- Скоросчастье
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 2 месяца 27 дней
ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))
нету, наоборот, очень расстраиваюсь по этому поводуcvetl писал(а): отвесов что ли нет?
что ешь в 1200 ккл
расскажи один день
- cvetl
- Не употребляю алкоголь:
2 месяца 30 дней
ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))
Скоросчастье,
з.яичница на воде
о. кабачок с курогрудью
п.мандарин+груша
у. йогурт(лучше кефир-меньше калорий
или
з.овсянка
п.йогурт
о.2 вар картошки с кур.бедром
п.йогурт
у.греча,мятный чай
да много чего -детские тыквенные пюрешки,йогурты,яблоки,мандаринки. мясное курогрудь.рыбу редко,яйца(удобно кк считать
з.яичница на воде
о. кабачок с курогрудью
п.мандарин+груша
у. йогурт(лучше кефир-меньше калорий
или
з.овсянка
п.йогурт
о.2 вар картошки с кур.бедром
п.йогурт
у.греча,мятный чай
да много чего -детские тыквенные пюрешки,йогурты,яблоки,мандаринки. мясное курогрудь.рыбу редко,яйца(удобно кк считать
- Vitaly
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 8 месяцев 11 дней
ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))
Всем в теме
Принимайте и меня в свою банду
Пытаюсь вот устаканить привычку не ужинать. Только что вернулся с 20ти-дневного ретрита, где совершенно спокойно ровно так и жил, а дома вот старые повадки всё равно дают о себе знать, сложновато. Но врагу не сдаётся наш грозный Варяг
Принимайте и меня в свою банду
Пытаюсь вот устаканить привычку не ужинать. Только что вернулся с 20ти-дневного ретрита, где совершенно спокойно ровно так и жил, а дома вот старые повадки всё равно дают о себе знать, сложновато. Но врагу не сдаётся наш грозный Варяг
Нарисуйте мне дом (с)
Показать
- Vitaly
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 8 месяцев 11 дней
ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))
Вечер первый: бой проигран, но не позорно: забодяжил себе один пакетик овсянки.
Нарисуйте мне дом (с)
Показать
ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))
Давайте тоже напишу. Вес всегда стараюсь контролировать.
Но тут как то расслабился,стал пива больше употреблять и за едой не следить.
В итоге в июле весил 93кг. Испугался. Резко бросил есть мучное, сладкое, сахар, копчености. И пиво пить. Сейчас 84кг,даже меньше. И это без физнагрузок и бани. Ну некогда пока, не как.Но сразу вес не пошел вниз.Стоял какое то время.
Но тут как то расслабился,стал пива больше употреблять и за едой не следить.
В итоге в июле весил 93кг. Испугался. Резко бросил есть мучное, сладкое, сахар, копчености. И пиво пить. Сейчас 84кг,даже меньше. И это без физнагрузок и бани. Ну некогда пока, не как.Но сразу вес не пошел вниз.Стоял какое то время.
- Sableson
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 11 месяцев 7 дней
ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))
Баня баня это хорошо. Вот кофе попью пойду плитку в бане класть.
С утром . Кто рано встал тот много накосячит за день. Будет что разбирать.
С утром . Кто рано встал тот много накосячит за день. Будет что разбирать.
ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))
Sableson, Утра Сегодня вечером в баню еду.
Встречаемсяся с ребятами. В одной роте служили.
Встречаемсяся с ребятами. В одной роте служили.
- Sableson
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 11 месяцев 7 дней
ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))
Я вот баню делаю. Мойка почти готова. Парной занимаюсь. Если все будет супер. То скоро будем веники замачивать
- Sableson
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 11 месяцев 7 дней
ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))
Sableson, У меня брат такой же.
Руки чешутся ,надо что то полезное сделать
Сейчас плитку в гараже кладет .
Кстати у вас там, в Бульбонии.
Белорусы работящие. Кто с головой, хорошо живут.
Руки чешутся ,надо что то полезное сделать
Сейчас плитку в гараже кладет .
Кстати у вас там, в Бульбонии.
Белорусы работящие. Кто с головой, хорошо живут.
- Sableson
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 11 месяцев 7 дней
ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))
Я живу хорошо в своем понимании. Да. Кстати жил и раньше . Я не хочу вычеркивать не одного дня из своей жизни . все надо и алкоголь мне тоже надо был . просто всему свое время.
- Сан Саныч
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 10 месяцев 23 дня
ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))
Нечего терять то чего нетSableson писал(а): Не . Время не хочу терять .
10 Пентаклей
- Скоросчастье
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 2 месяца 27 дней
ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))
Доброе утро вот и прекрасно, люди подтянулись, я не одинока в своих начинаниях))))
у меня без изменений, вес стоит на месте, ни одного грамма, ни туда, ни сюда
у меня без изменений, вес стоит на месте, ни одного грамма, ни туда, ни сюда
- Светлана Д
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 5 месяцев 5 дней
ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))
Доброе утро. И я пополняю в ваши ряды)))) Сегодня запланировано в моем меню (диету Дюкана испробую на сей раз) - завтрак сыр сулгуни -50гр., обед - творог с йогуртом - 150гр., ужин - креветки вареные королевские - 200гр + 1 вареное яйцо, ну и вечером стакан кефира. Как-то так, надеюсь выдержу без проблем)))Скоросчастье писал(а): Доброе утро вот и прекрасно, люди подтянулись, я не одинока в своих начинаниях))))
- Скоросчастье
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 2 месяца 27 дней
ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))
Светлана Д, я раньше очень любила белковые диеты, но сейчас со мной творится что то не понятное, я не могу есть мясо, курицу тоже, это какое то испытание....почеу, не могу понять
яйца тоже не хочу.....
может кто сталкивался с этим, почему такое бывает, перелапатила весь интернет, бывает конечно такое у людей, но у меня как то затянулось и все мясное до состояния рвотного рефлекса(((
яйца тоже не хочу.....
может кто сталкивался с этим, почему такое бывает, перелапатила весь интернет, бывает конечно такое у людей, но у меня как то затянулось и все мясное до состояния рвотного рефлекса(((