ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Наши хобби, таланты, увлечения!
Аватара пользователя
КатяDR
Я не пью уже: 3 года 1 месяц 13 дней

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение КатяDR » 02 ноя 2018, 05:43

Скоросчастье писал(а): для мен ятоже, но я издеваюсь, да))))
третья неделя пошла)))
Я худеть не буду. Но поддержу.)))
Кто находится между живыми, тому есть ещё надежда.
Изображение

Аватара пользователя
Светлана Д
Я не пью уже: 2 года 1 месяц 1 день

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Светлана Д » 02 ноя 2018, 05:44

Друг Тыманчи писал(а): Включать надо спорт,бассейн и баню.
У меня только бассейн и сауна по субботам, тоже времени не хватает ни на что, а так стараюсь побольше пешком ходить, спорт - не мое к сожалению :-( ...

Аватара пользователя
Скоросчастье
Я не пью уже: 3 года 10 месяцев 23 дня

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Скоросчастье » 02 ноя 2018, 05:49

Катька писал(а): Я худеть не буду. Но поддержу.)))
куда тебе худеть))))
спасибо за поддержку)

Аватара пользователя
златье
Я не пью уже: 3 года 9 месяцев 24 дня

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение златье » 02 ноя 2018, 05:49

  02 ноя 2018, 08:39  Светлана Д  писал(а):
На чье ж настроение они положительно влияют :-) Грустненько конечно, а что поделаешь, ради красоты и здоровья на все пойдешь:-) ... Физ. нагрузка лично для меня - это вообще издевательство над собой, лучше уж "завяжу рот на замок" :du_ma_et:
Тело привлекательным становится,, красиво худется и уважение к себе возвращается.. из за преодоления себя.

Аватара пользователя
златье
Я не пью уже: 3 года 9 месяцев 24 дня

Re: ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение златье » 02 ноя 2018, 05:50

  02 ноя 2018, 08:43  Катька  писал(а): Я худеть не буду. Но поддержу.)))
))))₽ :-|-:

Аватара пользователя
tixon6
Я не пью уже: 7 месяцев 9 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение tixon6 » 02 ноя 2018, 05:50

златье писал(а): Тело привлекательным становится,
:smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: Вауууууууу
Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.

Аватара пользователя
АлиSка
Я не пью уже: 6 месяцев 19 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение АлиSка » 02 ноя 2018, 05:51

Светлана Д
Светлана Д писал(а): Но мне надо 5 за месяц
"Дайте мне таблеток от жадности,да побольше-побольше!(с) :-)
Не гробь здоровье,все тренера не рекомендуют разгоняться. Организм стрессанет и плюсом при срыве(обжорстве) запасет тебе друзей на бока :ps_ih:
Чтобы дойти до цели, надо идти(с)

Аватара пользователя
АлиSка
Я не пью уже: 6 месяцев 19 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение АлиSка » 02 ноя 2018, 05:53

Друг Тыманчи
Друг Тыманчи писал(а): Просто сейчас встал на одном месте и стоит.
Надо разогнать метаболизм,у меня так тоже было-и питание нормальное,и физнагруски,а не уходил...
Чтобы дойти до цели, надо идти(с)

Аватара пользователя
Скоросчастье
Я не пью уже: 3 года 10 месяцев 23 дня

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Скоросчастье » 02 ноя 2018, 05:54

АвеМиКотт писал(а): Надо разогнать метаболизм
как :-(

Аватара пользователя
АлиSка
Я не пью уже: 6 месяцев 19 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение АлиSка » 02 ноя 2018, 05:56

Скоросчастье, минутку,поищу закладку на эту тему от тренера... :ga-ze-ta;
Чтобы дойти до цели, надо идти(с)

Аватара пользователя
Тина
Я не пью уже: 4 года 10 месяцев 2 дня

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Тина » 02 ноя 2018, 06:00

АвеМиКотт писал(а): Надо разогнать метаболизм
его разогнать невозможно.
худеть не дают инсулинорезистентность и лептинорезистентность :-(

Аватара пользователя
Светлана Д
Я не пью уже: 2 года 1 месяц 1 день

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Светлана Д » 02 ноя 2018, 06:00

АвеМиКотт писал(а): "Дайте мне таблеток от жадности,да побольше-побольше!(с)
Не гробь здоровье,все тренера не рекомендуют разгоняться. Организм стрессанет и плюсом при срыве(обжорстве) запасет тебе друзей на бока
Ну я написала, что мне надо, типа я хочу, но это не значит, что так и получится :du_ma_et: Конечно я знаю, что резкое похудение - это плохо и кроме стресса организма еще и кетоз развивается :-(

Аватара пользователя
Светлана Д
Я не пью уже: 2 года 1 месяц 1 день

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Светлана Д » 02 ноя 2018, 06:04

златье писал(а): Тело привлекательным становится,, красиво худется и уважение к себе возвращается.. из за преодоления себя.
Этого и добиваемся :a_g_a: Привет, златьеmi:ss_ss mi:ss_ss mi:ss_ss

Аватара пользователя
АлиSка
Я не пью уже: 6 месяцев 19 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение АлиSка » 02 ноя 2018, 06:09

Скоросчастье
Скоросчастье писал(а): как
Почему вес "встал".
1. Слишком строгая диета при сильных нагрузках включает защитную реакцию,обмен веществ замедляется,поэтому худеть нужно постепенно,а калорийность ограничивать не более чем на 25,30 процентов от суточной потребности.
2.Слишком малые усилия. Не достаточно лишь отказаться от сладкого, или лишь пойти в спортзал-только комплексный подход!
3.Задержка жидкости в организме.

Ну это вкрацце. У меня причиной остановки веса оказалось p:u:zi:r ,тк. алко хорошо "запасает" воду-поэтому многие после отказа от него худеют,не делая при этом ничего(мой случай)
Второй моей причиной оказались не правильные перекусы(чай с печенкой) и любовь к соленьям.
Чтобы дойти до цели, надо идти(с)

Аватара пользователя
Скоросчастье
Я не пью уже: 3 года 10 месяцев 23 дня

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Скоросчастье » 02 ноя 2018, 06:14

АвеМиКотт, спасибо, я подумаю на эту тему

Аватара пользователя
златье
Я не пью уже: 3 года 9 месяцев 24 дня

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение златье » 02 ноя 2018, 06:23

Светлана Д, привет :-|-: и что очень приятно, долго не заставляет себя ждать)) а вообще, занятие спортом создают очень хорошее настроение)) {cat:kiss

Аватара пользователя
Stella
Я не пью уже: 2 года 1 день

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Stella » 02 ноя 2018, 06:25

Люди худеют, потому что приход калорий больше, чем расход... Поэтому все низкокалорийные диеты работают, но подубивают метаболизм. Хорошо бы считать калории, но геморно это. Можно просто сделать хотя бы один прием пищи правильным и выкинуть большую часть вредностей. И хотя бы пешочком гулять.

Аватара пользователя
Казус
Я не пью уже: 24 дня

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Казус » 02 ноя 2018, 06:48

Скоросчастье, хорошо что тему подняла. Я с момента трезвости набрал 8 кг и никак скинуть не могу. Весь сентябрь в отпуске каждый день ходил в басик (1,5-2 км за треню) и нифига не сбросил, тока мышцы наросли вместо жира. А так надо скинуть кг. 20 по хорошему. Так что вливаюсь в компанию.
Всё пройдёт. Пройдёт и это.

Аватара пользователя
златье
Я не пью уже: 3 года 9 месяцев 24 дня

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение златье » 02 ноя 2018, 06:51

Казус, влюбись))) :-)

Аватара пользователя
Казус
Я не пью уже: 24 дня

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Казус » 02 ноя 2018, 06:54

ещё от себя могу добавить, что всю жизнь занимаюсь спортом, даже когда бухал (не в запоях конечно). Могу сказать, что без диеты занятия спортом 100% мне не помогли. то есть мышцы были в тонусе, дури дохрена, а вот жирокс никуда особо не уходил.
Всё пройдёт. Пройдёт и это.

Вернуться в «Что мы делаем вместо пьянки!»