ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

АлиSка · Сообщение **АлиSка** » 02 ноя 2018, 09:54

златье, Тут доктор запрещает первый год эмоциональные встряски и любофф

Влюбится,перестанет кушать,будет нервничать,мозг оголодавший разведет на

и....)))Хотя любовь,это прекрасно

Казус · Сообщение **Казус** » 02 ноя 2018, 09:54

златье, так я б с удовольствием. Пока не в кого, да и жена думаю против будет

АлиSка · Сообщение **АлиSка** » 02 ноя 2018, 09:57

Казус, когда пришла к тренеру(год назад),она мне велела исключить алкашку полностью,не знала жеш что я алкаш

Ну и результатов хороших не было,естественно)Я психанула и забросила программу,а с нового года уплыла в великий двухнедельный бухарест.

Весной,Бог даст,вернусь к тренировкам,с учетом своих ошибок)

АлиSка · Сообщение **АлиSка** » 02 ноя 2018, 09:58

Казус,

Казус писал(а): да и жена думаю против будет

Stella · Сообщение **Stella** » 02 ноя 2018, 10:00

Казус, мышцы под жирком - это хорошо. Просто угли подрезать, правильное питание и месяца за 3-4 можно подвыкопать мышцы из под слоя наеденногоб да и в целом, мускулистые люди лучше и с избытком веса выглядят. А у меня по нормам вес в норме - сорри за тавтологию - а выглядит все не айс. Нужен спорт, а никак себя не заставлю. Вот не физический я человек, работник умственного труда

Казус · Сообщение **Казус** » 02 ноя 2018, 10:05

АвеМиКотт писал(а): пришла к тренеру

тренер по чему? вид спорта какой? Я в институе посл раз проф. спортом занимался. Пил тогда ну может раз в 1,5-2 месяца. И скажу, что сразу конкретно на результатах сказывалось. Так что бухло после таких выводов почти вообще исключил, кроме НГ и днюх, пока результата не добился.

Казус · Сообщение **Казус** » 02 ноя 2018, 10:10

Stella, ну я так-то тоже вроде не лопатой на работе махаю

хотя без спорта вообще не могу - прямо реально хуже себя чувствую, потому как энергии много, а девать её некуда. с нормами это вобще засада. ИМТ это для средних людей. Когда ещё не жирный был проходили мед осмотр. Врач говорит - предожирение у вас. Я, с куяли? Ну ИМТ типа. Я спрашиваю, а ИМТ учитывает что у меня грудная клетка больше 120 см в обхвате или как?

АлиSка · Сообщение **АлиSка** » 02 ноя 2018, 10:11

Казус,

Казус писал(а): тренер по чему

Фитнесс-инструктор

златье

02 ноя 2018, 10:00 Stella писал(а): ↑ Казус, мышцы под жирком - это хорошо. Просто угли подрезать, правильное питание и месяца за 3-4 можно подвыкопать мышцы из под слоя наеденногоб да и в целом, мускулистые люди лучше и с избытком веса выглядят. А у меня по нормам вес в норме - сорри за тавтологию - а выглядит все не айс. Нужен спорт, а никак себя не заставлю. Вот не физический я человек, работник умственного труда

Стоит просто попасть к грамотному тренеру.. через труд и наступит удовольствие от занятий. Или хотя бассейн. Тоже как вариант. А тело само по себе очень благодарное, долго не заставляет себя ждать. Просто попробовать и начать..

златье

02 ноя 2018, 10:11 АвеМиКотт писал(а): ↑ Казус,
Фитнесс-инструктор

обязательно... тогда будет толк.

Stella · Сообщение **Stella** » 02 ноя 2018, 10:26

златье, как то вот не наступает. Мне веса поднимать нельзя по здоровью. Я танцами занималась... И вроде все хорошо было, и выкладывалась, но вот чтобы кайф от физической нагрузки ловить... Вот как то все через силу, хотя и нравилось. Только хожу с удовольствием.

Stella · Сообщение **Stella** » 02 ноя 2018, 10:28

Казус, не, я про то, что многие люди реально кайф ловят от физической активности, тренировок и конкретно на них подсаживаются, вне зависимости от основной деятельности. А у меня все "через надо" - надо двигаться, а то хуже себя чувствую.
Имт - очень примерный ориентир. У меня он в норме, а выгляжу я слегка пухляшом, так как мышц почти нет, жирок на косточках

Казус · Сообщение **Казус** » 02 ноя 2018, 10:53

Stella, ну это как и трезвость можно в себе развить. умение то есть. попробуй регулярно позаниматься фитнесом тем же. только строго по системе, никаких не могу/хочу и т.д. минимум 3-4 раза в неделю. и через пол года, может чуть позже появиться кайф от занятий - тело тебе отплатит за издевательства над ним

Сообщение **Выпь** » 02 ноя 2018, 15:19

Stella писал(а): Мне веса поднимать нельзя по здоровью.

статодинамика

Stella · Сообщение **Stella** » 02 ноя 2018, 18:16

Казус, два года без пропусков уроки современного танца три раза в неделю . Там покруче чем фитнес, ноги, руки каждый раз болели, пресс стал загляденье. Не полюбила. Вот почитать, чему то мозгами научиться - это всегда пожалуйста. Поэтому я ж и говорю про "физических людей". То ли генетика, то ли с детства так пошло и уже закрепилось.... Но как говорится движение жизнь

LessNik · Сообщение **LessNik** » 02 ноя 2018, 18:27

Stella писал(а): Только хожу с удовольствием.

Вот и ходи))) В рюкзак пару кирпичей и гоу-гоу))))

Vitaly · Сообщение **Vitaly** » 02 ноя 2018, 18:34

Сегодня на работе небольшая победа: геройски проигнорировал все принесённые повсеместно Bagels плюшки.

Местные Янки обожают их, обычно по пятницам на работу коробками приносят. Обычно они уже повдоль разрезанные, и к ним прилагается какой-нить крем-начинка масляно-творожная, с которой они особенно вкусные.

Короче, вот прям сейчас вокруг меня их ну просто тьма в нескольких местах, а я на них ноль эмоций

Валер17

Vitaly,

Прошло пятнадцать минут...
Ииии

Stella · Сообщение **Stella** » 02 ноя 2018, 19:15

LessNik, когда хорошая погода, хожу на работу и обратно. 10 км в совокупности. Ниче так. Еще люблю город показывать приезжим знакомым. там ваще из одного конца в другой через все парки нехилая прогулочка.

Stella · Сообщение **Stella** » 02 ноя 2018, 19:19

Кхалиси, статические упражнения типа планки?

Форум трезвых алкоголиков