ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Наши хобби, таланты, увлечения!
Аватара пользователя
Скоросчастье
Я не пью уже: 3 года 9 месяцев 28 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Скоросчастье » 05 ноя 2018, 05:58

Друг Тыманчи писал(а): Сейчас то как, нравится трезвой быть?
нравится)))))

Аватара пользователя
Тыманчи

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Тыманчи » 05 ноя 2018, 06:07

Скоросчастье:co_ol: Давай, держись.
Самое главное, что бы не напрягало это.
А дальше не замечаешь просто.
Я не пил пару лет .Было.

Аватара пользователя
Скоросчастье
Я не пью уже: 3 года 9 месяцев 28 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Скоросчастье » 05 ноя 2018, 06:08

Друг Тыманчи писал(а): Скоросчастье,  Давай, держись.
спасибо

Аватара пользователя
Светлана Д
Я не пью уже: 2 года 6 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Светлана Д » 05 ноя 2018, 06:50

Доброе утро, коллеги по ЗОЖ)))). Я все выходные стойко выдержала строго белковое меню - иогурты натуральные без наполнителей, кефир, сыр обезжиренный, креветки, кальмар вареный, грибы, куриное филе, но и "согрешила", съев вчера зубатку горячего копчения и кусок камбалы холодного копчения (хоть это тоже чистый белок, но соли оч. много, да и копчености - это не для диеты блюда). Надрало же меня зайти в рыбный павильон, я же к рыбе, особенно соленой неравнодушна и устоять немогу :ps_ih: ), после конечно же мин. воды и конечно же газированной и соленой, чая, кофе выпила немеренно, поэтому пошла в +. Сегодня буду себя за это самоистязать, накажу себя, тем, что буду весь день пить только один кефир и йогурт :-(

Аватара пользователя
Morskay
Я не пью уже: 3 года 4 месяца 27 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Morskay » 05 ноя 2018, 07:59

Всем трезвеющим и худеющим привет p:r:i:v
Хочу привести свое тело в порядок , лишний вес давит и вызывает массу негатива :ps_ih:
Фууу , ну вот написала и процесс пошел :-)
Прочитала кучу литиратуры о похудении a:ll:a
Начну с ощищение организма по этапно , вот какая я начитанная :-)
Вообщем , в путь , к здоровью и стройности .
Лишних киллограмм где- то 10-12 , за год хочу от них избавиться .
Вперед flag:rf

Аватара пользователя
Скоросчастье
Я не пью уже: 3 года 9 месяцев 28 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Скоросчастье » 06 ноя 2018, 05:00

Доброе утро всем!
Надеялась на минус, вчера очень скромно ела.
ходила на аэробику, занималась от души
утром на весах +400гр.
не знаю что такое

Аватара пользователя
Скоросчастье
Я не пью уже: 3 года 9 месяцев 28 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Скоросчастье » 06 ноя 2018, 05:02

Morskay, поделись, как очищаешь организм

Аватара пользователя
Светлана Д
Я не пью уже: 2 года 6 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Светлана Д » 06 ноя 2018, 05:04

Скоросчастье писал(а): утром на весах +400гр
Доброе утро. Когда такой большой привес/отвес в сутки, то это по большей части задержка жидкости или наоборот организм обезводился. Жир не может в таком количестве накопиться или сгореть всего лишь за день. 100г.жира сжигается/набирается при недоборе/переборе организмом 900кКал. Так что, вода гуляет туда/сюда))))

Аватара пользователя
Скоросчастье
Я не пью уже: 3 года 9 месяцев 28 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Скоросчастье » 06 ноя 2018, 05:06

Светлана Д писал(а): Так что, вода гуляет туда/сюда))))
и что с ней делать :-)

Аватара пользователя
Светлана Д
Я не пью уже: 2 года 6 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Светлана Д » 06 ноя 2018, 05:07

Скоросчастье писал(а): и что с ней делать
Да ничего, пусть себе гуляет, главное, чтобы жир не накапливался. :-) :-) :-)

Аватара пользователя
Скоросчастье
Я не пью уже: 3 года 9 месяцев 28 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Скоросчастье » 06 ноя 2018, 05:10

Светлана Д писал(а): Да ничего, пусть себе гуляет, главное, чтобы жир не накапливался.
а хочится, чтоб уже и она ушла....
как то раньше такого я не замечала за своим организмом
как начинала худеть, вес снижался каждодневно, или на месте
если на месте пару дне, то потом минус большой, а теперь....
все меняется

Аватара пользователя
Светлана Д
Я не пью уже: 2 года 6 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Светлана Д » 06 ноя 2018, 05:25

Скоросчастье писал(а): а хочится, чтоб уже и она ушла....
Ну тогда надо соль ограничивать, я вот не могу без соли, ем все пересоленое, для меня недосоленая еда, как трава безвкусная, от этого тоже страдаю задержкой жидкости, поэтому уже не переживаю, главное веду подсчет калорий и с углеводами "не дружу", и если идет привес, то знаю, что не жир это))) Гормональный фон на задержку жидкости тоже оч. влияет, перед и во время ПМС - сильные отеки сами по-себе у меня лично :-( . Ну, а если уж срочно надо "выгнать" воду, то в ход можно пустить фуросемид (но не увлекаться, от него привыкание сильное), очень быстро и много воды "выгонит")))

Аватара пользователя
Скоросчастье
Я не пью уже: 3 года 9 месяцев 28 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Скоросчастье » 06 ноя 2018, 05:29

Светлана Д писал(а): Ну тогда надо соль ограничивать, я вот не могу без соли, ем все пересоленое, для меня недосоленая еда, как трава безвкусная
я тоже сольку люблю)))))
ну посмотрим сегодня, что будет....

Аватара пользователя
Светлана Д
Я не пью уже: 2 года 6 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Светлана Д » 06 ноя 2018, 05:35

Удачи))) Будем стараться, у меня сегодня последний строго-белковый день :ps_ih: . Завтра начну потихоньку овощи некрахмалистые вводить в рацион o:ho:hoh .

Аватара пользователя
Скоросчастье
Я не пью уже: 3 года 9 месяцев 28 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Скоросчастье » 06 ноя 2018, 05:36

Светлана Д писал(а): Удачи))) Будем стараться,
будем, куда мы денемся,спасибо :-):

Аватара пользователя
Дочь Царя
Я не пью уже: 3 года 7 месяцев 5 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Дочь Царя » 06 ноя 2018, 05:53

Помню фуросемидом после пьянки отеки снимала. Вот дууура!!! Это такая бомба для организма.

Аватара пользователя
Светлана Д
Я не пью уже: 2 года 6 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Светлана Д » 06 ноя 2018, 06:33

Дочь Царя писал(а): Это такая бомба для организма
Бомба то бомба, но не страшнее самой пьянки :-) ... Аспаркам и витамины в помощь и ничего страшного для организма не произойдет, если однократно принять в дозировке - 1табл. утром натощак, (конечно если несколько дней подряд им злоупотреблять, то можно "подсадить" организм и тогда обратный эффект гарантирован)...

Аватара пользователя
Сан Саныч
Я не пью уже: 5 лет 5 месяцев 24 дня

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Сан Саныч » 06 ноя 2018, 10:40

Morskay писал(а): иллограмм где- то 10-12 , за год хочу от них избавиться .
Вперед flag:rf
Чё так долго?

:-) flag:rf
Жить не во времени, а в пространстве...

Аватара пользователя
Morskay
Я не пью уже: 3 года 4 месяца 27 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Morskay » 06 ноя 2018, 16:38

Скоросчастьеp:r:i:v
Особой системы у меня нет , я все методом тыка :-)
Вот прям на диетах , у меня сидеть не получаеться , я ведь алкаш всегда найду отмазки , то купить правильные продукты забыла :-) , то вечерком один раз , только один раз поем :-) то сегодня можно и после шести :-) и т.д.
Попробую молотые семечки льна , по одной столовой ложке три раза в день , в течении месяца - полтора . Свежих овощей и кисломолочки побольше , воды литра полтора . Вот так примерно , на ближайший месяц .
Буду тут отписываться , может по ходу , буду , что-то менять.
Жизнь в трезвости , научила меня не торопиться и не растраиваться , если , что-то пошло не так :-):

Аватара пользователя
Morskay
Я не пью уже: 3 года 4 месяца 27 дней

ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

Сообщение Morskay » 06 ноя 2018, 16:52

Х
Сан Саныч писал(а): Чё так долго?
Привет p:r:i:v
Я теперь никуда не тороплюсь .
Я, когда на форум пришла , была в такой эйфории w^a:c_ko трезвела , худела , ставила жесткие рамки и сорвалась .
Четыре месяца трезвости , и десять кг минус ,и день рожденье - такое счастье , надо было отметить :-)
Теперь я тише едешь -дальше будешь :-|-:

Вернуться в «Что мы делаем вместо пьянки!»