ХУДЕЕМ (хватит жрать)))))))))))

[шиповник]

может- это тебЯ остановит.

Пока остановило, и походу надолго

[Джемма]

Скажи, степпер неудобный? Поэтому продала? Посматриваю в его сторону.

степпер неплохая вещь,но слишком туго идёт и не регулируется После 5 мин ноги (особенно бедра) устают. Ревматологи не рекомендуют т к большая нагрузка на коленные суставы. Лучше подняться на 9 этаж ...толку больше и налегке.Всё что даётся с трудом для суставов вредно.

[Иванес]

степпер неплохая вещь,но слишком туго идёт и не регулируется После 5 мин ноги (особенно бедра) устают. Ревматологи не рекомендуют т к большая нагрузка на коленные суставы. Лучше подняться на 9 этаж ...толку больше и налегке.Всё что даётся с трудом для суставов вредно.

степпер неплохая вещь,но слишком туго идёт и не регулируется После 5 мин ноги (особенно бедра) устают. Ревматологи не рекомендуют т к большая нагрузка на коленные суставы. Лучше подняться на 9 этаж ...толку больше и налегке.Всё что даётся с трудом для суставов вредно.

Нажрал В нижнеимертинской низменности 2кг за две недели. И ходил ежедневно 15 км!!! Средний сахар за 50 измерений 6,55, средний утрений 6,98, средний, средний после еды 7,2, а средний перед сном 5,47. Ничё особенного: феномен утренней зари (инсулин свой с 4-00 до 11-00 работает хуже, блокируется, а вечером наоборот. Кстати, у каждого 4-ого диабетика 2 типа. Борюсь сам: по утрам углеводов ноль полный, угли в обед и ужин, еще хорошо снижать утренний -не жрать после 18:00, что и делаю. Углей 45 г примерно в день, 500 г. свежих овощей и фруктов (салаты, смузи), а так мясо только натуральное домашнее, яйца тоже, творог, сметана с домашнего молока, творог для себя-холодным способом, форель слабосоленная, никаких сыров магазинных, колбас (иногда балую сибе хамаоном или суджуком), куры, индоутки, индейка домашние, сало сам солю. Вроде 13 лет диабета показали верность стратегии и кер ложил на все мнения эндокринологов и рекомендации ВОз. Я сам сибе ВОЗ и эндокринолог.

[Джемма]

себя-холодным способом, форель слабосоленная, никаких сыров магазинных, колбас (иногда балую сибе хамаоном или суджуком), куры, индоутки, индейка домашние, сало сам солю. Вроде 13 лет диабета показали верность стратегии и кер ложил на все мнения эндокринологов и рекомендации ВОз. Я сам сибе ВОЗ и эндокринолог.

согласна! Работая в медицине почти 30 лет,поняла что на самом деле-слушай себя,своё тело Оно не обманет

[шиповник]

Чифир и жаренная рыба с рожками - обед трезвого человека

Отправлено спустя 59 секунд:
Чтобы совсем уж крыша не сьехала приподняться хотябы чифиром

[шиповник]

Супчик из куринный грудок варим)

Отправлено спустя 12 минут 48 секунд:
Обжарить лучку

[Лаэрт]

Не сыпьте соль на рану

Почитайте эту тему с первых страниц.
Вот же время было!

[JulietteRuu]

Нифига себе у вас тут проблемы, мне б поправится, все назад вылазит