Неверно понят. Употреблять только по веским случаям (ДР, Праздник, небольшой вечерний расслабон).Пан атаман писал(а): ↑
ты вообще себе представляешь объем ущерба для организма от 300 гр.водки в сутки? сколько ты в таком ритме протянешь, год-два-пять? и зачем так медленно убиваться, может сразу что посерьезнее?
Доза менее 300 - умеренное употребление, более 300 - злоупотребление. Избегать бессмысленное пьянство.
Для увеличения трезвых периодов читать литературу о вреде алко, общаться на форуме.
Изменить образ жизни - делать дом. дела, зарядку, прогулки, общение, питание.
Небольшими шажками.