ell писал(а): значит есть бутылочка колы
Могу рассказать про свой опыт. В июне прошлого года я весил 106 кг. В июле исключил пищу, содержащую "быстрые углеводы: пирожные, сладости, макароны, белый хлеб.Таля писал(а): Если бы с тягой к сладкому отвалились и последствия, наросшие на фигуре, было бы утешительнее.
Вес начал уходить, в среднем 1-1,5 кг за неделю. В декабре 2016 г. я весил 87,8 кг.