Дворик для души...

Здесь можно вести ежедневник, оставлять заметки итп. Сказ про то, как я допился до трезвости.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Аватара пользователя
Джемма
Я не пью уже: 3 года 8 месяцев 19 дней

Дворик для души...

Сообщение Джемма » 15 сен 2021, 07:01

Pavt писал(а):
14 сен 2021, 18:37
о результаты уже неплохие есть.
пиши ОК что было-что стало Так удобнее отслеживать успехи и падения

Аватара пользователя
Лаэрт
Я не пью уже: 8 лет 6 месяцев 17 дней

Дворик для души...

Сообщение Лаэрт » 15 сен 2021, 07:01

Джемма писал(а):
15 сен 2021, 06:51
и Саблесона -где то видела его аву
Изображение
Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами - так поступайте и вы с ними. Мф 7:12
Изображение

Аватара пользователя
Джемма
Я не пью уже: 3 года 8 месяцев 19 дней

Дворик для души...

Сообщение Джемма » 15 сен 2021, 07:04

Лаэрт писал(а):
15 сен 2021, 07:01
и Саблесона -где то видела его аву
:ki_ss: найду

Аватара пользователя
Сан Саныч
Я не пью уже: 6 лет 7 месяцев 1 день

Дворик для души...

Сообщение Сан Саныч » 15 сен 2021, 07:58

Джемма писал(а):
15 сен 2021, 06:51
Текущий момент он важный самый.
Более того, это ВСЁ, что у тебя есть. Больше нет ничего. Подумай, но не Умом, а Чувством... Прочувствуй... :-|-:
Всё просто ты.

Sableson
Я не пью уже: 8 лет 7 дней

Дворик для души...

Сообщение Sableson » 15 сен 2021, 15:39

Привет Инна . Я был весь день в ëлках. Залезу, вылезу. Залезу, вылезу. :-) тока приехал. :-|-: p:r:i:v flag:rf
Зато тëтки мои сейчас заняты делом а не смотрят сватов . Подкинул я им работы на ночь глядя . :-)
@смеясь говори правду!

Аватара пользователя
Pavt
Я не пью уже: 8 месяцев 15 дней

Дворик для души...

Сообщение Pavt » 15 сен 2021, 15:41

Джемма писал(а):
15 сен 2021, 06:58
Не могу без плавания. А раньше не затащить в воду. Около года сомневалась и ленилась.Вот так меняются приоритеты.
Я в детстве занимался плаванием и наплавался вдоволь! Теперь даже летом купаться не особо в воду залезаю. Точнее конечно купаюсь, когда по какому-то стечению обстоятельств оказываюсь у водоёма, но чтобы специально туда идти или ехать - нееее!

Мне как-то бег одно время нравился, но опять же, дома или в спортзале на дорожке - это не то! Мне нравится на природе, но тоже дохрена нюансов. В это лето даже не совался бегать по двум причинам. Первая - большой вес и бег разбивают коленки, связки и прочее, прочее. Вторая - хотелось сначала как-то стабилизировать психоэмоциональное состояние без лишних напрягов, я не хотел сразу нагружать себя всем подряд. А то бывают варианты, человек бросает бухать, идет в спортзал, на кружок макраме, художественную студию и вокал, а через три месяца уже полностью иссушенный возвращается к бухлишку! Ибо не рассчитал...
А я вот, уже по-тихоньку ощущаю тягу к физкультуре, подумываю, выбираю. Да и бегать уже могу, основной баласт сбросил!
Слышу голос, голос спрашивает строго -
А сегодня что для завтра сделал я.

Аватара пользователя
Джемма
Я не пью уже: 3 года 8 месяцев 19 дней

Дворик для души...

Сообщение Джемма » 15 сен 2021, 16:37

Sableson писал(а):
15 сен 2021, 15:39
т Инна . Я был весь день в ëлках. Залезу, вылезу. Залезу, вылезу. тока приехал.
привет Паша -дорогун p:r:i:v что за ёлки :-)
Sableson писал(а):
15 сен 2021, 15:39
Зато тëтки мои сейчас заняты
та пусть сватов глядят Чо уж Я Гюльчатой одним глазом подглядываю по домашнему

Аватара пользователя
Джемма
Я не пью уже: 3 года 8 месяцев 19 дней

Дворик для души...

Сообщение Джемма » 15 сен 2021, 16:43

Pavt писал(а):
15 сен 2021, 15:41
бег одно время нравился,
бег хорошо если суставы отличном состоянии. Я уже не бегаю разве что на работе по длинному коридору когда форс-мажор случается.
Pavt писал(а):
15 сен 2021, 15:41
начала как-то стабилизировать психоэмоциональное состояние без лишних напрягов, я не хотел сразу нагружать
как чувствуешь себя психоэмоционально
Pavt писал(а):
15 сен 2021, 15:41
ри месяца уже полностью иссушенный возвращается к бухлишку! Ибо н
верно.Поэтому всегда нужна золотая серединка которую ищут...находят не все и не сразу

Аватара пользователя
Pavt
Я не пью уже: 8 месяцев 15 дней

Дворик для души...

Сообщение Pavt » 15 сен 2021, 16:52

Джемма писал(а):
15 сен 2021, 16:43
как чувствуешь себя
Вполне себе нормально, даже хорошо! Я ж говорю, даже появляется тяга к физкультуре и каким-то занятиям.
Слышу голос, голос спрашивает строго -
А сегодня что для завтра сделал я.

Аватара пользователя
Джемма
Я не пью уже: 3 года 8 месяцев 19 дней

Дворик для души...

Сообщение Джемма » 15 сен 2021, 17:15

Pavt писал(а):
15 сен 2021, 16:52
Вполне себе нормально, даже хорошо!
сказать что хорошо или нормально значит ничего не сказать.

Тяга к физре лучше чем тяга к алко.Согласна.

Как справляешься с весом

у нас 22 вечера -ужасно захотелось кушать Чем приглушить аппетит Есть черносли и инжир -это вкусно и полезно. Правда сладковат инжир.

Аватара пользователя
Pavt
Я не пью уже: 8 месяцев 15 дней

Дворик для души...

Сообщение Pavt » 15 сен 2021, 17:43

Джемма писал(а):
15 сен 2021, 17:15
сказать что хорошо или нормально значит ничего не сказать.
Если подробнее, то могу отметить, что качелей настроения с плохого на хорошее стало меньше. В уныние не впадаю, появились какие-то краски вокруг, какие-то реальные планы, которые хватает сил выполнять.
Джемма писал(а):
15 сен 2021, 17:15
Как справляешься с весом
Нормализация питания, дефицит калорий и небольшое увеличение пешей активности. В принципе этого хватает, чтобы без напряга терять лишнее!
На данный момент уже минус 24кг, но чем ближе к идеалу, тем медленнее идёт процесс.
Джемма писал(а):
15 сен 2021, 17:15
Есть черносли и инжир -это вкусно и полезно. Правда сладковат инжир
Я постоянно держу дома несладкие овощи, помидоры, огурцы, перец, зелень, лук и 10% сметану. Салат получается, очень лёгкий, но очень объемный и вечером выручает в таких ситуациях.
Неоднократно нажирался вечером этого явства до отвала, чтоб больше уже ничего не лезло и сытым ложился спать. Но не было какой-то длительной тяжести от этого, там практически вода ведь в составе такого салата.
Сухофрукты стараюсь есть редко и аккуратно, я очень их люблю и всегда перебираю с ними.
Слышу голос, голос спрашивает строго -
А сегодня что для завтра сделал я.

Аватара пользователя
Лаэрт
Я не пью уже: 8 лет 6 месяцев 17 дней

Дворик для души...

Сообщение Лаэрт » 15 сен 2021, 17:58

Pavt писал(а):
15 сен 2021, 17:43
уже минус 24кг
офигеть !
Паша, браво. Мне б 3-5 кг сбросить и то б за щастье, а тут целых 24!
Одежда, наверное, стала не впору. :nez-nayu:
Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами - так поступайте и вы с ними. Мф 7:12
Изображение

Аватара пользователя
Pavt
Я не пью уже: 8 месяцев 15 дней

Дворик для души...

Сообщение Pavt » 15 сен 2021, 18:18

Лаэрт писал(а):
15 сен 2021, 17:58
Одежда, наверное, стала не впору.
Пока не обновляю гардероб, хочу дойти до нормального веса, а потом уже приборохлиться. Поэтому да, многое на мне уже висит мешком.
Лаэрт писал(а):
15 сен 2021, 17:58
Паша, браво
Спасибо, Паш! Знал бы ты, сколько раз ещё в процессе употреба я начинал и бросал, начинал и бросал...
А потом вообще пофиг стало, даже смирился со своей поросячестью, дошёл до серьезного ожирения, при этом и не питаясь как-то вкусно и много,как это обычно представляется, типа столов богатых с жареными гусями
А когда что-то вкусное или полезное себе готовить? Одними помидорами закусывать не будешь, надо чё-нить по-жирнее и по-быстрее, а на утро не до завтрака полезного, лишь бы выжить! Пару сладких пирожных из соседней палатки на работе, чтоб мозги хоть заработали, а по дороге с работы домой - пивас! Вот и весь безумный круг!
Сейчас уже ожирения нет с точки зрения соотношения роста и веса, остался лишний вес, вот добью его и буду доволен!
Да я итак доволен!

****
Добавлю! Для меня это дополнительный костыль! Я начал в полтора месяца трезвости и тогда себе сказал, что первостепенной задачей для меня является трезвость, а это ещё один стимул! И предохранитель своеобразный, т. к. я решил, что если уж совсем накроет, то я лучше сорвусь в этом и останется ещё маленький дополнительный шажочек до срыва алкогольного.
Наверное странная философия со стороны может показаться, не знаю. :nez-nayu:
Слышу голос, голос спрашивает строго -
А сегодня что для завтра сделал я.

Sableson
Я не пью уже: 8 лет 7 дней

Дворик для души...

Сообщение Sableson » 15 сен 2021, 18:38

Джемма писал(а):
15 сен 2021, 16:37
что за ёлки
в лесу :nez-nayu:
@смеясь говори правду!

Sableson
Я не пью уже: 8 лет 7 дней

Дворик для души...

Сообщение Sableson » 15 сен 2021, 18:45

Изображение
@смеясь говори правду!

Аватара пользователя
Airam
Я не пью уже: 10 месяцев

Дворик для души...

Сообщение Airam » 15 сен 2021, 21:01

Лаэрт писал(а):
15 сен 2021, 03:46
И 300 , и 900 и 3600 лет назад старики так говорили:
:-) Да. Но я тебя читала очень много, и для тебя брюзжание не характерно)
Джемма писал(а):
15 сен 2021, 06:43
Маша пиши пожалуйста.Рада знакомству.
Спасибо!! :ki_ss:
Aut viam inveniam, aut faciam

Аватара пользователя
Джемма
Я не пью уже: 3 года 8 месяцев 19 дней

Дворик для души...

Сообщение Джемма » 16 сен 2021, 04:14

Pavt писал(а):
15 сен 2021, 17:43
Если подробнее, то могу отметить, что качелей настроения с плохого на хорошее стало меньше. В уныние не впадаю, появились какие-то краски вокруг, какие-то реальные планы, которые хватает сил выполнять.
У меня так было.
Сейчас более ровное настроение. На сегодня ближе к апатичному или ленивому.Ещё не разобралась.
Pavt писал(а):
15 сен 2021, 17:43
На данный момент уже минус 24кг, но чем ближе к идеалу, тем медленнее идёт процесс.
Джемма писал(а):
Вес стоит на одной цифре по 3-4 мес. Задачи сбросить уже нет-есть цель удержать.
Лёгкий салат всегда хорошо. Павел ты прав.С сухофруктами и мне нужно быть осторожной.Вчера избыток чернослива.
Pavt писал(а):
15 сен 2021, 18:18
ейчас уже ожирения нет с точки зрения соотношения роста и веса, остался лишний вес, вот добью его и буду доволен!
Да я итак доволен!
ОК мне нравятся твои рассуждения. Похоже на меня.
Pavt писал(а):
15 сен 2021, 18:18
первостепенной задачей для меня является трезвость,
первостепенной ежедневной Если ты алкоголик то на всю оставшуюся жизнь.

Аватара пользователя
Джемма
Я не пью уже: 3 года 8 месяцев 19 дней

Дворик для души...

Сообщение Джемма » 16 сен 2021, 04:18

Sableson писал(а):
15 сен 2021, 18:38
в лесу
Паша как-будто сама грибы собирала Вдохнула свежий воздух листвы земельки... p:r:i:v

Sableson
Я не пью уже: 8 лет 7 дней

Дворик для души...

Сообщение Sableson » 16 сен 2021, 06:45

Джемма писал(а):
16 сен 2021, 04:18
земельки
😂рано еще 😂
@смеясь говори правду!

Аватара пользователя
Джемма
Я не пью уже: 3 года 8 месяцев 19 дней

Дворик для души...

Сообщение Джемма » 17 сен 2021, 17:50

Sableson писал(а):
16 сен 2021, 06:45
рано еще
О вечности в самый раз. Полжизни прожито-не мальчики не девочки.Всем придётся уйти ...и хочется чтобы встречали на том берегу.

В отпуске ленюсь.Нет обычного режима и образа жизни. Мысли -воспоминания одолевают. Накатывают как липкая волна.
Сколько ещё будет таких напоминаний.Сожалений .Сокрушений.

Надо на исповедь. Надо.

Вернуться в «Личные дневники.»