Обливаешься из ведра холодной водой - тоже мысли отключаются, будто умираешь и заново рождаешься, обновлённый. Значит тоже медитация.barmental писал(а): ↑ Спорт - сродни медитации, но, только момент выброса адреналина, т.е. когда думать просто не можешь. Пример, купание в проруби - мысли отключаются на фик.
А я сколько не пытался читать и медитировать ничего не получилась, вечно башка забита всяким мусором который очень мешает реально расслабится и задуматься я всяком разном.. Возможно конечно это связано с тем что я сам свою голову забиваю и накручиваю мыслями о том что надо бросать, хватит пить и т.дБарвинка писал(а): ↑ Приветы
Обливаешься из ведра холодной водой - тоже мысли отключаются, будто умираешь и заново рождаешься, обновлённый. Значит тоже медитация.
Молюсь. Очень нравится и безопасно.
Но последнее время стал замечать что чем больше об этом думаю тем больше хочу пить..
GleNtvein писал(а): вечно башка забита всяким мусором который очень мешает реально расслабится и задуматься я всяком разном.. Возможно конечно это связано с тем что я сам свою голову забиваю и накручиваю мыслями
