Я бы не стал одновременно, такую абстинюгу получишь - мамо не горюй, помню у меня на очередном отходняке не было сигарет совсем, а все бычки, которые случайно оказались сухими были выкурены. Я решил, о, блин, зашибись, дай-ка я и курить брошу заодно, ога, к вечеру у меня начало сводить руки и ноги и какое-то странное покалывание повсему телу, ну, как бывает, когда руку отлежал, выполз на улицу, стрельнул сигарету, сделал пару тяг и... как бы это получше выразица, меня накрыло так, как будто кувалдой по башке йопнули.

В общем я бросил спустя 10 лет после завязки с алко.
Но если твердо решишься все таки - помогу чем смогу, спрашивай, советуйся, не стесняйся!