Сообщение
Admin » 29 ноя 2012, 14:41
Мила, как курильщик со стажем 26 лет и бросивший 2 года назад с третьей попытки дам совет, если бросаешь - бросай резко, все эти день не курю, а вечером 3 сигареты залпом фтопку. Никотин должен выводица из организма, это 2-3 дня займет, на третий день наступает пик ломки и крышесъезда, потом уже легче становица, в общем 3 дня стиснув зубы терпеть и будет тебе щастье.
Расскажу про свои ошибки.
1-я попытка бросания - 2008 год, было воспаление легких, кашель не давал спать 3 месяца, решил бросить, уменьшал дозу, минус 2 сигареты в день, пару дней совсем не курил, потом дошел до минимума 3-4 сигареты в день и понял один прекрасный весчЪ, ломка одна и та-же, что совсем не куришь, что эти 3-4 сосешь, только поскольку никотин не выводится, абстиненция сильно растягивается во времени и становится перманентной, то есть это мазохизм какой-то. Поэтому и говорю, перетерпи 3 дня и всё, дальше легче.
2-я попытка - 2009 год, не курил полгода с одномоментными закурами, потом началась жуткая депра, дай, думаю, дерну пару сигарет на работе, дернул, через неделю курил уже обычную свою дозу полторы пачки в день. Поверь: бросить легко, бросила и бросила, подстраивайся под новые ощущения.
но ни чего завтра всё нельзя уже будет.
