Пить бросила, бросаю курить.... Кто со мной?

[Тамбовский волк]

Выздоровел в сентябре 2011 года.

Курение от неумения правильно отдыхать, невозможности отдохнуть без сигареты, то есть в отсутствии счастья. Курение это не привычка, а психическая болезнь.

Кстати о птичках, алкоголизм от неумения любить (в смысле не халигали, а настоящая божественная любовь: самопожертвование терпение смирение)

[Мелафон]

Курение от неумения правильно отдыхать

кто отчего... я от неумения правильно реагировать на стресс и забывании, что от моего хочу мало, что зависит...

[Дэ Жэнь]

У меня курение как стимулятор, бодрит, поэтому в первой половине дня курю больше, после обеда на спад.

[трясогузка]

Вспомним Карра. Ведь давным-давно курим лишь для того, чтобы почувствовать себя так же, как некурящие люди. Только они чувствуют себя нормально всегда, а мы - несколько минут после выкуренной сигареты. Потом содержание никотина в крови начинает падать, а наше самочувствие ухудшаться. Разорвём этот порочный круг! Перестанем

[LessNik]

Барвинка, Заборчик славный Надо антиникотиновый строить) Найти группу АК и бросить курить на 10 дней)) А там уж посмотреть стоит ли вертаться в курилки снова?))

[трясогузка]

Барвинка, Заборчик славный Надо антиникотиновый строить) Найти группу АК и бросить курить на 10 дней)) А там уж посмотреть стоит ли вертаться в курилки снова?))

Лессник
Думала об этом. Пришла к выводу, что 12 шагов АА качественнее, всё-таки первоисточник)). Должно помогать от любой зависимости. А тебе нормально не курится? Мне бы хоть сутки продержаться для начала...

[LessNik]

Барвинка, НЕ курица вполне терпимо) Торкают привычные места (тутлежала зажигалка, тут пепелница, здесь сигареты...) и привычные ситуации. Сознательно проживаю приход мыслей и их узбагаивание))
Конечно стал заедать такие ситуации ибо замещение должно приносить удовольствие)))
Ну и открыл для себя, что после сна мне таки курить не тянет, а сейчас ещё и постоянная тяжесть в лёгких, вобщем --- захотелось курнуть? Ляг поспи и всё пройдёт))) Универсальный рецепт))

И да, тоже начинал с "Мнеб до обеда некурить и то подвиг"

[Sableson]

НЕ курица

и не петух

[LessNik]

Sableson, Ога))) Это ваще Есца!!!!

[Тина]

не могу пока бросить курить,не магу.
хотя мысли такие есть.

[Ленка Любопытная]

И мне бы очень хотелось. Был опыт года три назад. Три месяца не курила. Месяц на пластыре и два так. Даже пьяная не курила, хотя хотелось. Потом со психу закурила.

[Sableson]

И мне хотца чтоб не курица и не петух

[трясогузка]

не могу пока бросить курить,не магу.
хотя мысли такие есть.

Тина,
У меня такие мысли круглосуточно. Но тоже не могу.

[Лаэрт]

В пятницу отменили занятия на курсах. Жена на работе..... Стоп! Самое время стать некурящим.(хотел почти весь сентябрь) В 9 утра начал слушать Аллена Карра "Лёгкий способ", после 5-10 глав ходил курить и уже с нетерпением смотрел и в пачку (когда они там уже кончатся!) ,и с нетерпением ждал, когда уже дослушаю этого Карра! В 17:00 всё срослось! Последнюю сигарету курил уже с таким отвращением, думал, вырвет

[трясогузка]

В 9 утра начал слушать Аллена Карра

Я его слушала раз 10, и раз 50 читала)))

[Дэ Жэнь]

Я его слушала раз 10, и раз 50 читала)))

Такая же хня, слушал бы и слушал, читал бы да читал

[Лаэрт]

Эхххъ.... Не внушаемые вы. А я такой доверчивый!

[Дэ Жэнь]

Не внушаемые вы. А я такой доверчивый!

Ну это просто мы такие, Ален Карр в вопросе курения однозначно рулит.

[Лаэрт]

Я тоже 2 раза читал. И три раза слушал! Но каждый раз, хоть на полмесяца - но бросал!

[Лаэрт]

Может быть, там Карра 5%, для поддержки мотивации. С утра горячо помолился о помощи в преодолении страсти к табаку, да и внутренне готов бросать был весь сентябрь.