Форум трезвых алкоголиков

Не курю 2 дня.Грызу имбирь.Читаю Карра.Глотаю табекс,афобазол.

не курю полтора месяца.курил 24 года из 37.

Не курю 10 лет, стаж курильщика 20 лет, а вот с алкоголем большие проблемы. Курить бросил легко, а вот как с алкоголем завезать? Надоело уже пьянство, одни проблемы на работе и в семье.

pril1974, Э!Бог с ним-с алкоголем)))Вот как с курением завязать?))))

tixon6 писал(а): ↑

23 янв 2020, 09:19

Вот как с курением завязать?))))

tixon6, ты что, опять закурил???

трясогузка писал(а): ↑

23 янв 2020, 10:38

ы что, опять закурил???

Свят,свят!!Чур меня!

tixon6 писал(а): ↑

23 янв 2020, 10:41

Свят,свят!!Чур меня!

))))) Ты у меня один из образов для подражания.

трясогузка писал(а): ↑

23 янв 2020, 10:45

Ты у меня один из образов для подражания.

Неудачный образец-если бы мою марку сигарет не перестали выпускать-я бы может все еще бросал,повезло.

tixon6 писал(а): ↑

23 янв 2020, 09:19

как с курением завязать?))))

Да лехко! Я чета кофе перепил с утра и покурил штук 10 и приступ аритмии схватил, в этот же день завязал, не курю уже 2 месяца и не парюсь, ну, накрывает тяга пару раз в неделю, но терпимо, крыша на месте.

А я не курю уже лет 14, бросала с помощью
,,табекса,, никогда не буду сосать эту гадость, раз и навсегда.

Бросаю курить по своей, авторской схеме. Но у меня преимущество, меня останавливает еще и то, что курение провоцирует на употребление алкоголя. Поэтому, просто боязно еще.

Kain88 писал(а): ↑

23 янв 2020, 17:23

у меня преимущество, меня останавливает еще и то, что курение провоцирует на употребление алкоголя.

тут, как бэ, может быть с точностью до..наоборот.
Для тебя итак стресс- первые дни без алко, а тут ещё нагрузка на моск- тяга к сигарете.

Стец однозначно не рекомендует бросать курить в первый год!

Такшта- кури ради трезвости

Валер17 писал(а): ↑

24 янв 2020, 11:28

тут, как бэ, может быть с точностью до..наоборот.
Для тебя итак стресс- первые дни без алко, а тут ещё нагрузка на моск- тяга к сигарете.

Стец однозначно не рекомендует бросать курить в первый год!

Мне хорошо то, что курил я немного (собственно, последнее время только под мухой и курил). И ассоциации у меня как раз, сигарета - алкоголь.

Kain88 писал(а): ↑

24 янв 2020, 11:45

собственно, последнее время только под мухой и курил

нуу, тада без вопросов!

А я вот все думаю стоит ли бросать одновременно и пить и курить. Справлюсь ли не знаю. Пить бросала, скажем так, десятки раз, а курить бросала тысячу раз. Ну как бросала..... Точнее были попытки. И держалась не дрлго.

Отправлено спустя 20 минут 36 секунд:
Олимпиада, пыталась бросить с Табексом, но не получилось. Правда пропускала приёмы, забывала выпить табл. Может в этом дело.

lelik198534 писал(а): ↑

28 мар 2020, 22:24

А я вот все думаю стоит ли бросать одновременно и пить и курить

однозначно- нет!
Работа по трезвости предстоит большая,
будет не до курева.
Так что- дыми на здоровье

Валер17 писал(а): ↑

29 мар 2020, 05:46

однозначно- нет!

Слышала мнение что в идеале бросать и пить и курить сразу.

Admin писал(а): ↑

23 янв 2020, 11:15

приступ аритмии схватил, в этот же день завязал

Бросать на страхе самое эффективное.
Все никак не брошу. Даже сраный вирус недостаточно убедителен
Вот страшилку себе нашла - лекцию доктора послушала про иммунитет, объем легких и т.д.
Таки да, дышу часто и поверхностно.
Доктор говорит нужно много ходить, есть жиры, ибо это для легких очень важно, дыхание глубоким быть должно. Насчет херак в солнечное сплетение , обожду... Кто может прокомментировать такое воздействие на диафрагму?

Надо завязывать с курением. Может, и не рекомендуется сразу бросать пить и курить. Но у меня есть особое обстоятельство в лице моей 10-летней особо проницательной дочери) Я курю тайком, также как и пью, но для нее лет с трех всегда было совершенно очевидно, когда я "под мухой", а теперь она говорит: "Мам, да знаю я, что ты куришь, прекращай!!" Я вяло отнекиваюсь, но с ситуацией надо что-то делать.
К тому же, когда не пью, то дымить стала вообще как паровоз.
Попробую просто "тупо не курить" и Карра почитаю. Всегда было ощущение, что моя зависимость от курения чисто психологическая. На худой конец, хоть попробую.

Airam, я с табексом бросала.., пятый год пошел..,не считая непродолжительного срыва год назад.