10 благодарностей!

[Сатиа]

Вспомнила об одной замечательной технике. Называется "10 благодарностей". перед сном или просто вечером вспоминаем 10 "спасибо" этому дню, людям, себе. И фиксируем их. А то мы очень часто пишем о срывах и запоях, трясучке, депрессняке и прочих "прелестях".

Очень помогает позитивно смотреть на мир. Порой будет нелегко найти эти 10 положительных моментов, но поверьте, что они были у всех. Ну и для на ала пусть их будет меньше, чем 10, если сразу не получается вспомнить.Присоединяйтесь.

[Сатиа]

Мои 10 за вчера!
1. Спасибо за то, что просто новый день начался, я проснулась трезвая и со свежей головой.
2. Спасибо м. за вкусный завтрак.
3. Д. за этот позитив и огромное желание жить, за отличное настроение.
4. Продавщице, которая помогла обновить гардероб.
5. М. за обновки.
6. Природе за обалденно красивый закат.
7. О. за очень красивый маникюр.
8. Коту, что дал поспать)
9. Маме за звонок.
10. И мне. просто так.

[Shizgara]

А что, надо попробовать. Рациональное зерно есть

[Буби-Козыри]

Позитивненько)))

[Сатиа]

Shizgara, я это делала пару лет назад, на протяжении месяца. Потом ходишь и на автомате обращаешь внимание на эмоции со знаком +, работает это)

[Shizgara]

Потом ходишь и на автомате обращаешь внимание на эмоции со знаком +

Ну, все правильно, чтоб перед сном долго не париться с благодарностями)) Можно даже записать, а вечером побырику прочитать)))

[Буби-Козыри]

Shizgara, а блокнотик на шею повесить и язык высунуть от усердия и радости))) тогда и у окружающих сомнений не останется- перед ними счастливый человек)))

[Angel_A]

Хорошая техника да надо собраться както, перекурить и подумать о хорошем да, мож чо и надумается, пока тока плохое вертится..

[Сатиа]

Shizgara, а блокнотик на шею повесить и язык высунуть от усердия и радости))) тогда и у окружающих сомнений не останется- перед ними счастливый человек)))

Главное, самому поверить, а окружающие...да фиг с ними, что хотят, то пусть и думают.

[Буби-Козыри]

Сатиа, шутила я))

[Поля]

Сатиа, спасибо за идею,надо поробовать.

[cooler]

Спасибо,что напомнила о том,как важно именно -благодарить..вот тебе 11-ая благодарность))

[Сатиа]

Саня_К,  . Пожалуйста. Пишите вечером отчеты!

[Натулек]

Ну что ж. Начну с сегодня:
1. Я трезвая!!! И даже не с похмелья!!!
2. На работу пришла вовремя.
3. Всех приняла, все сделала, пациенты довольны.
4. Посчитала итоги месяца - зарплата будет хорошая.
5. Сходила с ребенком в кафе и магазин, было приятно.
6. Звонила родителям - у них все хорошо.
7. Поела вкусного и могу сидеть в инете.
8. В джинсы пока что влезла:)))
9. Сегодня меня ждет теплая ванна, масочки и массаж лица.
10. Муж уехал в командировку, отдохну:))))

[cooler]

Муж уехал в командировку, отдохну:))))

[Натулек]

Саня_К, зато честно:))) иногда надо друг от друга отдыхать:)))

[Поля]

Натулек, а Вы сколько в браке?

[cooler]

 зато честно:)

тогда зачем командировку ждать?
Скажи ему честно -пошла я отдыхать от тебя))

[Натулек]

Саня_К, Я и так могу себе позволить пойти и отдохнуть от него практически в любое время:))) совсем не проблема. А уехать он и сам хотел - новое место, новый проект, новые люди. Так что все в порядке.

[Натулек]

polia, 11 лет официяльно было 15 октября:)))