Записки...

Здесь можно вести ежедневник, оставлять заметки итп. Сказ про то, как я допился до трезвости.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Аватара пользователя
rhcp
Не употребляю алкоголь:
6 лет 8 месяцев 30 дней

Re: Записки...

Сообщение rhcp » 23 ноя 2016, 04:06

Мелафон  писал(а):
Поторописька
:-)
h:i:hih:igif

Аватара пользователя
LessNik
Не употребляю алкоголь:
9 лет 8 дней

Записки...

Сообщение LessNik » 23 ноя 2016, 05:11

rhcp писал(а): Как правильно называется не помно, деревянная или пластмассовая штука, которая не тонет. Когда работаешь ногами, то держишь ее впереди себя руками. Когда работаешь руками, то зажимаешь ее между ног и не тонешь. Еще есть лопатки, ето ваще классная штука для развития силы.))
Ващет эта плашка-колобашка всегда называлась просто "доска для плавания" :-) А вот лопатки не советовал бы))) Их используют, когда 8-10 км это уже мало для нагрузки))) Технику убивают на раз-два! Потом без лопаток этих ооочень хреново плавается))) :mi_ga_et:

Аватара пользователя
Евгениййй
Не употребляю алкоголь:
18 дней

Записки...

Сообщение Евгениййй » 23 ноя 2016, 11:42

rhcpLessNik, Привет други p:r:i:v !Нашел,вот они эти лопатки,батя их принес домой еще в начале 90-х.Резина местами уже потрескана от старости,но вполне прочная еще)

Саня котрый лесничий,я про эти лопатки думал,что это ласты на руки)

Заходил в бассейн сегодня,узнавал про абонемент.И еще мне сказали,что с колобашкой и лопатками можно только под присмотром тренера плавать.Типа люди жаловались,что их задевали,царапали и т.д. и запретили вообщем для общего пользования.Так что лопатки будут еще немного ждать лета и озера :-)

Саня который бегун,вообщем я решил пока два раза в неделю ходить,вт и сб.А через месяц посмотрю на самочувствие,вообще как плавание вкатывать будет и при необходимости добавлю третью тренировку. :-):
- Что-нибудь хотите, чай,кофе?
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...

Аватара пользователя
Евгениййй
Не употребляю алкоголь:
18 дней

Записки...

Сообщение Евгениййй » 23 ноя 2016, 11:51

Что-то фото лопаток не грузит :-(
Пишет размер превышен тогда как там всего 3 кб
- Что-нибудь хотите, чай,кофе?
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...

Аватара пользователя
rhcp
Не употребляю алкоголь:
6 лет 8 месяцев 30 дней

Записки...

Сообщение rhcp » 23 ноя 2016, 19:27

Евгениййй писал(а): можно только под присмотром тренера плавать.
А под присмотром тренера - это значит за денюжку... это везде так, вымогатели :-)

Аватара пользователя
rhcp
Не употребляю алкоголь:
6 лет 8 месяцев 30 дней

Записки...

Сообщение rhcp » 23 ноя 2016, 19:30

LessNik писал(а): А вот лопатки не советовал бы))) Их используют, когда 8-10 км это уже мало для нагрузки))) Технику убивают на раз-два!
Изначально, Женя хотел чем-нибудь заняться чтобы увеличить выносливость, ни о какой техники плавания речи не шло, вот я и посоветовал немного и с лопатками поплавать, они нагрузочку огого какую дают... А там, где сила, там и выносливость. После лопаток легко плавать кажется, сила прет только в путь :-):

Аватара пользователя
rhcp
Не употребляю алкоголь:
6 лет 8 месяцев 30 дней

Записки...

Сообщение rhcp » 23 ноя 2016, 19:51

Сегодня была "работа" - МПК интервалы. 4 раза по 1000 метров в темпе по 3:45 -3:55. Сначало хотел делать 5 раз, но в процессе аппетит поумерил. :-): Бегал в манеже - красота - не холодно, сухо и комфортно :-):
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Аватара пользователя
ППГарин
Не употребляю алкоголь:
3 года 1 месяц 2 дня

Записки...

Сообщение ППГарин » 23 ноя 2016, 19:52

rhcp, Сашка,здоров бегунецъ :-|-:
Принцессы тоже какают..(с)Есливынезнали..

Аватара пользователя
дядя Вова
Не употребляю алкоголь:
9 лет 1 месяц 16 дней

Записки...

Сообщение дядя Вова » 23 ноя 2016, 20:02

rhcp:co_ol: шайтан! уважуха! я только хожу сейчас,бегать не могу,коленный сустав его в качель!
Глупый пингвин робко прячет, умный смело достает! ... 

Аватара пользователя
rhcp
Не употребляю алкоголь:
6 лет 8 месяцев 30 дней

Записки...

Сообщение rhcp » 24 ноя 2016, 19:05

Всем доброго трезвого времени суток! p:r:i:v
Сегодня во время пробежки утром дышать почем-то было холодно, хотя всего-то было -6. Старался дышать носом. В результате замерз нос, точнее пипка. Я ее перестал чувствовать. Немного подышал через варежку и мой нос пришел в норму, оттаял, за что ему большое спасибо... :-):
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Аватара пользователя
ППГарин
Не употребляю алкоголь:
3 года 1 месяц 2 дня

Записки...

Сообщение ППГарин » 24 ноя 2016, 19:07

p:r:i:v
Принцессы тоже какают..(с)Есливынезнали..

Аватара пользователя
rhcp
Не употребляю алкоголь:
6 лет 8 месяцев 30 дней

Записки...

Сообщение rhcp » 24 ноя 2016, 19:08

Эдди Дин:-|-:

Аватара пользователя
дядя Вова
Не употребляю алкоголь:
9 лет 1 месяц 16 дней

Записки...

Сообщение дядя Вова » 25 ноя 2016, 08:07

rhcp писал(а): Старался дышать носом. В результате замерз нос, точнее пипка.
p:r:i:v береги нос!
Глупый пингвин робко прячет, умный смело достает! ... 

Аватара пользователя
rhcp
Не употребляю алкоголь:
6 лет 8 месяцев 30 дней

Записки...

Сообщение rhcp » 07 янв 2017, 08:35

Дядя Вова срулил чтоли?

Аватара пользователя
ППГарин
Не употребляю алкоголь:
3 года 1 месяц 2 дня

Записки...

Сообщение ППГарин » 07 янв 2017, 08:36

rhcp писал(а): Дядя Вова срулил чтоли?
Йа,йа..их бин на хаус :-) :-)
Принцессы тоже какают..(с)Есливынезнали..

Аватара пользователя
Тыманчи

Записки...

Сообщение Тыманчи » 07 янв 2017, 08:37

rhcp, С Рождеством и Бубликом! :-): :-|-:

Аватара пользователя
rhcp
Не употребляю алкоголь:
6 лет 8 месяцев 30 дней

Записки...

Сообщение rhcp » 07 янв 2017, 08:39

Всех с Рождеством!
Чувство вины и угрызения совести сегодня просто невыносимы.
Хочется заснуть и не проснуться.
Сегодня постараюсь держаться.
Это не просьба пожалеть меня, а скорей убить нах.
Не смешно. :-(
С 27-го в яме...

Аватара пользователя
rhcp
Не употребляю алкоголь:
6 лет 8 месяцев 30 дней

Записки...

Сообщение rhcp » 07 янв 2017, 08:40

Эдди ДинДруг Тыманчи, Приветы всем!

Аватара пользователя
ППГарин
Не употребляю алкоголь:
3 года 1 месяц 2 дня

Записки...

Сообщение ППГарин » 07 янв 2017, 08:42

rhcp писал(а): С 27-го в яме...
:du_ma_et: добрый запой..Сашка,желаю тебе оттрястись сегоднязавтра без опохмела,понимаю - трудно,но какбэ наверное пришло время тормозить,я прав??
Принцессы тоже какают..(с)Есливынезнали..

Аватара пользователя
Тыманчи

Записки...

Сообщение Тыманчи » 07 янв 2017, 08:45

rhcp писал(а): С 27-го в яме...
Добрый запой 11 дней.Хз.на сухую трудно выходить .Или капаться. :nez-nayu:

Вернуться в «Личные дневники.»