Личный Мухин дневничек

Здесь можно вести ежедневник, оставлять заметки итп. Сказ про то, как я допился до трезвости.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Аватара пользователя
Марьяна

Личный Мухин дневничек

Сообщение Марьяна » 11 янв 2022, 15:54

Муха писал(а):
11 янв 2022, 08:14
Поездка на Эльбрус.
Привет, Люда, Завидую белой завистью. А мы отдохнули только пять дней, включая 31 :-) , а потом опять на работу. И устали так, что даже охеренная премия не улучшила настроение! И вчера вышли и опять без два выходных работаем. У меня уже ощущение что я робот. Зачем нужны деньги, если всё равно нет времени их истратить, fa::p. Но сегодня я дома у меня у коллеги с которой сидим в одном кабинете подозревают вирус. Так что я полдня валюсь на диване, отдыхаю

Аватара пользователя
Муха
Не употребляю алкоголь:
7 лет 7 месяцев 15 дней

Личный Мухин дневничек

Сообщение Муха » 29 мар 2022, 02:10

Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Не употребляю алкоголь:
7 лет 7 месяцев 15 дней

Личный Мухин дневничек

Сообщение Муха » 16 апр 2022, 06:51

Изображение
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Не употребляю алкоголь:
7 лет 7 месяцев 15 дней

Личный Мухин дневничек

Сообщение Муха » 23 апр 2022, 02:53

Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Не употребляю алкоголь:
7 лет 7 месяцев 15 дней

Личный Мухин дневничек

Сообщение Муха » 09 май 2022, 10:06

Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Не употребляю алкоголь:
7 лет 7 месяцев 15 дней

Личный Мухин дневничек

Сообщение Муха » 18 май 2022, 04:27

Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Не употребляю алкоголь:
7 лет 7 месяцев 15 дней

Личный Мухин дневничек

Сообщение Муха » 23 май 2022, 04:11

Изображение
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Скоросчастье
Не употребляю алкоголь:
5 лет 6 месяцев 1 день

Личный Мухин дневничек

Сообщение Скоросчастье » 04 июн 2022, 15:22

Муха, Люда,с днем рождения!
Пусть все получается и сбывается! mi:ss_ss :-|-: :ki_ss: _flow_ers_ _flow_ers_ _flow_ers_

Аватара пользователя
ollesja
Не употребляю алкоголь:
8 лет 1 месяц 2 дня

Личный Мухин дневничек

Сообщение ollesja » 04 июн 2022, 15:30

Муха, Люда, с Днем Рождения!!!!!! _flow_ers_ _flow_ers_ _flow_ers_ mi:ss_ss
Свежего воздуха вдох...
Мыслей ненужных выдох...

Аватара пользователя
Муха
Не употребляю алкоголь:
7 лет 7 месяцев 15 дней

Личный Мухин дневничек

Сообщение Муха » 04 июн 2022, 18:32

Скоросчастье, ollesja, Оксана, Оля спасибо большое за поздравление :-|-: p:r:i:v
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Валер17

Личный Мухин дневничек

Сообщение Валер17 » 05 июн 2022, 05:06

Муха,
Людмила! :-|-:
С Днём Рождения! mi:ss_ss
Здоровья, легкости, удовлетворения, настоящей радости, интересного пути!
:ki_ss:
Продолжаю наблюдение (с)

Аватара пользователя
Муха
Не употребляю алкоголь:
7 лет 7 месяцев 15 дней

Личный Мухин дневничек

Сообщение Муха » 05 июн 2022, 14:25

Валер17, Валера спасибо большое mi:ss_ss :-|-: :ki_ss:
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Romul

Личный Мухин дневничек

Сообщение Romul » 05 июн 2022, 15:25

Изображение ЛЮДМИЛА С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !!! :-|-:

Аватара пользователя
Муха
Не употребляю алкоголь:
7 лет 7 месяцев 15 дней

Личный Мухин дневничек

Сообщение Муха » 05 июн 2022, 18:53

Romul, благодарю re:ve:ra:ns
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Не употребляю алкоголь:
7 лет 7 месяцев 15 дней

Личный Мухин дневничек

Сообщение Муха » 06 июн 2022, 02:57

Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Не употребляю алкоголь:
7 лет 7 месяцев 15 дней

Личный Мухин дневничек

Сообщение Муха » 15 июн 2022, 09:52

🌱🟠 *Живи. Можно уже!*

Лишняя, ненужная, молчащая, недосчастливая. Раз за разом одно и то же слышу и читаю:
- Я давно не употребляю ни алкоголь, ни наркотики, но я НЕ СЧАСТЛИВА. Да, вот так, капслоком, пусть это моветон, не привлечь внимание хочу, а чтобы увидели и поняли.
Не одна ты такая. Не приходит счастье и не настаёт свобода, если ты просто перестала запускать в себя химию. Ей-богу, не матерюсь в соцсетях, но чайечкой уже хочется пронзительно так и громко.
Да, даже через Программу 12 шагов пройдя, да, на группы будешь ходить годами, и всё равно. Потому что вопрос не только в том, чтобы вещества не было, вопрос в том, что программу внутреннюю менять надо.

Зависимое поведение надо схлопывать к чертям собачьим, коренной перелом в сознании нужен.
А это вам не самолёты швабрами гонять (шутка вообще тупая, но так вот написалось).

Перестанешь пить - начнёшь жрать, наладишь режим питания - начнёшь детей и мужа контролить, нет мужа и детей - начнёшь работать как не в себя.

Зависимое мышление - это радиация.
Ты её пятью саркофагами накрой, она и оттуда просочится.
Спойлер
Показать
У всех почти ПТСР. Погуглите, погуглите, нет - это не только про тех, кто воевал в горячих точках.
Это про тех, кто рос с родителями алкоголиками или бабушками-дедушками.

Про тех, где в семье полно скелетов в шкафу, про тех, чьи мамы в ночнушках по морозу убегали, прижимая вас к груди от пьяного отца с топором.
Даже если это было 2-3 поколения назад.
Про тех, кто чихнуть боялся, дабы отца не разбудить. Кого за двойку до крови колошматили.

Про тех, кто пьяного папу в 6 лет домой вёл, потому что мама сказала, что он вас только слушает, а больше никого.

Про тех, у кого детства не было, потому что рано повзрослеть пришлось.

И какая уже разница, куда у вас отстрелили ваши травмы, в РПП, в химическую зависимость, в созависимость, в панические атаки?

Какая разница?

Надо бы понять, что путь к себе не будет быстрым.
Не будет.

А я вот в церковь хожу.
А я молюсь.
А мне некогда собой заниматься, у меня дети один за другим.
А я болею и болею, если б не болела, то была бы счастлива.
А мне психопат за психопатом попадается, что ни г*вно, то к моему берегу плывёт.
А мне надо всех спасать.
А я не знаю, что я люблю.
А у меня нет целей.
А я девочка - любовь, у меня нет злости ни на кого.
А я вот никогда никому не завидовала, ни-ни.
А я вот антидепрессанты годами, нормально.

Ну...камон.

Перебрать себя по винтику, шутка ли? Выгрузить тонны стыда, вины, тревогу унять, хоть посмотреть в эти бездны, хоть попытаться, ась?

Пройти путь героя всё равно придётся, перестать отапливать вселенную, перестать быть девочкой со спичками, мёрзнущей на ледяном ветру и никогда не согревающей себяяяя, а только и мечтающей, чтобы кто-то пришёл и согрел и подобрал и стал нежной мамой.

А если никто до самого крайнего дня не придёт?
Что делать будем?
У последней черты или уже сейчас, когда всё больше и больше страшно и безнадёжно?

Убегать в иллюзии, фантазировать, уповать, обвинять?

Что даст силы просыпаться утром, если их нет? Откуда они придут, если засыпаешь в тревоге, а просыпаешься в тоске.

Мы. Сами. У. Себя. Есть. И это ты пришла Жить, а не подживать. Это твоё сердце стучит сейчас. И твоя кожа чувствует ветер, зной, холод, нежность шёлка и колкость свитера.

Оживай.
Не теряй время.
Можно уже.

(Автор неизвестен)
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Не употребляю алкоголь:
7 лет 7 месяцев 15 дней

Личный Мухин дневничек

Сообщение Муха » 17 июн 2022, 03:19

Что такое ложное саморазвитие?

Сегодня заниматься саморазвитием стало модно. С одной стороны, это прекрасно: человек таким образом искореняет свои ключевые недостатки и становится лучшей версией себя. Но с другой, порой делает он это с колоссальным количеством ошибок! Например, одними аффирмациями сыт не будешь — то есть счастливым и успешным не станешь: нужна проработка глубинных проблем, избавление от въевшихся в подсознание установок. Чтобы расти по-настоящему, нужно основательное понимание своей психологии и система практических шагов на каждый день.

Главный признак ложного саморазвития

Это курс исключительно на результат. Но если человек понимает, что цель все удаляется от него, тут недалеко и до невротических проблем — они непременно возникнут, если сам процесс достижения результата не приносит радости и удовольствия. Это касается всех сфер бытия — личных отношений, работы, образа жизни, психологии и пр.

Например, стройная фигура — отличная цель. Но если человек ежедневно страдает от того, что ему нужно идти в тренажерный зал и есть диетическую пищу, то он ориентирован на результат. А мышления, увы, не изменил.

Шоппинг как средство от депрессии — тоже наглядный пример избегания деятельного решения проблем, работы над своим внутренним миром.

Признаки настоящего саморазвития

Эмоции без «автопилота». Если вы уже не реагируете на манипуляции других людей, то это большой шаг вперед!
Внутренняя цельность: вы развиваетесь уже на фоне самодостаточности, вы уже довольны всем.
Правильные вопросы. Если это умение достигнуто, в жизни будут происходить чудеса!
Вся наша жизнь — интересный квест! Именно такая геймификация в вопросе отношения к проблемам страхует от депрессии. Она нейтрализует негативные эмоции и позволяет сконцентрироваться на поиске решения.
Самомотивация — когда вам не нужно ежедневно уговаривать себя работать над собой.
Отсутствие синдрома жертвы и обид.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Не употребляю алкоголь:
7 лет 7 месяцев 15 дней

Личный Мухин дневничек

Сообщение Муха » 29 июн 2022, 11:32

БАСНЯ
Мужик однажды к Богу обратился:
"Ну, что за жизнь?" - он громко возмутился.
"Пашу я на работе,словно вол.
Ну, а жена? Лишь ужин мне на стол
И утром - завтрак. А, потом весь день
бездельничает, ей одеться лень!
Где справедливость, Господи, скажи?
И ты мои проблемы разреши!"
"Тут нет проблем- ему ответил Бог
Ведь нет того, чего бы я не смог.
Я поменяю вас с женой полами
А, дальше, вы уж, разбирайтесь сами!"
"Да! Я согласен! Вот уж отдохну!"
"Да будет так!" Бог тяжело вздохнул...
И тут всё началось для мужика:
Уборка, стирка, то - пришей рукав,
Детей умой, им супчику налей...
Один другого посадил на клей,
То - в школе с двойкой сына разберись,
То - в магазин...Как белка - вверх и вниз,
Уроки детям делать помогай,
А, ночью, с мужем ...
Недолго выдержал ту карусель мужик,
Всего неделю и мужчина - сник.
Опять взмолился:"Боже, помогай!
Не ведал я, что жизнь мужчины - рай!
Верни назад, ведь женщина я - временно,"
Но, Бог ответил:" Поздно! Ты - беременна!"😂😂😂
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Не употребляю алкоголь:
7 лет 7 месяцев 15 дней

Личный Мухин дневничек

Сообщение Муха » 30 июн 2022, 04:16

Доброго всем утра
Изображение
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Лэрсон
Не употребляю алкоголь:
23 дня

Личный Мухин дневничек

Сообщение Лэрсон » 30 июн 2022, 04:56

Муха, доброго, Люда. Это твое фото? Вкусное mi:ss_ss
Повсюду наращивание ресниц, ногтей, волос...
А я хочу крылья! Крылья хочу!

Вернуться в «Личные дневники.»