Страшно стало засыпать

[Bad Girl]

Может хоть что-то меня замотивирует и остановит саморазрушение. Пиво - страшная вещь

[Bad Girl]

Будем дома через пару дней. Буду приходить за консультациями, не боишься?

[Юлия_А]

Bad Girl, 
Без фанатизма там пиво

[Bad Girl]

Bad Girl, 
Без фанатизма там пиво

слушаюсь только утром и днём, а вечером вина пару бокалов
Завтра последний день, во вторник улетаем

[Выдра]

Bad Girl, Malinka, Утром овсяноблин(4 ст.л овсянки+яйцо+соль перемолоть блендером и на анипригарной сковородке по паре минут с каждой стороны)+кофе+яблоко или грейп
Потом салат(2 яйца+2белка+овощи заправить льняным маслом)
На обед перловка или гречка с овощами или салатом
1 ужин куриный окорочёк или скумбрия с овощами или салатом
2 ужин курагрудка или омлет из 4-5 белков и замороженых овощей
потом ещё хомячу салат из 3 белков с з.фасолью или капустой или огурцами.

Вы так скоро закудахчете))

[Bad Girl]

Выдра, 
А мы яйца на ферме покупаем, свежие - класс их есть одно удовольствие

[Pavlovna]

с заборищем!!!

Спасибо!
Огород горожу

[Pavlovna]

Вы так скоро закудахчете))

Да не,нормально

[Teana]

Всех приветствую !

Pavlovna,  с красивой датой !

[Pavlovna]

с красивой датой !

Пасибки!

[Скоросчастье]

Pavlovna, Привет, с даткой тебя! Молодец
У меня вопрос, а завтрак можно заменить на что нибудь другое. Жарить не очень с утра))))))лень

[Скоросчастье]

Всем привет

[Pavlovna]

Скоросчастье, Привет!

а завтрак можно заменить

Конечно. Каши.Можно с вечера варить.На молоке(маложирном) или без молока. Принципиальной разницы нет.Главное завтрак углеводный должен быть. И каши не быстрорастворимые,или как там их зовут(те,что заливать кипяточком и готово).Вот такие точно нельзя.

[Dantes]

Pavlovna, Скоросчастье, доброго времени суток!

И каши не быстрорастворимые

Я ем пшеничную.
Полезной также считается гречневая, перловая. А вот рисовую и манную не особо рекомендуют.

[Pavlovna]

Dantes, Добрый вечер!

перловая

Моя любимая! В обед с овощишками,а утром с сухофруктами! Класс!!!!

[Скоросчастье]

Dantes, здравствуйте, профессор. Хочу вас поблагодарить за такое открытие, как Фебоначчи. Я верю, проверенно на себе и теперь буду умней , без экспериментов буду.

[Скоросчастье]

про пшено, оказывается эта крУпа, которая показана при похудении. Ее можно и с овощами сочитать, честно не думала никогда. В раздельном питании, только гречка допускается с овощами.

[Bad Girl]

Каши.Можно с вечера варить.На молоке(маложирном) или без молока. Принципиальной разницы нет.Главное завтрак углеводный должен быть. И каши не быстрорастворимые,или как там их зовут(те,что заливать кипяточком и готово).Вот такие точно нельзя.

Я буду овсянку заливать, не варить, молоком из миндаля и кокоса, оно совсем некалорийное, 45 кал на порцию, и вполне вкусное
Жарить мне некогда с утра. Пока продуктов нет, только домой вернулись, будем есть что в холодильнике. В субботу закуплюсь всем необходимым, а сегодня шарлотку пекла теперь буду мужу на работу их печь, яблок пол-холодильника , на ферме в ноябре закупилась на шарлотки

[Bad Girl]

Pavlovna, Скоросчастье, Teana, Dantes,  приветы!

[Pavlovna]

Привет,полуночникам!
На работе поменяли график. Выпала из жизни