не хочу пить, но не знаю как заменить это

[Аннет148]

Пью постоянно (от 3 раз в неделю до ежедневного потребления) с перерывами на неделю (максимум) уже 4 года.
Накапливалось все постепенно, сначала от слишком хорошей и легкой успешной жизни и дорогих напитков, престижной работы, начала ставить себя выше других. Решала, что мне все можно! Стала пропускать работу, с легкойстью с одной руководящей должности переходила на другую в новом месте, там тоже продолжала выпивать, т.к. появились проблемы: начался страх, что без алкоголя меня трясет, повышалось давление, приступ паники легко купировался 2-мя бокалами вина в обед, потом все дошло до бутылок пива в туалете залпом за 5 минут, утром потрябления 2 баночек боярышника, только после этого я могла выйти их дома.
Уже 2 года я не работаю, радость от потребления алкоголя уже напрочь отсутствует, причем в праздники я легко ограничиваюсь 2-3 бокалами шампанского, несмотря на то, что другие могут и напиться рядом. Но когда я одна дома, я даже в магазин не могу выйти, не употребив что-либо.
Пыталась обратить в программу "так здорово", врач нарколог сначала не поверил, что это я принимаю уже столько времени, потом сказал, что если я соглашусь, то меня поместят в клинику, где я выйду еще в большими проблемами, чем у меня есть. Посоветовал поехать в Абхазию, но денег на поездку у меня уже нет.
Капельницы помогают выйти из запоя, но через 1-2 дня я снова выпиваю.
Психотерапевт мне выписал неулептил и веназепам, от которых я просто тупо сонная, кстати феназепам на меня почему-то просто не действует.
Иногда помогает ударная доза анаприлина, тогда внешне становиться все пофик. но внутри состояние паники никуда не исчезает, что делать? Превращаться в овощ или продолжать пить?
Я не напиваюсь, я методично регулярно употребляю, т.е. постоянно нахожусь в опьянении.
Кроме мужа и сестры, кто видит количество выпитого, даже не подозревает, что я нахожусь в таком положении.
Алкоголь для меня как успокоительное и уверенность в себе.
Хотя если я не пью 5 дней, то эта уверенность сама приходит, я достаточно интересный, веселый, образованный и разносторонний человек без алкоголя, но стоит выйти из состояния запоя, как вновь появляется повод выпить, вечером я могу выпить пару бутылок пива, зато на утро появляется паника, что надо снова, иначе страшно, думаю, что буду трястись, если не употреблю и все заново :(((

Что делать?????

[Стец]

Пытаться заменить алкоголь - нездоровая идея. Это все равно, что вынуть из раны кинжал и вложить туда другой, чтобы "заполнить пустоту".
Нужно становиться другим человеком. Тем, кто может жить без алкоголя, транквилизаторов и вообще, без состояния измененного сознания, принимая реальность такой, какая она есть и принимая себя в ней.
Это приобретение нового умения, которое лучше делать среди тех, кто это умение практикует.
Так что, найдите группу АА и начинайте туда ходить.
Но для этого нужно признать себя алкоголиком. Это просто но не легко. Но без этого ничего не начнется.