Нет сна

[Сергиус]

Олег здравствуйте! Подскажите почему на пятом месяце трезвости опять пришла бессонница как сразу после запоя, кручусь до двух ночи а сна не в одном глазу? И вроде и прошло достаточно много времени, а улучшения самочувствия я не наблюдаю, утром всегда просыпаюсь разбитый даже когда со сном было все нормально! Когда вернется нормальное самочувствие? Спасибо

[Стец]

Нужно подождать. Пока еще очень маленький период трезвости. Заметные улучшения в виде стабилизации эмоций, режима сна, пищеварения и пр. можно ждать только через год и более.
А пока могут быть периоды улучшения, затем ухудшения, затем снова, вроде, бы все стабильно. Так восстанавливается организм.
Каких-то специальных препаратов или методик применять не нужно, если это не приводит к ярким и тяжелым последствиям. Просто щадящий режим, не перерабатывать, стараться не строить грандиозных планов, чтобы не "думать о великом" с тягостными последствиями, регулярно питаться и учится радоваться тому, что сегодня трезвый.
Сейчас нужно акцентировать все внимание на получении умения сохранять трезвость.