лекарство

[анна28]

Уважаемый Олег Викторович! На днях испытала сильнейший приступ паники. Причем впервые , за все время трезвости накрыло , что называется "не по-детски". Пришлось обратиться к врачу. Подобные вещи у меня бывают ежемесячно. Но, во-первых не настолько сильные, чтобы бежать к врачу и я справлялась с этим сама. Врач назначил феназепам. Скажите пожалуйста, насколько этот препарат безопасен в плане привыкания. Меня лично очень поддерживает фильм с Вашим участием. Спасибо.

[Стец]

Это наихудшее назначение для алкоголика. Эта группа препаратов действует на те-же рецепторы, что и алкоголь. Фактически, это то же самое опьянение, только полученное другим веществом.
Именно поэтому его так "любят" наркологи, когда нужно снять похмельный синдром.
Но в трезвости пытаться им снимать обострения неврозов неверно.
*
Существует множество нефармакологических приемов купирования таких состояний.
- нужно поднять уровень глюкозы в крови. Съесть что-то сладкое, многие отмечали "парадоксальный" эффект от чашки кофе. Вроде бы должно вызывать возбуждение, а тут, наоборот, успокаивает. Все объясняется довольно просто - кофе сладкий, а если еще с ним съесть пирожное или конфету, глюкоза поднимается.
- регулировать дыхание. Если человек возбужден, он часто дышит. Обратный эффект тоже присутствует. Если принудительно начать дышать медленно, успокаиваешься. Вдох - считаем до 8-10 сек ("пятьсот один - пятьсот два...") - медленный выдох.
- начать выполнять какую-то монотонную и знакомую работу. Мыть посуду, пол, удалить ненужные файлы Это всегда нужно, так что даже чувства вины за то, что "ничего не делал" не будет
Ну и там, на самом деле, довольно много разных таких приемов, плоть до эспандера (хотя это больше нравиться мужчинам).
*
И только если это ничего не помогает, тогда можно пытаться пробовать что-то принимать, но начинать с чего-то безобидного. вроде глицина. Если же говорить о большой фармакологии, то выбор не останавливать на бензодиазепинах (феназемпам, диазепам, нитразепам и пр...)