Здравствуйте доктор!
Не пью уже 4 месяца,это моя первая "длительная" ремиссия без костылей.
Но вот постоянно бок о бок идёт со мной чувство,что иду как бы по канату,по лезвию и нет уверенности в постоянстве и перспективе моей трезвости.
Я просто пытаюсь не пить как можно дольше и пока получается,приступы тяги преодолеваю довольно легко(а если не легко то всё равно перешагиваю).
Вопрос так должно быть?Если не должно то в каком направлении шагать?
Чувство "дамоклова меча" меня преследует всегда и не даёт расслабиться,может это благо,но в тоже время чувство обречённости какое-то.
Судя по всему моё подсознание пока не привыкло к такому повороту.
Заранее спасибо за ответ.
Ощущение хождения по лезвию.
Правила форума
В данном разделе Врач психиатр-нарколог Олег Викторович Стеценко отвечает на ваши вопросы. Врач не ставит диагнозы по Интернету, не выписывает больничные листы и рецепты, не назначает лечение - только консультирует по медицинским вопросам в области наркологии. Для консультации необходимо будет создать отдельную тему с вопросом (название темы должно кратко отражать суть вопроса), сразу после опубликования вопроса, тема будет закрыта, чтобы посторонние не могли комментировать сообщения Вашей темы.
1 тема = 1 вопрос + 1 ответ.
Задавать вопросы могут пользователи Форума и гости без регистрации.
В данном разделе Врач психиатр-нарколог Олег Викторович Стеценко отвечает на ваши вопросы. Врач не ставит диагнозы по Интернету, не выписывает больничные листы и рецепты, не назначает лечение - только консультирует по медицинским вопросам в области наркологии. Для консультации необходимо будет создать отдельную тему с вопросом (название темы должно кратко отражать суть вопроса), сразу после опубликования вопроса, тема будет закрыта, чтобы посторонние не могли комментировать сообщения Вашей темы.
1 тема = 1 вопрос + 1 ответ.
Задавать вопросы могут пользователи Форума и гости без регистрации.
-
Стец
-
- Не употребляю алкоголь:
22 года 3 месяца 8 дней
Ощущение хождения по лезвию.
Трезвый алкоголик - это человек, который идет по горной тропинке. Да, справа скала, слева - пропасть (или наоборот, но только в таком наборе). Но вопрос не в том, как быстро или красиво он идет. Вопрос-то, в том, как долго?
И тут ответ один - до тех пор, пока смотрит под ноги.
На группах АА иногда можно встретить "авторитетов" с "огромными" сроками по 3 или 5 лет. Они иногда пытаются выстроить иерархию, задавая вопрос: "а у тебя сколько трезвости?" Я отвечаю: "моя трезвость измеряется не годами, а часами. 24 часа. Вот сегодня я трезвый" и все.
Нужно уметь жить одним днем. Я не знаю, что будет завтра, завтра я буду бросать пить на завтра, А сегодня я бросил пить на сегодня. А сколько лет я так уже делаю? Какая разница? Спросите у Эйнштейна про то, что такое время? Он в этом разбирался.
Такая тактика дает возможность превращать проблему в задачу. Мне не нужно беспокоиться о тех годах, которые мне еще суждено прожить (сколько их? кто-то знает?) Мне достаточно сегодня быть человеком и все.
Кстати, умение планировать только один день помогает не только быть трезвым, но и делать много других дел. Те, которые я мечтал когда-то сделать, но не мог, потому, что было некогда. Теперь у меня много времени - целый день впереди!
И тут ответ один - до тех пор, пока смотрит под ноги.
На группах АА иногда можно встретить "авторитетов" с "огромными" сроками по 3 или 5 лет. Они иногда пытаются выстроить иерархию, задавая вопрос: "а у тебя сколько трезвости?" Я отвечаю: "моя трезвость измеряется не годами, а часами. 24 часа. Вот сегодня я трезвый" и все.
Нужно уметь жить одним днем. Я не знаю, что будет завтра, завтра я буду бросать пить на завтра, А сегодня я бросил пить на сегодня. А сколько лет я так уже делаю? Какая разница? Спросите у Эйнштейна про то, что такое время? Он в этом разбирался.
Такая тактика дает возможность превращать проблему в задачу. Мне не нужно беспокоиться о тех годах, которые мне еще суждено прожить (сколько их? кто-то знает?) Мне достаточно сегодня быть человеком и все.
Кстати, умение планировать только один день помогает не только быть трезвым, но и делать много других дел. Те, которые я мечтал когда-то сделать, но не мог, потому, что было некогда. Теперь у меня много времени - целый день впереди!