Где взять мотивацию не пить. Помогите!!

alena80 · Сообщение **alena80** » 15 сен 2016, 17:55

LessNik, взрослеть то взрослеть. я все это понимаю, а вот практически как) это же ненормально, что я жду одобрения родных о своих поступках. что я расстраиваюсь из за любого замечания их , и потом спать не могу ночами. Именно обидно из за близких. Посторонние мне не нужны, я на них не реагирую. а вот близкие, они априори должны помогать и быть на моей стороне, как я это делаю. Но если я обращаюсь или что то делаю, в ответ получаю резкую оценку , иногда в поучительном тоне даже .
Тина, Мелафон, конечно это алкоголизм. В него я пряталась. а сейчас одна ....

LessNik · Сообщение **LessNik** » 15 сен 2016, 18:02

alena80, первое - убрать слово должны! Никто тебе ничего не должен и особенно априоре. Но и ты никому ничего не должна! Второе - ограничить общение! Можно даже на одной территории скрывшись за наушниками и псевдозанятостью. третье - менять прям сегодня мелочь, что ты привычно делаешь. Или не делать вообще или делать не так! Это как раз срыв колёс с колеи - делать всё, что раньше, но по другому! зубы чистить левой рукой, спать лечь на час раньше, кушать держа тарелку на коленях. На вопросы или не отвечать или честно говорить - меняю смысл жизни! Бзик у меня такой вот!!!

alena80 · Сообщение **alena80** » 15 сен 2016, 18:10

LessNik, общение ограничила. мы с сыном переехали в другой район. попробую как ты говоришь. а то срыв будет

LessNik · Сообщение **LessNik** » 15 сен 2016, 18:16

alena80, просто я тоже прятался от управляющих моей жизнью. И бухал потому что это единственное выгрызенное решение, которое я мог принять... Только самоизоляция, пока у тебя нервы не успокоились, просто потому, что у сознания алкашного твоего (и моего) нет альтернатив кроме как снова уйти в алко... Нужна тишина и чтоб никто ничего не советовал и не осуждал и вообще оставили тебя наедине хоть на месяц! Можешь так и просить ничего не объясняя, и если родня не совсем уж махровые СОЗЫ, то потерпят. СОЗам ты как раз нужна бухающая и под знаменем -Мы знаем как тебе лучше! тебя дальше в бутылку загонят. Но они это не осознают, как и алкаш не признает себя больным до последнего.

LessNik · Сообщение **LessNik** » 15 сен 2016, 18:18

alena80, и ещё, включай прямо сегодня ЧЕСТНОСТЬ во внутренних диалогах. Их никто не услышит и не осудит. Просто побудь хоть час честной с собой, потренируйся!

alena80 · Сообщение **alena80** » 15 сен 2016, 22:47

LessNik, спасибо. очень все понятно. осталось только сделать...

owl · Сообщение **owl** » 15 сен 2016, 22:53

Просто побудь хоть час честной с собой

Саша, это и есть самое трудное , ПОЛНАЯ ЧЕСТНОСТЬ с СОБОЙ

Их никто не услышит и не осудит.

Да лучше, пусть меня случайный собутыльник услышит, чем я с собой честно поговорю, там ТАКОЙ ГРУЗ

Не всякий дипломированный психоаналитик такое сможет вытащить.

owl · Сообщение **owl** » 15 сен 2016, 22:55

Не, я не против , честность с самим собой , это основа трезвой жизни. Но это не у всех получится. По себе сужу.

LessNik · Сообщение **LessNik** » 15 сен 2016, 23:30

owl писал(а): Саша, это и есть самое трудное

Безусловно трудно) Я бы сказал архитрудно)) Но кто не начинает, тот никогда и не сделает)) Почему бы не начать завра? сегодня? сейчас! Пусть будет кривенько, но это уже результат, а не рассуждения о том, что невозможно))))
Пусть ТС тренируется, один фик пригодицца))) А потихоньку внутри порядок наводится)) Всёж не авгиевы конюшни ,да и мы не Геракакилы

Сатиа · Сообщение **Сатиа** » 15 сен 2016, 23:56

LessNik писал(а): Нужна тишина и чтоб никто ничего не советовал и не осуждал и вообще оставили тебя наедине хоть на месяц!

Такой чисто мужской подход. Женщина за месяц в изоляции взвоет, точно говорю.

Сатиа · Сообщение **Сатиа** » 15 сен 2016, 23:58

owl писал(а): Не всякий дипломированный психоаналитик такое сможет вытащить.

А может и не стоит вытаскивать все? Ну вспомнил, проанализировал, сделал вывод и задвинул далеко. Не таскать с собой все это.

трясогузка

Приветы

owl писал(а): ↑ Не, я не против , честность с самим собой , это основа трезвой жизни. Но это не у всех получится. По себе сужу.

Да, это очень сложно! Особенно когда дело касается давно прошедших дней, детства. Буквально память отшибает.

трясогузка

LessNik писал(а): ↑
Безусловно трудно) Я бы сказал архитрудно)) Но кто не начинает, тот никогда и не сделает)) Почему бы не начать завра? сегодня? сейчас! Пусть будет кривенько, но это уже результат, а не рассуждения о том, что невозможно))))
Пусть ТС тренируется, один фик пригодицца))) А потихоньку внутри порядок наводится)) Всёж не авгиевы конюшни ,да и мы не Геракакилы

LessNik · Сообщение **LessNik** » 16 сен 2016, 10:34

Сатиа писал(а): Такой чисто мужской подход. Женщина за месяц в изоляции взвоет, точно говорю.

У неё дети есть и изоляция от родни ,которая "точно знает как надо жить!!"

alena80 · Сообщение **alena80** » 16 сен 2016, 10:46

Доброе утро всем, сегодня полегче. Все таки правда все проблемы из головы. Мы сами себе их создаём, сами решаем. А вообще, я вчера на свидание сходила, и жизнь вроде не такая и ужасная теперь))))

Мелафон

alena80, привет

Да, сегодня все может быть иначе, чем вчера)

Ravin · Сообщение **Ravin** » 16 сен 2016, 10:51

alena80,

alena80 писал(а): вообще, я вчера на свидание сходила, и жизнь вроде не такая и ужасная теперь

Очень рад, что жизнь меняется к лучшему! Держись этого курса! :mu_zyk:

Тикондерога

alena80, на свидание

канешно. таперича не то что давеча

Sableson · Сообщение **Sableson** » 16 сен 2016, 11:17

А чего тут трудного быть честным пееед самим собой. Бери честно то что можешь унести, рассуждай здраво, делай анализ перед и после,включай голову и выкинь словосочетание а что если а как будеь а может быть а если что а зачем а почему, короче не в прошлом не в будущем а только сейчас и все будет впорядке. Но страхи надо из головы удалить как ненужный элемент, потому что страха нет как таково во он всегда еще не наступил. И самая главная честность это не заливать все чтобы в жизни не произошло алкой.

alena80 · Сообщение **alena80** » 16 сен 2016, 11:23

Форум трезвых алкоголиков