Вопросы фитнеса

Сан Саныч

Дядюшка Жэнь, Это бесполезное перетягивание каната. Нарисуй лучше график своего эмоционального состояния от одного употребления до другого. o:gur:ci

Сан Саныч

Эдди Дин писал(а):

Когда организм совершает какой-то процесс, будь то сон, еда, упражнения и т.д., всегда интересно сколько он взял или отдал...

В госпитале лежал.Мужик на флоте служил.Рассказывал.Тонуло там что то.Люди в жилетах в воду попрыгали.И долгое время в воде находились.Потом помощь подошла.Спортсмены и дрищи умерли от переохлаждения.А толстяки и кто пополнее выжил.К чему я.А х.з.Про весы прочитал.

Дэ Жэнь

Сан Саныч писал(а): я взвешиваюсь по 5 раз на дню.

Тогда третье объяснение, учитывая все факты - свистнул бак

Сан Саныч

Друг Тыманчи писал(а): А толстяки и кто пополнее выжил

Мое мнение - выжил тот, кому требовалось больше энергии для удержания себя на воде, кто больше выделял тепла.

. Ну и жир как у тюленя защищает канеш.

Illusion · Сообщение **Illusion** » 13 янв 2017, 06:29

Всем приветы! и со всеми праздниками!

Ребят! кто на себе практиковал - хиджаму? есть тут такие? а то мне сейчас советуют и прям настаивают -уверяя что это самый классный метод чистки и профилактики.С одной стороны мне очень любопытно и есть необходимость с другой же стороны смотрю на это процедуру как на дикость.

О! А я про статические нагрузки спросить хочу. Планка и вакуум имеют хоть какую то эффективность при желании повысить тонус?

ППГарин

Сан Саныч

Illusion писал(а): хиджаму?

Это кровопускание? У женщин и так кровь обновляется, а мужуки... не обязательно кровь выпускать, достаточно усилить кровоток и она будет хорошо обновляться, организм - саморегулирующаяся система, наружные вмешательства ему ни к чему. Моё такое мнение. Первоначальный эффект конечно прочувствуется, но что дальше?
Буби-Козыри, Тонус повышается опять же при усилении кровотока. Ну эти упражнения не особо его усилят. Зато вакуум можно выполнять в любом месте в любое время...Ты пробуй сама, эксперементируй с собой, учись слушать свой организм. Лично мне вся статика нравится. Мышцы не растут, а прибывает внутренняя сила. Железный Самсон - кумир детства.
PS: Могу научить держать планку 10 мин.(Духовная практика)

Сан Саныч, я что то побаиваюсь слушать свой организм, он склонен к саможалости и алкоголизму.
10 мин медитации в планке?)

Сан Саныч

Буби-Козыри писал(а): 10 мин медитации в планке?)

Это упражнение применяется мастерами боевых искусств для практики искусства выхода из тела и сохранения спокойствия духа во время поединка.

Иванес

Эдди Дин писал(а): ↑

Cисястая!!!

Сообщение **Выпь** » 13 янв 2017, 15:58

Буби-Козыри писал(а): 10 мин медитации в планке?)

Ань ты можешь простоять 10 минут в планке?????????????

Сообщение **Выпь** » 13 янв 2017, 16:00

Буби-Козыри писал(а): Планка и вакуум имеют хоть какую то эффективность при желании повысить тонус?

не знаю насчет тонуса, но живот уходит и пресс моментом читается. неделя и уже видно результат.

Квадрат

Здравствуйте.
Народ очнулся после каникул. В фитнесе было прилично людей с утра. Может пятница, 13-е?
Буду ходить на час раньше.

Скарлетт-О-Хара писал(а): ↑
Ань ты можешь простоять 10 минут в планке?????????????

Нет конечно))) только две)))

Сообщение **Выпь** » 13 янв 2017, 16:46

Буби-Козыри писал(а): только две)))

Скарлетт-О-Хара, ты знаешь, сама не ожидала, фитнес позаброшен с тех пор, как уволили с хорошей работы. А тело помнит))) не с первого раза, конечно, и дрожу вся мелкой дрожью, но стою)))

Паровозоф

Буби-Козыри писал(а): только две)))

только что попробовал мах. 1 мин

Паровозоф, до двух довести легко за недельку.

Форум трезвых алкоголиков