Возьму за правило с утра минут 20 полежать, посидеть, повтыкать в тишине или под приятную музыку. Не 11 шаг, конечно, но сама идея годная. Настроиться на наступающий день, продумать, чем я буду заниматься. Сегодня как-то помогло, на данный момент.Ден писал(а): Я не пью уже:
15 дней
Засучу-ка я рукава, и начну потихоньку, осторожно, кидая гайки, разгребать завалы в делах. По чуть-чуть (с)
Подгонали мне вчера "Пароксетин", - теперь я, в случае чего, смогу закинуться "терапией отчаяния". Пока не хочу, берегу на крайний случай.



