Long hard road outta Hell

[Кристобаль Хунта]

Поступлю
продуктивно

О! Какие хорошие тезисы.
Распечатал бы и дома повесил - да дети увидят. Им ещё рано.

[Ден]

ollesja, Оля, привет!

[Ден]

Кристобаль Хунта, 
У меня на рабочем столе

[Ден]

Сходил, поговорил.
Очень действенные тезисы, спасибо Лёхе!

[Сэра]

Очень действенные тезисы, спасибо Лёхе!

А ты какой тезис применял в беседе с этим клиентом? Про «всё конём»?

[Ден]

Про «всё конём»?

И про "сразу на..й"

[Ден]

На завтра нужно запастись гайкаме - еду в губернский город по делам.
Закатал на телефон спикерских и аудиокниг - буду слушать всю дорогу.
Сегодня с удивлением обнаружил вечером, что я:
а) задолбался физически и морально
б) опять начинаю отрываться от реальности в будущее (в прошлое - реже).
Повысилась почему-то восприимчиваость к трэшу на форуме. Правда, не намного.
В общем, нужно выдохнуть, и кидать побольше гаек в сторону постройки каких-либо планов.

[Андрей]

Вопрос юристу.
Просил три месяца отсрочки исполнения решения, - не дали. Буду обжаловать,- это две недели отсрочки. Как еще оттянуть 2.5 месяца, если и обжалование не поможет?

[Ден]

Вопрос юристу.

20 долларов

[Ден]

Всем привет!
Приехал из губернского города.
Съездил успешно, всё порешалось на данном этапе.
Однако же правду говорят, что алкаш может найти какашку в букете роз. Приехал какой-то раздражённый. Наверное, потому что почти целый день не ел.
Буду теперь отдыхать и медитировать. Запланирован просмотр 1 сезона "Секретных матариалов" .

[ППГарин]

Приувеит друх у мну запланирован отдых от форума.

[Андрей]

20 долларов

Ну вот: думал ущемленное самолюбие калдором потешить, так еще и денег за это просят.)))
Надавали модных дипломов имбецилам))

[Николь]

у мну запланирован отдых от форума.

Чет меня тож как пылесосом всосало Блин, но мне это необходимо сейчас.

Ден, 

[Филимошик]

[Ден]

Андрей82, по пятницам не подаю
Филимошик, Николь, Эдди Дин, 
Леха, думаю тоже немного передохнуть

[ППГарин]

Ден, не так много здесь интересных тем чтобы зависать тута сутками...тем более я теперь Енот рабочий буду по вечерам заглядывать,как Василий Dantes

[Ден]

я теперь Енот рабочий

буду по вечерам заглядывать,как Василий Dantes

Это, пожалуй, самый оптимальный сейчас вариант. Чисто поздороваться

[Выпь]

буду по вечерам заглядывать,как Василий Dantes

и играть в цепочку
Ден приветы, всем тоже приветы

[Ден]

Скарлетт-О-Хара, Катя!

[Ден]

Всем привет!

Я не пью уже:
27 дней

Вчера были фоновые мысли - "А помнишь, как весело ты бухал на заре юности? Ты же начал новую жызнь, вот и начни с момента своей остановки в молодом возрасте - выпей пойла, и всё пойдёт по другому!"
Мысли эти не удивили , не испугали, скорее было занимательно за ними иронически понаблюдать, зная, что это проявления болезни. В итоге оне и скрылись там, откуда пришли - в небытие.
Юзаю тезисы о продуктивном мышлении.
Утащил статью у Лёхи,

О ментальных ловушках :-|-:

Ментальные ловушки, в которые мы попадаем
Помните выражение «Язык мой — враг мой»? То же можно сказать об уме: мы часто мыслим себе во вред.

В книге американского психолога и философа, профессора Андре Кукла «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь» автор весело и непринужденно учит обнаруживать ментальные ловушки и избегать их.

Таких ловушек Андре Кукла насчитал одиннадцать. Все они мешают нам жить, заставляя впустую тратить силы и время, лишая естественной способности радоваться жизни. Хроническое неумение делать нужное дело в нужное время — причина большинства наших несчастий.

Андре Кукла: «Всему свое время. Эту библейскую заповедь мы нарушаем на каждом шагу и попадаем в ловушки: преждевременно тревожимся или медлим в нерешительности, строим планы, которые вскоре опрокинет жизнь, или оттягиваем дело, которое давно пора начать.

Правила безошибочного мышления
Основных причин, по которым мы из раза в раз попадаем в одни и те же ментальные ловушки, три:

Мы не осознаем то, о чем думаем. Если вы полагаете, что мышление и осознание — одно и то же, вы ошибаетесь. Одно вполне возможно без другого. Например, испытывая восторг или, скажем, оргазм, мы прекрасно осознаем, что именно с нами происходит, но мы не размышляем над этим. И наоборот, зачастую люди погружаются в лаву мыслей, совершенно не осознавая их природу. И если первое не приносит вреда, то второе может оказаться крайне разрушительно.
Мы не понимаем, насколько опасны и непродуктивны наши мысли. Зачем распознавать ядовитую поганку, если мы не уверены, что она ядовита? Также и с ментальными ловушками: необходимо четко понимать, как именно они способны осложнить нашу жизнь .
Мы рабы своих привычек, в первую очередь ментальных. Заведомо ошибочный образ мысли представляет собой накатанную схему, стереотип, от которого придется избавляться так же, как курильщики избавляются от своего пагубного пристрастия: пробуя, срываясь, упрямо начиная сначала и в конце концов побеждая».
Итак, о ментальных ловушках из теории Андре Кукла:

1. Упорство
Это обдумывание события, которое давно утратило ценность и смысл. Мы часто досматриваем до конца фильм, который не нравится, доедаем еду, уже насытившись (чтобы не выкидывать), продолжаем что-то доказывать, хотя оппонент уже согласился с нами. Большинство культур рассматривают упорство как добродетель. Начиная что-то, мы заранее настраиваем себя довести дело до конца, хотя часто это уже не имеет никакого смысла. Мы годами растрачиваем себя на несчастливые отношения или нелюбимую работу, упорно пытаясь поддерживать огонь там, где все давно стало пеплом.

Как этого избежать?

Время от времени пересматривайте свои цели и соотносите их со своими действиями. Приносит ли мне это ощутимую радость и реальные результаты? Соотносятся ли мои нынешние достижения с той целью, которую я ставил в начале? Зачем я продолжаю начатое несмотря на явный дискомфорт и неудачи?

2. Амплификация
Это привычка тратить на дело значительно больше сил и времени, чем оно требует. Увидев человека, который пытается убить муху кувалдой, вы посмеетесь или пожалеете его. Однако большинство людей именно так решают свои проблемы. И вы в том числе. Излишняя активность и бесконечная погоня за совершенством могут быть причинами провала. Попытки сэкономить, покупая больше на распродажах, поиск все новых и новых вариантов вместе с невозможностью принять решение — все это формы амплификации.

Как этого избежать?

Снова пляшите от цели. Цель может оправдывать средства, но не наоборот. Утроив старания, вы рискуете получить не лучший результат, а лишь усталость и головную боль. И будьте осторожны: излишняя скрупулезность в сопоставлении целей и затрат может превратиться в очередную амплификацию.

3. Фиксация
Подстерегает нас тогда, когда обстоятельства выше нас. Яркий пример — автомобилист, застрявший в пробке. Он раздражается и безуспешно пытается взять себя в руки, не сознавая, что бессилен. В итоге растрачивает уйму сил и выезжает из пробки измотанным. Хотя результат от этого не меняется — он был бы точно таким же, если бы человек вел себя спокойно.

Как этого избежать?

Радуйтесь! Неожиданно вам досталась самая ценная вещь на свете — время. Если вы не можете распорядиться им ради одной цели, это не значит, что его нельзя потратить с пользой для другого дела. Переключайтесь! Самое лучшее — использовать периоды вынужденного ожидания для удовольствий, на которые в обычной жизни не хватает времени: лишний раз поиграть с ребенком или собакой, позвонить близкому человеку, послушать любимую музыку. Все это наполнит вас энергией.

4. Реверсия
Это переживания по поводу тех дел, стремлений и ожиданий, которые закончились неудачей не по нашей вине. Например, мы собрались на вечеринку, настроились, но в последний момент узнали, что праздник не состоится. Изменить эту ситуацию мы не можем, но часто и принять ее отказываемся: в итоге расстраиваемся по поводу испорченного вечера вместо того, чтобы найти другое развлечение. Эта ловушка противоположна фиксации. При фиксации мы яростно трудимся над тем, чтобы ускорить наступление застывшего будущего. При реверсии мы тщимся изменить необратимое прошлое. И то и другое отнимает у нас силы, энергию и потенциальную возможность провести время с пользой и удовольствием. Ситуация цепляет и опустошает нас.

Как этого избежать?

Единственный способ — это считать неслучившиеся события несуществующими вовсе. Сравните две ситуации: вы рассчитывали получить наследство, но оно досталось другому родственнику. И вторая — на вашем пути не повстречалась фея, не взмахнула палочкой и не сделала вас в мгновение ока богачом. В каком случае вы будете чувствовать горечь и разочарование? Правильно — только в первом. Тому способствует привычка мыслить в сослагательном наклонении, «если бы да кабы», — она лишает нас ресурсов. Хотя по факту та и другая ситуации абсолютно равнозначны — они не существуют в реальности. Именно так к ним и стоит относиться.

5. Опережение
В эту ловушку мы попадаем, когда начинаем дело раньше, чем нужно. В итоге тратим вдвое больше энергии вхолостую. Глупо специально тащиться на почту в воскресенье, чтобы отправить письмо, когда это можно сделать в понедельник по дороге на работу — результат будет тот же .

Как этого избежать?

Трезво оценивайте цель, затраты и желания. Нести письмо в воскресенье имеет смысл, например, если выдался солнечный день и хочется прогуляться. Губительны не только преждевременные действия, но и мысли. Думать заранее — популярная ошибка. По дороге с работы мы строим планы на ужин. За ужином обдумываем, что посмотреть по телевизору. И так без конца. Останавливайте этот процесс, иначе вы будете малоэффективны и в текущих делах, и в будущих. Другими словами, давайте решать проблемы по мере их поступления.

Свернуть