Long hard road outta Hell

[Ден]

Эдди Дин, 102%, я этим счас и занимаюсь

[Велика]

И тут в мозгу возникла фраза "Живи в моменте". Именно так сформулированная-"Живи в моменте"- и флэшбэки прекратились. Я ощутил краски и услышал звуки. Настроение улучшилось и я стал ровнее дышать, плечи выпрямились, голова поднялась. Возможно, это было просветление, не знаю, но ощущение момента мне понравилось. Я улыбнулся внутри себя и продолжил стоять в автобусе, увозящем меня домой.

Это было просветление

[ППГарин]

Ден, угощайся старина
Тока испек

[Ден]

Эдди Дин, друже, спасибо. Люблю такой хлебушек

Это было просветление

Стало просто легко. Как корка отвалилась с меня, примерно так.
Привет.

[Велика]

Ден, а мне потом захотелось ,чтоб так было чаще и я стала духовно расти

[Ден]

и я стала духовно расти

Я тоже хочу духовно расти. Стараюсь прилагать к этому усилия

[Велика]

Ден, ты же знаешь самый простой путь?

[Ден]

ты же знаешь самый простой путь?

Знаю, да. И ты знаешь.

[Велика]

класссс

[Vispa]

Дениска,

[Ден]

Vispa, Даша!

[Выпь]

Ден,  я не помню писала про кино тебе или нет. игра в имитацию

[ППГарин]

Один из лучших стрелков из лука в Японии однажды проходил, через одну деревню. Увидел, что кто-то стреляет из лука, все стрелы попадали точно в цель. Рассматривая результаты стрельбы неизвестного стрелка, лучший мастер понял, что он не лучший. Достав меч для харакири, он хотел покончить с собой. Но местные жители, сказали, что это стреляет не нормальный, он сначала стреляет, а потом вокруг стрелы рисует цель.

К чему это я??Да просто так

[Выпь]

Эдди Дин, 

[ППГарин]

[Ден]

Кхалиси, Катя!

К чему это я??Да просто так

Если бы Пафнутич знал, что такое когнитивный диссонанс, думаю, что степень его охуевания выросла бы до опизденения

[ППГарин]

Ден, 

[Ден]

Я вам тут про медитацию приволок. Понравилось.

Про медитацию

Книги:

> [Йонге Мингьюр Ринпоче - Будда, мозг и нейрофизиология счастья] - на понятном для "здравомыслящих и образованных" языке выдающийся тибетский учитель поясняет что такое медитация и как ею заниматься, приправляя притчами Будды и умными научными словами.
> [Йонге Мингьюр Ринпоче "Радостная мудрость"]
> [Сюнрю Судзуки "Сознание дзен, сознание начинающего"] - старая попытка пояснить глупым европейцам (пендосам) за медитацию и философию дзен. Книжку читал еще сам великий яблочник.

Весь контент: https://yadi.sk/d/RmzQr_L27I7a9w

ЧАВО:

> В: Какова цель медитации? Какие профиты?
О: 1. Если ждать от неё профитов, то профита ты вряд ли получишь. В медитации это не так работает. Ты медитируешь не для того чтобы к чему-то придти, а для того чтобы перестать куда-то спешить, остановиться, оглядеться вокруг себя, вернуться в настоящее проще говоря.

А по теме. Для чего я медитирую. Такая фишка: во время медитации мы учимся управлять своим вниманием, учимся фиксироваться на каких-то вещах осознанно. Для чего это: чтобы в будущем снимать себя с негативных эмоций. Мозг так устроен, что он не может не думать, но человек может выбрать, обращать внимание на мысли или нет. Потому что многие думают, что это они что-то думают, а это совсем не так. Это просто мысли, а люди себя с ними ассоциируют. В медитации ты учишься не включаться в них и отделять себя от мыслей, от негативных состояний. Ты просто возвращаешься каждый раз к наблюдению за дыханием и ощущениями, учишься не реагировать. То есть тут не цель, а скорее задача научиться контролировать своё внимание в стрессовых состояниях и ситуациях. Надеюсь ответил.

2. Изменения только в лучшую сторону, обрел не только внутреннее спокойствие и мир с самим собой, но и открылись новые, доселе невиданные пути, например как возможности управления и правки собственного сознания и психоэмоционального состояния, а так же эмуляции почти любых состояний по желанию усилием воли. Ко всему улучшилась память, ум стал кристально чистым, начал видеть многое что проскальзывало мимо, общение с людьми стало безупречным практически, общение с родственниками наладилось, а вот действительно многих знакомых пришлось отпустить, ибо увидел их реальные помыслы и суть, что раньше скрывалась от меня за пеленой предубеждений и невежества.
Для меня одна только польза, считаю величайшим поступком, что ступил на сей путь, ибо он изменил всю мою жизнь в лучшую сторону.

3. Медитация повышает управление своим умом, который не всегда нам подвластен, регулярно, потихонечку, помаленечку, на полшишечки ты учишься управлять своими мыслями, так как мысли провоцируют эмоции, за одно и эмоциями, соответственно и вся твоя жизнь становится тебе более подконтрольна и осознанна. Никакой мистики, все можно объяснить нейронными связями. Гимнастика для ума. Не нужно вплетать сюда астралы эти все.

> В: Ты можешь ПРОСТО объяснить что делать не выебываясь?
О: Читай книжки. Одной рыбкой сыт не будешь, бери удочку и рыбачь.

> В: Обязательно сидеть в позе лотоса?
О: Самое важное сохранять ровную спину. Есть поза полулотоса, есть поза просто со скрещеными ногами. Можешь медитировать на том как пьешь, ешь, сидишь, лежишь, рисуешь, прогромируешь, смотришь аниму, etc. Как? Читай книжки.

> В: Идите нахуй, вы сектанты! Вон у Людки с 3-го сын ебанулся от этих медитаций ваших!
О: Наверни "Будда, Мозг и нейрофизиология счастья", и ты поймешь, что общественное мнение тебя наебывает, а Людкин сын ебанулся бы и от кваса.

> В: Как часто и как долго нужно практиковать для минимального уровня?
О: Каждый день утром и вечером по 10 минут. Либо рандомно в течении дня сколько получится. Делать систематично.

Свернуть

[ППГарин]

Ден, утащил себе.

[Ден]

игра в имитацию

Гляну, спасибо, по сюжету должно зайти