На чем держится Ваша трезвость?

[Razgildjai]

Тина, 

Признаки алкогольного мышления:
-трудности в отношениях с людьми.
-неумение контролировать свойственную мне эмоциональность.
-испытывать горе и "депрессию".
-неумение зарабатывать себе на жизнь.
-ощущение себя никому ненужным.
-постоянные страхи.
-ощущение себя несчастным.
-быть не в состоянии кому-либо помочь.

хотел бы я узнать, где ты это откопала?
То что ты перечислила - это вовсе не признаки алкогольного мышления. я признаки небольшого слабого расстройства психики, называемого неврозом, причём из твоего описание это расстройство откуда-то из тревожной группы. Мне представляется, что тебе свойственна зпниженная самооценка и повышенные требования к себе ещё интересно. как ты собираешься избавляться от всего вышеперечисленного (наполовину выдуманного тобой же благодаря самокритичности)?
Всё что тебе действительно надо - это просто больше не пить. Тем более что тебе есть чем себя мотивировать.

мне надо избавляться от алкогольного мышления.
если я не буду этого делать, я запью, рано или поздно.

рано или поздно - если очень поздно, то зачем об этом напряжённо думать сейчас? И вообще, с чего ты взяла что должна запить когда-либо? и ты думаешь, что все люди, у которых имеются признаки похожего на твой невроза - алкоголики или хотя бы пьют? ничего подобного на самом деле

[Razgildjai]

Тина, мне представлятся, что на твою самокритичность навешали ещё и лапши, но меня всё же удивляет отчего ты так легко всей этой лапше веришь?

[Тина]

признаки похожего на твой невроза - алкоголики или хотя бы пьют? ничего подобного на самом деле

это верно,не все.
я же говорю,что только одного условия не достаточно.чтобы стать алкоголиком.
должны присутствовать хотя бы два.
алкоголь мне помогал,пока не стал мешать.

[Razgildjai]

Тина, мне ответственности перед близкими достаточно чтобы не пить.
обострения самокритики, сопровождающиеся повышением тревожности и депрессией у меня также случаются. Когда я перестал пить, я смог хотя бы на чуть лучше к себе относиться, но мне понятно, что этого, скорее всего, не достаточно. Но я не глина и не пластилин, из которого можно вылепить что угодно для собственного удобства. У меня есть выраженная предрасположенность к алкоголизму, которая проявилась с первых попыток выпить (передозы начались сразу, запои пришли почти сразу. Отсюда ничего не следует кроме того что мне нельзя пить. Если есть некая предрасположенность к несильному неврозу, то можно пробовать его вылечить или игнорировать, если можно стерпеть, а лечение проблематично.
И это не то чтобы мнение разгильдяя. это скорее отражение научного подхода, без мифологии, легенд, богов и т.п.

[Тина]

признаки небольшого слабого расстройства психики, называемого неврозом,

пусть будет так.
психический аспект алкоголизма ещё никто не отменял
поэтому я считаю,что к выздоровлению надо подходить комплексно.

[Тина]

запои пришли почти сразу.

я не пила запоями.
я не знаю,что это такое.
псевдозапои были.
например, на выездах на природу,но заканчивался отдых, я прекращала пить и шла на работу,по делам и т.д.

[Тина]

я не глина и не пластилин, из которого можно вылепить что угодно для собственного удобства.

но научиться с этими данными жить достаточно комфортно можно.
в этом для меня и заключается работа .

[Razgildjai]

Тина, 

я же говорю,что только одного условия не достаточно.чтобы стать алкоголиком.

и я это же самое говорю, почитай блог, если не лень
Но не вижу смысла в твоём случае так озабачиваться художественной самокритикой. Если у тебя проблемы с алкоголем - не пей. Жёстко не пей, любой ценой. Как диабетику сахар алкоголь тебе противопоказан. Но зачем всё остальное? чего ты хочешь добиться? Измениться к собственному комфорту? вряд ли это возможно, хотя, скорее всего возможно. но только частично. пототму что прежде всего тебя нуно умерить самокритику. а умерив её ты перестанешь сразу хотеть меняться, оттого что тебе станет комфортнее. Но и с другой стороны, сколько-то самокритики нужно чтобы осталось, чтобы не пить. Я считаю, что ты набрала много ненужного тебе Впрочем. дело твоё

[Razgildjai]

научиться с этими данными жить достаточно комфортно можно.
в этом для меня и заключается работа

с алкоголизмом - да, но с остальным - не очень. См. пост выше.
Но а работа - какая именно? что/где копать?

[Тина]

 мне ответственности перед близкими достаточно чтобы не пить.

может,мне тоже ,но только чтобы не пить.
а жить-то как???
я жить хочу, а не существовать,мучаясь и страдая, испытывая бесконечные тревоги,страхи и чувство вины.

[Razgildjai]

Тина, ты уверена что можешь точно провести границу между псевдозапоями и запоями?

[ППГарин]

Влад,согласен с тобой полностью.почему то неумение как то устроить свою жизнь и адекватно общаться с людьми навязчиао приписывается именно алкашам.хотя такое положение дел у всех без исключения людей в той или иной степени.сколько раз я слышу на группах от уже давно трезвых людей - никуда ничего не делось,мну так же бесят места люди и обстоятельства ,беда с личной жизьню и работой и блаблабла...все так и осталось. Только с той разницей что я не пью.так причем злесь алкоголь?

[Razgildjai]

Тина, 

я жить хочу, а не существовать,мучаясь и страдая, испытывая бесконечные тревоги,страхи и чувство вины.

ох как мне всё это понятно и знакомо моя мама так жила и живёт всю жизнь, ни разу не злоупотребив алкоголем.
Если ты считаешь. что тебе всё это очень мешает жить - обратись к хорошему психотерапевту. но я не уверен что он тебе сильно и надолго поможет. Таких людей не так уж и мало и как-то они живут. да. для них жизнь представляется тяжёлой, но я считаю, что они с такой предрасположенностью как минимум выросли, а скорее всего уже и родились.

[Razgildjai]

Эдди Дин, 

согласен с тобой полностью

очень приятно, нечасто со мной соглашаются

[Тина]

Но а работа - какая именно? что/где копать?

уменьшение тревожности.
избавление от надуманных страхов.
уйти от оценочного мышления ( я такая, какая есть, это не хорошо и не плохо, это данность, то же касается и других людей.)
осознание своих потребностей и удовлетворение их.
это вкратце.

[Razgildjai]

Тина, то что ты описала - это жизнь, а не работа
но как/чем ты собираешься снижать тревожность и уходить от страхов? Как ты собираешься уходить от свойственного человеку как виду оценочного мышления? Как ты собираешься вдруг удовлетоврить свои потребности? они же на самом деле неограничены у всех людей.
А так ты и без всякой "работы" пытаешься снижать тревожность, удовлетворять те потребности, которые можешь, повысить самооценку и т.п.
Ладно, что копать ты перечислила, а чем ты собираешься копать?
пока мне представляется. что кто-то высокохудожественно убедил тебя в существовании волшебной лопаты

[ППГарин]

Тина, тревога это нормальная человкческая реакция - это красная надпись ОПАСНОСТЬ.она есть у всех,даже у животных.
Надуманные страхи?какие то да наверное,но в целом страх это тоже нормальная реакция организма.
Не оценивая себя здесь и сейчас как я могу делать какие то рациональные вещи?где будут мои нормы социального и морального поведения ьез постоянной верификации себя?
Осознание потребностей...когда то люди спали в дуплах и бегали голышом,в принципе им этого хватало.на тот момент.

[Тина]

Эдди Дин, я не говорю о полном избавлении.
ну "убавить громкость" можно же?

[ППГарин]

Тина, для меня убавить громкость,перестать бояться страхов,не впадать в оцепенение.....

[Тина]

но как/чем ты собираешься снижать тревожность и уходить от страхов? Как ты собираешься уходить от свойственного человеку как виду оценочного мышления?

Влад, я учусь жить здесь и сейчас.
именно в этом моменте.
как правило, "здесь и сейчас" всё хорошо.