«...прошу у Вас консультации про балансировку в отношениях моего нового мужа и моей дочери-подростка. Разводиться я не собираюсь, дочь ещё подросток и естественно живёт с нами. Дочь делает всё назло моему новому мужу, и он ведь тоже не железный, до какого то момента сдерживается, но всему бывает предел. Я не обвиняю ни дочь ни мужа . Но я не могу переключаться ни на какой позитив, пока они собачатся. Это просто невозможно и я думаю Вы это понимаете. Все оказались в новой для себя жизненной ситуации и я их обоих , конечно, люблю но они меня выматывают. Я мечусь между одной и другим , пытаюсь объяснять , уговаривать, но конфликты в итоге продолжаются и усиливаются. Посоветуйте, что мне нужно им сказать, какие слова будут правильными и дойдут до них? Я не прошу о том, чтобы они полюбили друг друга, но хотя бы научились соблюдать какие то рамки. Я уже совсем теряю надежду и уже не верю в улучшение. Как мне сбалансировать двух людей, которые в основном настроены друг против друга негативно. Благодарю.»
И мы отвечаем.
Как мне сбалансировать двух людей(с).?
Никак.
Вы никак не можете сбалансировать никого и ничего, кроме себя.
Баланс происходит через централью точку.
Ваш центральная точка находится в вас, а не вашей дочери или муже.
Центральная точка вашей дочери находится в вашей дочери.
Центральная точка вашего мужа находится в вашем муже.
Если вы пытаетесь добраться до центральной точки другого человека, чтобы уравновесить этого человека — вы выпадаете из своей центральной точки.
Как вы собираетесь уравновесить двух шатающихся и качающихся людей, если вас саму мотает и штормит?
Ваш вопрос прекрасно описывает ситуацию, в которой находятся абсолютное большинство людей вашей планеты.
Вы все пытаетесь управлять другими и контролировать их , не осознавая что контролировать и управлять вы можете только и только собой.
Более того.
Природа этого управления и контроля — не имеет отношения ни к физическим действиям, ни к словам.
Природа этого управления и контроля — чувственная, эмоциональная.
Причём слова «управление» и «контроль» - слишком чрезмерны, более точным словом будет «бдительность», «осознанность».
Осознавая свою центральную точку и поддерживая себя, благодаря этому осознаванию, в состоянии эмоционального равновесия — вы отказываетесь от попыток управления другими , отпускаете контроль над другими, отзываете у других ответственность за ваши ощущения , позволяете другим быть другими — И!
И тогда происходит то, что в начале может показаться вам чудом.
А именно, все элементы вашего внешнего мира от людей до обстоятельств, избавленные от вашей бульдожьей хватки - УРАВНОВЕШИВАЮТСЯ САМИ ПО СЕБЕ, приходят в гармонию, выстраиваются в идеальном комфортном порядке.
Вы не можете уравновешивать внешнее, не понимая, что абсолютно всё внешнее «прорастает» из внутреннего. Из вашего личного внутреннего состояния.
И если вы хотите управлять перчаткой — вам нужно её надеть на руку.
Вы все каждый раз загоняете сами себя в замкнутый круг - «я чувствую себя плохо, потому что они :
а) повышают цены,
б) скандалят на лестничной клетке ,
в) сверлят стены по утрам,
г) не слушаются меня,
д) не уважают меня,
е) не уважают друг друга ,
ж) едят животных,
з) фальсифицируют выборы ,
и) ходят на антиправительственные митинги,
к) не ставят мне лайки
….и так — до бесконечности.
И вот однажды , эти «они» - возникают в вашем опыте настолько близко,что невозможно выключить телевизор или не вступать в разговоры о политике в курилке.
Потому что, теперь эти «они», которые заставляют вас чувствовать себя плохо и выводят вас из вашего равновесия — ваша дочь и ваш муж.
Но в действительности — это не они вас что то «заставляют» , а вы позволяете им заставить вас. А это в корне меняет ситуацию.
Вы долгие-долгие годы внушаете другу другу, что ваше «хорошо» зависит от других и начинаете верить в это до такой степени, что в итоге говорите нам - "Но я не могу переключаться ни на какой позитив, пока они собачатся. Это просто невозможно и я думаю Вы это понимаете."(с)
И мы говорим.
Мы понимаем, почему вы настаиваете на том, что это «невозможно», но мы будем как обычно категоричны — переключиться возможно всегда.
Вы просто отказываетесь практиковать это переключение.
Вы следуете привычному , но неверному убеждению — я не могу чувствовать себя хорошо, пока вокруг не наступят идеальные условия.
И вы даже не делаете попытки изменить это убеждение.
Вы просто говорите — Я не могу. Это невозможно.
И мы спрашиваем — почему?
И вы отвечаете — потому что они ( кто и что-угодно — от погоды до месячных) делают это для вас НЕВОЗМООООЖНЫМ!
Слова, в действительности не меняют ничего кардинально без внутреннего ощущения в них, но тем не менее , если вы будете продолжать повторять -
« Я не могу. Это невозможно.» , вы, именно вы, а не какие-то «они» , будете продолжать воспроизводить опыт дисбаланса.
Поэтому для начала, хотя бы поменяйте формулировку на -
«Я могу. Это возможно. Я пока не знаю как , не знаю, как быстро у меня это получится, но я могу. Это возможно.»
Так что же именно вам нужно смочь и что именно возможно независимо ни от чего.
Ваше внутреннее равновесие.
Оно доступно вам каждый миг, вы просто никогда не пробовали развернуться в его сторону сознательно.
Вы просто реагировали и подстраивались под обстоятельства как и большинство людей.
То есть, когда обстановка уравновешенная и приятная — вы с лёгкостью совпадете с температурой окружающей среды, рефлекторно, неосознанно.
Если обстановка — раздрай и ад — вы тоже с лёгкостью совпадаете с ней и начинаете бегать и истерить вместе со всеми, причём даже не обязательно вы начинаете истерить в голос, вполне возможно, вы не произносите ни слова — но вас раздирает и корёжит внутри и внешняя ситуация продолжает разбалансироваться ещё сильнее.
И вы привыкаете к тому, что когда вокруг хорошо, тогда внутри хорошо.
Когда вокруг плохо — внутри плохо.
И вы учитесь искать благоприятные внешние условия для благоприятных внутренних.
Вы отказываетесь осознать, что все внешние условия и благоприятные и неблагоприятные — проецируются, излучаются из вашего внутреннего состояния.
Это непреложный механизм любой реальности, включая вашу.
Всё это понятно и миллион раз повторено, скажете вы нам, но мне то что делать в этой моей конкретной ситуации?
И мы отвечаем лично вам.
Дышать.
Буквально.
Мы даже не будем вам советовать менять формулировки и искать другие слова для себя самой.
МЫ рекомендуем вам такой алгоритм ФИЗИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ.
Каждый раз, когда вы обнаруживаете вокруг себя неприятные условия, у вас происходит мышечный спазм — перенапряжение.
Из перенапряжения — вы не можете эффективно перебалансироваться, потому что для балансировки нужны расслабленность и лёгкость.
Каждый раз, когда вы обнаруживаете вокруг себя неприятные условия, у вас происходит мышечный спазм — перенапряжение — ваше дыхание становится прерывистым, рваным, неоднородным, «через раз» - осознайте это перенапряжение и этот сбой дыхания - ПОЙМАЙТЕ этот момент , переключите фокусировку с неприятной внешней ситуации на ваше дыхание и стабилизируйте его.
Дыхание — это буквальное соединение вас и Вас, вас и вашей Души, вас и вашего Духа, вас и вашего Источника — а ваш Источник ВСЕГДА расслаблен, спокоен, сбалансирован.
Когда вы переключаетесь на балансировку дыхания вы БУКВАЛЬНО сонастраиваетесь со своим центром на физическом уровне.
И вы практикуете это в любой ситуации, а не только с вашим мужем и дочерью.
И вы практикуете это не только по пятнадцать минут в день как медитацию.
Вы нарабатываете этот навык осознанности и бдительности раз за разом, раз за разом.
И мы вам гарантируем — через очень недолгий промежуток вашей линейности , используя эту наипростейшую технику — вы всё лучше и лучше будете переключаться на свой Центр и начнёте замечать постепенное уравновешивание всех ваших внешних ситуаций.
Вам может это показаться совпадениями ( то есть совпадениями не зависящими от вас, но на самом деле это совпадения вас и Вас) , но раз за разом вы будете осознавать свою полную причастность к происходящему, вы РЕАЛЬНО будете чувствовать связь между вашим внутренним состоянием и внешним окружением и вы РЕАЛЬНО начнёте чувствовать свою истинную Силу.
Это ни с чем не сравнимое блаженство.
И даже если в какой то момент вы опять «соскользнёте в контраст, из которого вам будет хотеться закричать - «Я не могу! Это невозможно!», но теперь вы уже попробовали вкус настоящей ответственности, Силы и Созидания и вы просто скажете - « Я могу! Это возможно! Я это уже делала! И я могу это делать бесконечно! И это потрясающе!»
И тогда мы скажем тебе тихо-тихо.
А ты не верила....
С безусловной любовью, абсолютной радостью, невыразимой благодарностью.
Из твоего Центра.
Вдох-выдох.
Вечно.
За гранью слов.