Электронные книги об алкоголизме, созависимости, психологии

[Информер]

Навигатор по книгам, нажмите на обложку для перехода к описанию и скачиванию

Скачать книги по алкоголизму и созависимости бесплатно и без регистрации.

[Информер]

Доналд У. Гудвин «Алкоголизм»

Умеренная трезвость еще никому не повредила. Марк Твен
«Алкоголизм» — классическое исследование, посвященное наркотику номер один. По поводу алкоголизма существует множество заблуждений. Многие, в том числе и врачи, смотрят на дело чрезмерно пессимистично: считают, что алкоголизм неизлечим. Автор книги, перевод которой мы хотим представить вашему вниманию, доказывает, что это неверно. Эта книга не проповедь, основной ее постулат — алкоголизм не грех, а болезнь, которая лечится. Гудвин разрушает часть стереотипных и ложных представлений, связанных с воздействием алкоголя на организм человека.

В книге исследуются социальные, психологические и медицинские аспекты алкоголизма. Она написана живым и ясным языком и предназначена как для жертв этой тяжкой болезни, так и для их родных и близких, которым приходится нести свою долю страданий.

Предисловие к российскому изданию

Виноградари и виноделы древнее хлеборобов и хлебопеков. Некогда человеческие племена перешли к оседлому образу жизни именно ради того, чтобы быть поближе к зарослям винных ягод — диким виноградникам. (Выйдя по окончании потопа из ковчега, Ной прежде всего «насадил виноградник».) Таков был первый шаг на пути цивилизации, значение которого для истории человеческого племени можно сопоставить только с приручением огня. Изобретение колеса и освоение множества других технологий состоялись позднее, когда человечество уже перешло к более или менее оседлому образу жизни и потребовалось как-то обеспечивать нужды виноделия: изготавливать кувшины, кубки и прочее, чтобы было из чего пить, в чем хранить и перевозить вино и т.п. Потом пришлось изобрести средства для опохмелки, в том числе капустный рассол. В общем, с выпивки началось неуклонное шествие прогресса. Используя терминологию, предлагаемую современной медицинской наукой, можно сказать, что именно алкогольная зависимость явилась одним из сильнейших побудительных мотивов развития, которое многие тысячелетия спустя было осознано людьми как становление цивилизации и культуры.
Когда чрезмерная алкогольная зависимость стала признаваться грехом и болезнью, опасной и недостойной слабостью? Все говорит о том; что достаточно рано. Во всяком случае, достоверно известно, что неандертальцы и сменившие их кроманьонцы сумели не спиться, а, напротив, дали обильное потомство, заселили и освоили землю и заложили основу всех когда-либо существовавших культур. А это значит, что древние как-то научились регулировать винопитие, ввели свою любовь к выпивке и зависимость от вина в рамки культуры. (Что вовсе не означает отсутствия алкогольных эксцессов, а, скорее, предполагает их: только существование общепринятых и соблюдаемых большинством правил открывает возможности для злоупотреблений.)

Слова предостережения от пьянства содержатся в Библии, у Аристотеля и других древних, но первую масштабную попытку запрета винопития осуществил только Магомет в VII веке нашей эры. Затея эта увенчалась лишь частичным и несколько двусмысленным успехом: в странах мусульманской культуры вина действительно почти не пьют, но о победе трезвости говорить не приходится, поскольку запрещенный алкоголь с успехом заменили продукты переработки мака и конопли.

Систематическое и научное изучение пьянства началось только в XIX в., а поскольку уровень тогдашних знаний был невелик, первые рекомендации представляли собой некую пародию на здравый смысл: клин пытались вышибить клином, и алкоголикам предлагали для избавления от пьянства препараты опиума, а опиоманам — спиртное. Изобретенный в начале XX в. героин вначале предполагали использовать для лечения алкоголизма, откуда и название «героический». Впрочем, в каком-то отношении наука и сейчас не слишком далеко шагнула вперед. Что такое антидепрессанты и транквилизаторы? Во многом те же самые опиумные настойки, разве что привыкание к ним и зависимость от них вырабатывается медленнее.

Самым поразительным, на мой вкус, результатом европейской науки об алкоголизме является определение уровня потребления, с которого можно и должно говорить об алкогольной зависимости, или об алкоголизме: одна доза спиртного в день, где доза равняется одной унции чистого спирта (примерно 30 мл), что эквивалентно 70 мл водки, двум стаканам сухого вина или бутылке пива. На наш российский бытовой опыт это как-то совсем не ложится. При такой-то малости ежедневного потребления записывать человека в безнадежные пьяницы? Здесь только одна догадка помогает мне удержаться от того, чтобы признать всех американских и европейских врачей полными придурками, которые в настоящем пьянстве ничего понять не в состоянии. Может быть, они имеют в виду, что, если уж кто-то берет на себя труд ежедневно отмеривать себе по 70 мл водки, значит, этот напиток его настолько радует и занимает, что надолго он на такой мизерной дозе не задержится, а начнет ее увлеченно наращивать, так что и в самом деле вскоре примется пить всерьез, т.е. до полной отключки? Весьма вероятно, что именно этим соображением они и руководствуются.

Возможно ли исцеление от алкоголизма? Не часто, но бывает, хотя есть различия в понимании того, как это исцеление может выглядеть. В мире, грубо говоря, есть два основных подхода к лечению алкоголизма: американский и европейский. Американские специалисты исходят из того, что алкоголизм — это неизлечимая болезнь, а потому единственное спасение — научить алкоголика жить в состоянии незамутняемой трезвости. Европейские целители считают, что алкоголизм скорее близок к греху, чем к болезни, и являет собой одну из разновидностей разнузданного поведения, а потому подобную личность можно перевоспитать и научить пить по-человече-ски. В сущности, это спор о словах. В определении алкоголизма как болезни европейским медикам и моралистам слышится некое оправдание безудержного пьянства и снятие с больного личной ответственности за свое состояние. Соображение само по себе бесспорное, но... Половые инфекции, как, скажем, сифилис, тоже результат неразборчивой погони за удовольствиями, но никому не приходит в голову отказывать им на этом основании в статусе болезни. Что касается множества примеров, когда злостный пьяница обретает способность вести трезвый образ жизни или контролировать потребление спиртного, то всегда можно сказать про такого исцелившегося, что он и не был настоящим алкоголиком.

Автор предлагаемой российскому читателю книги связывает перспективы борьбы с алкоголизмом с постижением природы передаваемых по наследству механизмов уязвимости перед алкоголем, которые, собственно, и тановятся те, кто по доброй воле выбрал для себя такую жизнь.

Мне не особенно нравится слово «алкоголизм». Я использую его, потому что большинство людей к нему привыкли. Если вы против этого наименования, можно говорить об «алкогольной зависимости». Для краткости я называю алкоголиками (людьми, страдающими от алкогольной зависимости) тех, кто злоупотребляет спиртным, повсюду, кроме главы, посвященной женскому алкоголизму. У многих в жизни был период, когда пьянство превращалось в проблему, но к ним не подходит определение алкоголизма, даваемое в главе 5. Таких людей лучше называть «проблемными пьяницами». О них тоже идет разговор в этой книге.

Что касается моего собственного отношения к пьянству, то оно очень удачно сформулировано в цитате, предшествующей части 1.
Доналд У. Гудвин
Канзасский университет, март 1994 г.

Свернуть

(Чтобы скачать книгу, нажмите на картинку-миниатюру обложки или щелкните правой кнопкой мыши и выберете сохранить как...)

Чем открыть файл формата DjVu? Например Скачайте WinDjView 2.0.3 При установке, в окошке выбора компонентов, щелкните "Установить русский интерфейс".

[Информер]

Морозов Г.В., Рожнов В.Е. (ред.) «Алкоголизм»

В книге «Алкоголизм» обобщены данные об этиологии, патогенезе, клинических проявлениях, лечении и профилактике алкоголизма и металкогольных заболеваний. Освещены современные представления об участии алкоголя в обмене веществ, о сочетании алкоголизма с соматическими и нервно-психическими болезнями. Подробно описаны психические нарушения при алкоголизме. Психотерапия рассмотрена как основа лечения больных алкоголизмом. Представлены медико-юридические и организационные основы наркологической службы и экспертиза больных.
Книга «Алкоголизм» предназначена для наркологов, психиатров.

Содержание книги «Алкоголизм»

Медицинские и социальные аспекты алкоголизма
Алкоголизм и металкогольные заболевания как медицинская проблема
Алкоголизм и металкогольные заболевания как социальная проблема
Эпидемиология алкоголизма
Острая интоксикация алкоголем
Фармакокинетика алкоголя
Клиника алкогольного опьянения
Экспертиза алкогольного опьянения
Экспертиза алкогольной интоксикации при судебно-медицинском исследовании трупа
Хроническая интоксикация алкоголем (алкоголизм)
Классификация алкоголизма и основные клинические закономерности заболевания
Клиника алкоголизма

1. Симптомы и синдромы при алкоголизме
* Патологическое влечение к
* Абстинентный синдром
* Симптомы, связанные с опьянением
* Изменение формы злоупотребления алкоголем
* Изменения личности
2. Клиническая динамика алкоголизма

Соматические н неврологические осложнения алкоголизма

1. Соматические осложнения алкоголизма
* Заболевания печени
* Заболевания поджелудочной железы
* Заболевания желудочно-кишечного тракта
* Заболевания сердечно-сосудистой системы
* Изменения крови при алкоголизме
* Изменения кожных покровов при алкоголизме
2. Неврологические осложнения алкоголизма
3. Сексуальные нарушения при алкоголизме

Симптоматический алкоголизм
Алкоголизм у женщин
Возрастные аспекты алкоголизма

1. Алкоголизм в подростково-юношеском возрасте
2. Алкоголизм у пожилых люден

Ремиссии н рецидивы при алкоголизме

1. Ремиссии
2. Рецидивы

Социальные последствия алкоголизма
Этиология и патогенез алкоголизма
Металкогольные (алкогольные) психозы
Делнрии

1. «Классический» делирий
2. Редуцированные делирии
3. Смешанные делирии
4. Пролонгированный (протрагированный, хронический) делирий
5. Тяжелые делирии
6. Особенности делирия в зависимости от пола и возраста

Алкогольные энцефалопатии

1. Острые алкогольные энцефалопатии
2. Хронические алкогольные энцефалопатии

Алкогольные галлюцинозы

1. Острые алкогольные галлюцинозы
* Редуцированные острые алкогольные галлюцинозы
* Смешанные острые алкогольные галлюцинозы
* Острый алкогольный галлюциноз, сочетающийся с делирием
* Подострые (протерагироваиные, затяжные) алкогольные галлюцинозы
* Хронические алкогольные галлюцинозы
2. Алкогольные бредовые психозы
3. Течение, патоморфоз и прогноз металкогольных психозов
4. Атипичные металкогольные психозы
5. Атипичные острые галлюцинозы
6. Металкогольные психозы, возникающие на фоне некоторых психических и неврологических заболеваний
7. Течение алкоголизма у лиц, перенесших металкогольные психозы
* Психопатологические состояния, возникающие при алкоголизме и металкогольных психозах или сопровождаемые алкогольными эксцессами
8. Патологическая анатомия металкогольных психозов
9. Патогенез металкогольных психозов
10. Дифференциальная диагностика

Профилактика и терапия алкоголизма
Терапия острой алкогольной интоксикации
Медикаментозная терапия алкоголизма
Психотерапия алкоголизма
Терапия металкогольных психозов
Профилактика алкогольных заболеваний
Экспертиза алкоголизма
Судебно-психиатрическая экспертиза
Трудовая экспертиза
Медико-юридические и организационные основы наркологической службы
Список литературы

Свернуть

(Чтобы скачать книгу, нажмите на картинку-миниатюру обложки или щелкните правой кнопкой мыши и выберете сохранить как...)

Чем открыть файл формата DjVu? Например Скачайте WinDjView 2.0.3 При установке, в окошке выбора компонентов, щелкните "Установить русский интерфейс".

[Информер]

Ерышев О.Ф. и др. «Алкогольная зависимость: формирование, течение, противорецидивная терапия»

Со времени публикования первых обстоятельных отечественных работ, специально посвященных проблемам ремиссий и рецидивов при алкоголизме (в 1960-70-е гг.), в мировой психиатрии и наркологии произошли заметные сдвиги и наметились новые перспективы в решении вопросов диагностики и терапии заболеваний с адциктивными проявлениями, и, в первую очередь, алкоголизма. Наряду с широким использованием психотропных средств, прочно укоренились принципы реабилитационного направления, явившиеся теоретической предпосылкой для внедрения в наркологическую практику психотерапевтических методов. Для отечественной наркологии принятие идей реабилитации и тесно связанных с ними психотерапевтических разработок явилось важным стимулирующим фактором. Это выразилось в проведении, наряду с клиническими и важными биохимическими исследованиями, углубленного изучения мирового опыта в области психотерапии, а также использовании теоретических медико-психологических положений отечественных авторов для создания системы психотерапевтических мероприятий (главным образом, групповых психотерапевтических методов), позволяющих улучшить результаты противоалкогольной терапии. В то же время отсутствие равновесия во всех отраслях жизни страны является питательной средой для возникновения самых разнообразных «предложений» решить сложнейшие аддиктивные проблемы «за один сеанс», нередко малоэффективных, а подчас и вредных для пациентов.
Последнее обстоятельство, а также достаточно скромные результаты современных научно-практических, профессионально обоснованных методов лечения, делают дальнейшую разработку проблем клиники и лечения алкоголизма весьма актуальной. Книга «Алкогольная зависимость: формирование, течение, противорецидивная терапия» объединяет исследования, посвященные характеру динамики ремиссий при алкоголизме и методам, предотвращающим рецидивы болезни, иными словами, включает клинический, медико-психологический, биохимический, физиологический и терапевтический аспекты диагностики и лечения люцидного алкоголизма. Книга «Алкогольная зависимость» подводит итог многолетним исследованиям, в основном, сотрудников отделения лечения алкоголизма Психоневрологического института имени B. М. Бехтерева по проблеме ремиссий и рецидивов при алкоголизме. В написании отдельных глав приняли участие научные сотрудники отделения лечения алкоголизма А. У. Тархан, Л. А. Дубинина, Г. Г. Цхомелидзе, C. П. Ерошин, сотрудники других учреждений Санкт-Петербурга — профессор Я. А. Меерсон (Институт эволюционной физиологии и биохимии им. М. М. Сеченова РАН), профессор М. С. Усатенко, кандидат психологических наук Т. Н. Балашова, кандидат медицинских наук О. В. Гончаров, врач-нарколог Ю. И. Усенко (Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования), кандидат медицинских наук М. М. Ломарев (Институт мозга человека РАН), кандидат медицинских наук И. И. Степанов (Институт экспериментальной медицины РАМН).
Освещение такой сложной проблемы, как ремиссии при алкоголизме, выдвигаемые в книге «Алкогольная зависимость» положения и даваемые рекомендации, естественно, могут вызвать вопросы, а возможно, и возражения. Поэтому авторы будут весьма признательны читателям, в первую очередь, врачам психиатрам-наркологам и исследователям проблемы алкоголизма, за все замечания и пожелания по монографии и учтут их в дальнейшей работе.

Содержание книги «Алкогольная зависимость: формирование, течение, противорецидивная терапия»

Формирование ремиссий при алкоголизме: клинический, психологический и социальный аспект
Этапы формирования ремиссий
Клинико-психологические особенности формирования ремиссии (совместно с Т.Н. Балашовой)
Роль семьи в течении и формировании ремиссий
Патогенетические аспекты течения алкоголизма и формирования ремиссий. Предикторы рецидивов
Нейропсихологические исследования больных алкоголизмом и их прогностическое значение (совместно с Я.А. Меерсоном и А.У. Тархан)
Психофизиологические критерии динамики алкоголизма в ремиссии (совместно с Л.А. Дубининой)
Биохимические корреляты выраженности алкогольной интоксикации и предикторы рецидивов (совместно с М.С. Усатенко)
Рецидивы алкоголизма. Факторы, способствующие рецидивированию
Противорецидивное лечение алкоголизма
Медикаментозное лечение больных алкоголизмом
Лечение абстинентных состояний (совместно с Г.Г. Цхомелидзе)
Купирование психопатологических проявлений вне абстиненции
Восстановительное лечение с использованием ноотропных средств и акупунктуры (совместно с О.В. Гончаровым, Ю.И. Усенко и И.И. Степановым)
Транскраниальные электрические воздействия в противорецидивном лечении алкоголизма (совместно с М.П. Ломаревым и С.П. Ероишным)
Психотерапия в комплексе противорецидивного лечения алкоголизма (совместно с Т.Н. Балашовой)
Групповая психотерапия (ГПТ) больных алкоголизмом (совместно с Г.Г. Цхомелидзе)
Семейная психотерапия больных алкоголизмом
Литература

Свернуть

(Чтобы скачать книгу, нажмите на картинку-миниатюру обложки или щелкните правой кнопкой мыши и выберете сохранить как...)

Чем открыть файл формата DjVu? Например Скачайте WinDjView 2.0.3 При установке, в окошке выбора компонентов, щелкните "Установить русский интерфейс".

[Информер]

А. В. Стрикалов «Алкоголизм: Хитрости и тонкости»

Алкоголизм (хронический алкоголизм, хроническая алкогольная интоксикация, алкогольная болезнь, алкогольная токсикомания, этилизм) — прогредиентное заболевание, характеризующееся патологическим влечением к спиртным напиткам, развитием абстинентного (похмельного) синдрома при прекращении употребления алкоголя, а в далеко зашедших случаях — стойких соматоневрологических расстройств и психической деградации.
Данные ВОЗ свидетельствуют о том, что в экономически развитых странах алкоголизмом поражено от 1 до 10% взрослого населения. В последние годы рост потребления спиртных напитков и рост алкоголизм наблюдаются и в развивающихся странах.
Алкоголизм формируется постепенно на фоне достаточно продолжительного злоупотребления спиртными напитками, всегда сопровождается многообразными социальными последствиями, неблагоприятными как для самого больного, так и для общества. Это связано, прежде всего, с психотропным действием алкоголя и вызываемым им состоянием опьянения.

Содержание книги «Алкоголизм: Хитрости и тонкости»

Что такое алкоголизм
История алкоголя
Алкоголизм — хроническая болезнь
Что люди пьют?
Почему люди пьют?
Начало алкоголизма
Признаки алкоголизма
Развитие алкоголизма
Стадии заболевания
Классификация
Течение заболевания
Клиническая картина
Диагностика
Поведение алкоголика
Оценка предрасположенности к алкоголю
Последствия для здоровья
Пять мифов об алкогольной зависимости
Жизнь алкоголика
Алкогольная деградация личности
Алкогольная депрессия
Несовместимость труда и алкоголя
Алкоголик и его семья
Алкоголь и секс
Подростковый алкоголизм
Пивной алкоголизм
Особенности женского алкоголизма
Алкоголь и материнство
Белая горячка
Запойное пьянство
Как правильно себя вести в вытрезвителе
Алкоголизм у животных
Лечение алкоголизма
Стационарное лечение алкоголизма
Новое в лечении алкоголизма
Этапы лечения
Избавление от алкоголизма при помощи дневника
Кодирование от алкоголизма
Лечение алкоголизма народными способами
Как самостоятельно завязать с алкоголем?
Как помочь бросить пить близкому человеку
Выведение из запоя
Как бороться с утренним похмельем
Анонимные алкоголики
Пятнадцать сложностей у бросающих пить
Профилактика алкоголизма
Мифы о водке
Абсент
Рассказы алкоголиков
Справочник групп анонимных алкоголиков
ЛИТЕРАТУРА

Свернуть

(Чтобы скачать книгу, нажмите на картинку-миниатюру обложки или щелкните правой кнопкой мыши и выберете из списка "Сохранить как...".)

Чем открыть файл формата PDF? Можно открыть напрямую в браузере, если есть нужный плагин, или установить, например, Foxit Reader

[Информер]

Аллен Карр «Легкий способ бросить пить»

В практическом пособии «Легкий способ бросить пить» Аллен Карр развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь без алкоголя невозможной. Аллен Карр в книге «Легкий способ бросить пить» предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от алкоголизма, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, где специалисты помогают курильщикам бросить курить, а людям, страдающим алкоголизмом, преодолеть зависимость от алкоголя. Книги Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» издана на многих языках мира и способна помочь многим нуждающимся.

Содержание книги «Легкий способ бросить пить»

Легкий способ бросить пить
Будьте объективными и открытыми для новых идей
Вы алкоголик?
Плотоядное растение
Тюрьма
«Возбуждение»
Промывание мозгов
Поразительный механизм
Как мы оказались в ловушке?
Метод, основанный на силе воли
Отговорки, а не причины
Привычка к вкусу
Придает ли алкоголь смелости?
Алкоголь снимает комплексы и запреты
Алкоголь успокаивает нервы
Наркотическая зависимость
Сходство алкоголя и еды
Миф о зависимой личности
Почему сила воли — это ложный след
«Я пью за компанию»
«Алкоголь делает меня счастливым»
Бросить полностью или уменьшить потребление?
Везучие умеренно пьющие люди
Сказка о голом короле
Как легко бросить пить
Инструкции, которые помогут легко бросить пить
Ваш последний бокал
Приложение А. Правила
Приложение Б. Инструкции, которые помогут легко бросить пить
Клиники Аллена Карра

Свернуть

(Чтобы скачать книгу, нажмите на картинку-миниатюру обложки или щелкните правой кнопкой мыши и выберете сохранить как...)

Чем открыть файл формата DjVu? Например Скачайте WinDjView 2.0.3 При установке, в окошке выбора компонентов, щелкните "Установить русский интерфейс".

[Информер]

В. Москаленко «Созависимость при алкоголизме и наркомании»

В настоящее время наркоманию, токсикоманию, алкоголизм часто объединяют одним общим термином — зависимость от психоактивных веществ (ПАВ). Больной, страдающий зависимостью, редко живет один. Обычно он живет в семье, либо в родительской, либо в собственной — с детьми, супругой (супругом). Зависимость одного из членов семьи от ПАВ неизбежно нарушает внутрисемейные взаимоотношения. Члены семьи обнаруживают расстройства, обозначаемые термином «зависимость (со — приставка, указывающая на совместность, сочетанность действий, состояний).
Созависимость — мучительное состояние для страдающего ею (подчас более мучительное, чем сама зависимость от ПАВ). Созависимые члены семьи используют такие правила и формы взаимоотношений, которые поддерживают семью в дисфункциональном состоянии. Созависимость — это фактор риска рецидива зависимости у больного. Созависимость — это фактор риска возникновения различных нарушений у потомства, в первую очередь — риска той же зависимости. Созависимость — это почва для психосоматических заболеваний и депрессии.
Когда говорят о низкой эффективности лечения больного алкоголизмом или наркоманией, то сетуют на то, что «больной вернулся в ту же среду». Действительно, среда, для которой характерно употребление веществ, изменяющих настроение, может способствовать рецидиву. Но не менее важно то, что больной вернулся после лечения в ту же внутрисемейную среду.
Зависимость от психоативных веществ — семейное заболевание. Некоторые исследователи рассматривают зависимость как симптом дисфункции семьи. Из этого следует, что система наркологической помощи должна предусматривать не только лечение зависимости от алкоголя, наркотиков, но и лечение созависимости. Помощь необходима как больному, так и его супруге, родителям, равно как и другим родственникам, совместно с ним проживающим.
Самая хорошая новость состоит в том, что созависимость успешно лечится! Иначе я бы не писала эту книгу. Мой замысел состоит в том, чтобы заинтересовать читателя, помочь осознать наличие у себя созависимости и начать выздоравливать — в одиночку либо с чьей-то помощью. Как вы сможете, дорогой читатель.

Содержание книги «Созависимость при алкоголизме и наркомании»

ОРИЕНТИРЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ АЛКОГОЛИЗМА
ПСИХОЛОГИЯ ЗАВИСИМОСТИ

Безответственность
Эмоциональная незрелость
Низкая толерантность к фрустрации
Неумение выражать свои чувства
Низкая самооценка
Идеи величия
Перфекционизм
Чувство вины

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СОЗАВИСИМОСТИ
РОДИТЕЛЬСКАЯ СЕМЬЯ КАК ИСТОЧНИК СОЗАВИСИМОСТИ

Признаки дисфункциональной семьи
Признаки функциональной семьи

ПСИХОЛОГИЯ СОЗАВИСИМОСТИ

Низкая самооценка
Желание контролировать жизнь других
Желание заботиться о других, спасать других
Искажение чувств
Склонность к отрицанию
Болезнени, вызванные стрессом
Поражение духовной сферы

ПАРАЛЛЕЛИЗМ ПРОЯВЛЕНИЙ ЗАВИСИМОСТИ И СОЗАВИСИМОСТИ
ТЕЧЕНИЕ СОЗАВИСИМОСТИ

Фаза самозащиты
Фаза адаптации
Фаза истощения

СОЗАВИСИМЫЕ ЛИЦА КАК РОДИТЕЛИ

Требовательный родитель
Критикующий родитель
Сверхопекающий родитель
Отстраненный родитель
Ответственный родитель

ПСИХОТЕРАПИЯ СОЗАВИСИМОСТИ

Введение в психотерапевтический процесс
Работа с чувствами
Контролирующее поведение
Отстранение
Акция — реакция
Границы
Родительская семья
Самооценка
Избавление от психологии жертвы
Да, мы умеем думать
Умение хоронить свои потери
Ставим свои собственные цели
Утверждение себя
Я имею право

СХЕМА ДИНАМИКИ СОЗАВИСИМОСТИ
ПРОФИЛАКТИКА РЕЦИДИВА СОЗАВИСИМОСТИ
ЛИТЕРАТУРА

Свернуть

(Чтобы скачать книгу, нажмите на картинку-миниатюру обложки или щелкните правой кнопкой мыши и выберете из списка "Сохранить как...".)

Чем открыть файл формата PDF? Можно открыть напрямую в браузере, если есть нужный плагин, или установить, например, Foxit Reader

[Информер]

Энтин Г.М. «Лечение алкоголизма»

В книге «Лечение алкоголизма» приводятся основные клинические проявления алкоголизма, диагностика и классификация алкогольных заболеваний. В монографии подробно изложены современные методы лечения больных алкоголизмом, алкогольными психозами, алкоголизмом в сочетании с психическими заболеваниями, наркоманиями и токсикоманиями, заболеваниями внутренних органов, туберкулезом, особенности терапии алкоголизма у подростков, женщин. Показаны основы организации наркологической помощи в современных условиях.
Книга «Лечение алкоголизма» предназначена для наркологов, психиатров, врачей других специальностей, организаторов здравоохранения.

(Чтобы скачать книгу, нажмите на картинку-миниатюру обложки или щелкните правой кнопкой мыши и выберете сохранить как...)

Чем открыть файл формата DjVu? Например Скачайте WinDjView 2.0.3 При установке, в окошке выбора компонентов, щелкните "Установить русский интерфейс".

[Информер]

Олег Стеценко «Как не пить»

Как показывает жизнь, если человек вспомнит десяток своих знакомых, он наверняка сможет назвать хотя бы одного, имеющего проблемы с алкоголем. Актуальность темы очевидна. Некоторые пытаются не замечать алкоголиков, некоторые стремятся им помочь, но и тем и другим не понятно, почему же, все-таки это произошло. Пытаясь докопаться до причины, люди хотят найти способ ее решения. К сожалению, это удается не всегда.
Автор этой книги, практикующий врач нарколог, с большим опытом работы, попытался рассказать некоторые общие правила, пользуясь которыми, больным удавалось получить трезвость.
Книга будет полезна и тем, что участвует в судьбе алкоголика. Этим людям будет легче понять, как можно помочь этим больным.
"Болезнь или слабоволие?

Очевидно, человек, который открыл эту книгу, уже не раз задавал себе вопрос: «Так все-таки, то, что происходит – это алкоголизм?» Ответов на этот вопрос много. Кто-то считает, что «конечно да». Кто-то сомневается «ну, не совсем чтобы… но проблема явно есть». Кто-то, наоборот, уверен в том, что «да нет, дело-то не в этом», и пускается в пространные объяснения…

Как правило, отвечая на этот вопрос, люди начинают описывать, как они пьют: «ну, по праздникам, правда, праздников теперь сделали много», «только пиво, никогда водку – ведь водку пьют только алкоголики», «только в компании, ведь в одиночку можно и спиться!» "
(Чтобы читать книгу онлайн, нажмите на картинку-миниатюру обложки.)

[Информер]

«Классики русской медицины о действии алкоголя и алкоголизме»

Алкогольный вопрос в связи с огромным потоком однообразной информации (особенно в популярных изданиях) порой утрачивает остроту и новизну. Если же учесть, что у многих молодых людей существует обычный возрастной нигилизм или негативизм по отношению к правилам и советам, предлагаемым «отцами», то прямолинейная атака на любой запретный плод вызывает или безразличие, или противоположный эффект. Так и с алкоголем: у молодежи может создаться впечатление «игры в одни ворота» — нет борьбы мнений, отсутствуют поединки между учеными и т. д. Значит, вопрос ясен, а с этим часто и пропадает интерес. В этом отношении настоящий сборник представляет прекрасный дидактический материал: идут постоянные споры между И. П. Павловым и В. М. Бехтеревым, Ф. Ф. Эрисманом и д-ром К. К. Толстым, И. М. Сеченов не согласен со своими оппонентами, Н. Е. Введенский ведет дискуссию перед членами Государственной Думы, сталкиваются точки зрения, кипят эмоции. Любого мыслящего современного молодого человека, безусловно, не оставят безразличным эти споры талантливых людей прошлого. За 70—80 лет многие проблемы алкоголизма принципиально не изменились, они стояли перед человечеством всегда и живучи поныне. А ведь не все еще ясно и в вопросе о действии этилового спирта на организм. Большинство работ проводится на уровне феноменологии, а причинно-следственные отношения и фундаментальные механизмы (биохимические, нейрофизиологические, иммунологические и др.) влияния алкоголя еще далеко не раскрыты. Отсюда нехватка и прямых антидотов и профилактических препаратов направленного действия.
Составитель возлагает большие надежды на то, что выпускаемая книга может оказаться полезной в познавательном и воспитательном смысле. Единственное беспокоит — все ли наши медицинские знаменитости прошлого представлены, не забыт ли кто? Нами внимательно просмотрены труды Н. И. Пирогова, С. П. Боткина, И. И. Мечникова, Г. А. Захарьина, А. А. Остроумова и др., но, на первый взгляд, ничего у них по алкогольной проблеме не найдено. С благодарностью будут приняты замечания, если обнаружится, что кто-то из классиков обойден вниманием. Но так уж оказалось, что наиболее рельефно вырисовались фигуры великих физиологов нервной системы и фигуры великих врачей, знатоков и целителей нервной системы — сильнее всех подверженной действию яда системы организма.

Содержание книги «Классики русской медицины о действии алкоголя и алкоголизме»

И. М. Сеченов
Материалы для будущей физиологии алкогольного опьянения
И. П. Павлов
Выступление в прениях по докладу И. В. Завадского «Опыт приложения метода условных рефлексов в фармакологии» (6 марта 1908 г.)
Экспериментальный институт для укрепления вящего господства алкоголя над русской землей
О проекте устройства лаборатории для изучения влияния алкоголя на организм (16 мая 1912 г.)
Вторая записка о проекте устройства лаборатории для изучения влияния алкоголя на организм (декабрь 1912 г.)
B. М. Бехтерев
Вопросы алкоголизма и меры борьбы с его развитием
Об алкогольном оздоровлении
Алкоголь и эпилепсия
Алкоголизм и борьба с ним
Н. Е. Введенский
О действии алкоголя на человека
Выступление по докладам А. Ф. Мейендорфа и Я. Г. Гололобова «О предполагаемом внесении в Государственную Думу законопроекта о постепенном сокращении выпускаемых в продажу спиртных напитков» (27 февраля 1908 г.)
Заключение по вопросу «Об устройстве лабораторий для изучения влияния алкоголя на организм и для исследования алкоголизма в населении»
Выступление при обсуждении «Записки об устройстве лабораторий для изучения влияния алкоголя на организм и для исследования алкоголизма в населении» (26 апреля 1912 г.)
А. Я. Кожевников
Об алкогольном параличе (paralysis alcoholica)
Об исследовании алкоголизма в Московской губернии
C. С. Корсаков
Расстройство психической деятельности при алкогольном параличе и отношение его к расстройству психической сферы при множественных невритах неалкогольного происхождения
Л. О. Даркшевич
Polyneuritis alcoholica (Алкогольный полиневрит)
Роль земского врача в борьбе с народным алкоголизмом
Ф. Ф. Эрисман
К вопросу об алкоголизме в России и о санитарном вреде спиртных напитков вообще
Влияние алкоголя на детский организм и борьба с алкоголизмом среди молодежи

Свернуть

(Чтобы скачать книгу, нажмите на картинку-миниатюру обложки или щелкните правой кнопкой мыши и выберете сохранить как...)

Чем открыть файл формата DjVu? Например Скачайте WinDjView 2.0.3 При установке, в окошке выбора компонентов, щелкните "Установить русский интерфейс".

[Информер]

Сборник трудов НИИ Наркологии «Проблемы диагностики и лечения алкоголизма и наркоманий»

Сборник трудов ведущих специалистов научно-исследовательского института наркологии Минздрава России, включает работы по диагностике и лечению алкоголизма и наркомании, выполненные в 1999-2001 годах, и утвержденные Минздравом в качестве пособия для врачей. Сборник предназначен для врачей-психиатров и психиатров-наркологов, а также научных работников.
Открывает сборник информация об основных направлениях деятельности НИИ наркологии - главного научного учреждения в сфере наркологии в Российской Федерации.

Содержание книги «Проблемы диагностики и лечения алкоголизма и наркоманий»

ОСОБЕННОСТИ КЛИНИКИ, ТЕЧЕНИЯ И ЛЕЧЕНИЯ ГЕРОИНОВОЙ НАРКОМАНИИ У ЖЕНЩИН - М.Л. Рохлина, СО. Мохначев, А.А. Козлов

Особенности клиники и течения заболевания
Преморбидный период
Формирование наркомании
Клинические проявления наркомании
Изменения личности
Соматические осложнения
Ремиссии
Лечение
Противорецидивная поддерживающая терапия

Литература
ПРИМЕНЕНИЕ АНТИОКСИДАНТОВ ПРИ ЛЕЧЕНИИ НАРКОЛОГИЧЕСКИХ БОЛЬНЫХ - Л.Ф. Панченко, А.Г. Калинина, СВ. Пирожков, Т.Н. Алябьева, М.И. Сокур, В.Ю. Баронец, М.В. Петровская

Краткий обзор антиоксидантных свойств витамина Е
Описание препарата «Эйковит» и обоснование его использования
Методики применения препаратов
Эффективность использования препаратов

Литература
ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКА ХРОНИЧЕСКОЙ АЛКОГОЛЬНОЙ ИНТОКСИКАЦИИ С ПОМОЩЬЮ ИММУНОФЕРМЕНТНОГО АНАЛИЗА - Н.Б. Гамалея, Т.И. Кузьмина, Т.П. Небаракова, Л.В. Исаевич

Описание метода
Техника проведения иммуноферментного анализа
Учет результатов исследования
Обоснование подхода, использованного при учете результатов
Диагностические возможности иммуноферментного анализа
Эффективность использования метода

Литература

Свернуть

(Чтобы скачать книгу, нажмите на картинку-миниатюру обложки или щелкните правой кнопкой мыши и выберете сохранить как...)

Чем открыть файл формата DjVu? Например Скачайте WinDjView 2.0.3 При установке, в окошке выбора компонентов, щелкните "Установить русский интерфейс".

[Информер]

Роберт Чалдини «Психология влияния»

«Психологию влияния» знают и рекомендуют в качестве одного из лучших учебных пособий по социальной психологии, конфликтологии, менеджменту все западные, а теперь уже и отечественные психологи. Книга Роберта Чалдини выдержала в США четыре издания, ее тираж превысил полтора миллиона экземпляров. Эта работа, подкупающая читателя легким стилем и эффектной подачей материала, является тем не менее серьезным трудом, в котором на самом современном научном уровне анализируются механизмы мотивации, усвоения информации и принятия решений. Нет сомнения, что данная книга не только займет достойное место в библиотеке социального психолога, но и поможет в работе менеджерам, педагогам, политикам, всем, кто по роду деятельности должен убеждать, воздействовать, оказывать влияние. Роберт Чалдини – профессор психологии Аризонского университета в Темпле, специалист в области экспериментальной и социальной психологии. «Самая информативная и увлекательная работа из всех когда-либо написанных о влиянии людей друг на друга». Дэвид Майерс, профессор психологии «С полным основанием можно сказать, что в этой книге найдут для себя много интересного и поучительного все те, кому приходиться постоянно общаться по роду своей деятельности с широким кругом самых разных людей». А. Л. Свенцицкий, доктор психологических наук, профессор СПбГУ

Содержание книги «Психология влияния»

Предисловие
Комментарий к четвертому изданию книги: наука и практика
Введение
Глава 1. Орудия влияния
Щелк, зажужжало
Ставка на стереотипное мышление
Спекулянты
Джиу-джитсу
Выводы
Контрольные вопросы
Совершенное владение материалом
Критическое мышление
Глава 2. Взаимный обмен. Старые «Дай» и «Бери»
Как работает это правило
Правило взаимного обмена является универсальным
Правило взаимного обмена навязывает долги
Правило взаимного обмена может инициировать неравноценный обмен
Взаимные уступки
Отказ-затем-отступление
Взаимные уступки, контраст восприятия и тайна Уотергейта
Будь ты проклят, если сделаешь это, и будь ты проклят, если не сделаешь
Вот моя кровь, звоните снова
«Сладкие» побочные эффекты
Защита
Нейтрализация правила взаимного обмена
Выкуривание врага
Выводы
Контрольные вопросы
Совершенное владение материалом
Развитие критического мышления
Глава 3. Обязательство и последовательность. Суеверия сознания
Жужжание вокруг
Быстрое решение
Крепость дураков
Игра в прятки
Обязательство является ключевым фактором
Сердца и умы
Внутренний выбор
Создание устойчивых точек опоры
Борьба за общественные блага
Защита
Сигналы, поступающие из желудка
Сигналы, поступающие из глубины сердца
Выводы
Контрольные вопросы
Совершенное владение материалом
Критическое мышление
Глава 4. Социальное доказательство. Истина – это мы
Принцип социального доказательства
Власть публики
После потопа
Причина смерти: неуверенность
Научный подход
Как предотвратить превращение самого себя в жертву
Многие могут помочь, но избрать следует лишь одного
Подражай мне, подражай
Фатальное подражание
Обезьяний остров
Защита
Диверсия
Взгляд вверх
Выводы
Контрольные вопросы
Совершенное владение материалом
Критическое мышление
Глава 5. Благорасположение. Дружелюбный вор
Как завязать знакомство, чтобы повлиять на людей
Почему вы мне нравитесь? Позвольте перечислить причины
Физическая привлекательность
Сходство
Похвалы
Контакт и взаимодействие
Психологическая обработка с использованием условных рефлексов и ассоциаций
Не звонит ли имя Павлова в колокольчик?
От новостей и прогноза погоды – к спорту
Защита
Выводы
Контрольные вопросы
Совершенное владение материалом
Критическое мышление
Глава 6. Авторитет. Управляемое уважение
Давящая власть авторитета
Плюсы и минусы слепого повиновения
Видимость, а не суть
Титулы
Одежда
Атрибуты
Защита
Непререкаемый авторитет
Коварная искренность
Выводы
Контрольные вопросы
Совершенное владение материалом
Критическое мышление
Глава 7. Дефицит. Правило малого
То, чего слишком мало, является наилучшим, а утрата – это самое ужасное
Ограниченное количество
Лимит времени
Психологическое сопротивление
Реактивное сопротивление взрослых. Любовь, оружие и стиральные порошки
Цензура
Оптимальные условия
Заново испытываемый дефицит. Более дорогое печенье и гражданский конфликт
Конкуренция из-за ограниченных ресурсов. Глупая ярость
Защита
Выводы
Контрольные вопросы
Совершенное владение материалом
Критическое мышление
Глава 8. «Быстрорастворимое» влияние. Примитивное согласие в век автоматизации
Примитивный автоматизм
Современный автоматизм
Стереотипы должны быть священными
Выводы
Контрольные вопросы
Критическое мышление
Литература
Предметный указатель
Именной указатель

Свернуть

(Чтобы скачать книгу, нажмите на картинку-миниатюру обложки или щелкните правой кнопкой мыши и выберете сохранить как...)

Чем открыть файл формата doc? Приложение Microsoft Word из пакета Microsoft Office.

[Информер]

Андре Кукла «Ментальные ловушки»

Ментальные ловушки - это накатанные и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было.
Всему свое время. Эту библейскую заповедь мы нарушаем на каждом шагу и попадаем в ловушки: преждевременно тревожимся или медлим в нерешительности, строим планы, которые вскоре опрокинет жизнь, или оттягиваем дело, которое давно пора начать. Таких ловушек психолог и философ, профессор Андре Кукла насчитал одиннадцать. Все они мешают нам жить, заставляя впустую тратить силы и время, лишая естественной способности радоваться жизни. Весело и непринужденно автор учит обнаруживать ментальные ловушки и избегать их.

Содержание книги «Ментальные ловушки»

Глава 1. Природа ментальных ловушек
Глава 2. Упорство
Глава 3. Амплификация
Глава 4. Фиксация
Глава 5. Реверсия
Глава 6. Опережение
Глава 7. Противление
Глава 8. Затягивание
Глава 9. Разделение
Глава 10. Ускорение
Глава 11. Регулирование
Глава 12. Формулирование
Глава 13. Как избежать ментальных ловушек

Свернуть

(Чтобы скачать книгу, нажмите на картинку-миниатюру обложки или щелкните правой кнопкой мыши и выберете сохранить как...)

Чем открыть файл формата rtf? Приложение Microsoft Word из пакета Microsoft Office.

[Информер]

"Анонимные Алкоголики" (Большая книга АА)

Рассказ о том, как многие тысячи мужчин и женщин вылечились от алкоголизма.
Анонимные Алкоголики © - это содружество, объединяющее мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом, силами и надеждами, чтобы решить свою общую проблему и помочь другим избавиться от алкоголизма.
• Единственное условие для членства в АА - это желание бросить пить.
Члены АА не платят ни вступительных, ни членских взносов. Мы содержим себя сами благодаря нашим добровольным пожертвованиям.
• АА не связано ни с какой сектой, вероисповеданием, политическим направлением, организацией или учреждением; стремится не вступать в полемику по каким бы то ни было вопросам, не поддерживает и не выступает против чьих бы то ни было интересов.
• Наша главная цель - оставаться трезвыми и помочь другим алкоголикам обрести здоровый, трезвый образ жизни.

Содержание книги «Анонимные Алкоголики»

СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие к первому изданию русского перевода.
Введение.
Предисловие к 1, 2, 3, 4-му изданию.
Мнение доктора.
1 . Рассказ Билла.
2 . Выход есть.
3 . Ещё об алкоголизме.
4 . А как быть агностикам?
5 . Программа в действии.
6 . За работу!
7 . Работая с другими.
8 . Обращение к жёнам
9 . Новые отношения в семье.
10. Обращение к работодателям.
11. Заглянем в будущее.
Кошмар доктора Боба.
Приложение
I . Традиции АА.
II. Духовный опыт.

Свернуть

(Чтобы скачать книгу, нажмите на картинку-миниатюру или щелкните правой кнопкой мыши и выберете из списка "Сохранить как...".)

Чем открыть файл формата PDF? Можно открыть напрямую в браузере, если есть нужный плагин, или установить, например, Foxit Reader

[Информер]

«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций АА» (Синяя книга АА)

ШАГ ПЕРВЫЙ
Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.
Кто согласится признать себя окончательно побежденным? Конечно, никто. Все естественные инстинкты человека восстают против мысли о полном бессилии. Держа в руках стакан, страшно признаваться, что разрушительное пристрастие к алкоголю настолько овладело нашим сознанием, что только вмешательство Провидения способно избавить нас от него.

Содержание книги «Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций АА»

12 шагов и 12 традиций АА
Двенадцать шагов

Мы признали своё бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.
Пришли к убеждению, что только Сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.
Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков.
Смиренно просили Его исправить наши изъяны.
Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.
Лично возмещали причинённый этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.
Стремились путём молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах.

Двенадцать традиций

Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства АА
В делах нашей группы есть лишь один авторитет – любящий Бог, воспринимаемый в том виде, в котором Он может предстать в нашем групповом сознании. Наши лидеры – это люди, которым мы доверяем и наши добрые друзья, они нами не управляют
Единственное условие для членства в АА – это желание бросить пить
Каждая группа должна быть самостоятельной, кроме тех случаев, когда дело касается других групп или АА в целом
У каждой группы есть лишь одна основная цель – делиться опытом с теми алкоголиками, которые все еще страдают этим недугом
Группе АА никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя АА для использования какой-либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем, не отвлекали нас от нашей главной цели
Каждой группе АА следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от посторонней помощи
Содружество Анонимных Алкоголиков должно всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут нанимать работников, обладающих определенной квалификацией
Содружеству АА никогда не следует обзаводиться жесткой системой управления, однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчиненные тем, кого они обслуживают
Содружество Анонимных Алкоголиков не придерживается какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к его деятельности, поэтому имя АА не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии
Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основывается на привлекательности наших идей, а не на пропаганде. Мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио и кино
Анонимность – духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности

Свернуть

(Чтобы скачать книгу, нажмите на картинку-миниатюру обложки или щелкните правой кнопкой мыши и выберете из списка "Сохранить как...".)

Чем открыть файл формата PDF? Можно открыть напрямую в браузере, если есть нужный плагин, или установить, например, Foxit Reader

[Информер]

«Жить трезвыми» (Желтая книга АА)

Некоторые советы о том, как жить трезвыми.
А.А. как товарищество, не одобряет и не рекомендует, чтобы абсолютно все алкоголики следовали каждому, приводимому здесь, способу действий. Однако каждый приведенный здесь метод оказался в свое время пригодным для некоторых членов А.А. и, в свою очередь, может быть полезен для вас.
Эта книга задумана не для того, чтобы быть раз прочитанной и забытой, а как карманный справочник, к которому время от времени следует обращаться за советом.

Содержание книги «Жить трезвыми»

Некоторые советы о том, как жить трезвыми
* Зачем "не пить"?
* 1. Пользоваться этой книгой
* 2. Удержаться от первой рюмки
* 3. Использовать суточный план
* 4. Помнить о том, что Алкоголизм-это неизлечимая, прогрессирующая и смертельная болезнь
* 5. "Живи и давай жить другим"
* 6. Стать деятельным
* 7. "Молитва о душевном покое"
* 8. Изменить прежний распорядок
* 9. Есть или пить что-либо, преимущественно сладкое
* 10. Пользоваться службой "телефонной терапии"
* 11. Выбрать себе наставника
* 12. Иметь достаточно времени для отдыха
* 13. "Первым делом-главное"
* 14. Избавиться от одиночества
* 15. Остерегаться раздражения и обид
* 16. Быть доброжелательным по отношению к себе
* 17. Быть осторожными в моменты подъёма
* 18. "Тише едешь-дальше будешь"
* 19. Быть благодарными
* 20. Помнить свою последнюю пьянку
* 21. Избегать опасных наркотиков и лекарств
* 22. Вытравить из сознания жалость к себе
* 23. Обратиться за профессиональной помощью
* 24. Избегать эмоциональных сложностей
* 25. Избегать подвохов, начинающихся со слова "если"
* 26. Быть осторожным в ситуациях, связанных с выпивкой
* 27. Отказаться от прежних представлений
* 28. Читать публикации АА
* 29. Посещать собрания АА
* 30. Попытаться пройти все Двенадцать Шагов
* 31. Найти свой путь

Свернуть

(Чтобы скачать книгу, нажмите на картинку-миниатюру обложки или щелкните правой кнопкой мыши и выберете из списка "Сохранить как...".)

Чем открыть файл формата doc? Приложение Microsoft Word из пакета Microsoft Office.

[Информер]

«Самообеспечение: где переплетаются духовность и деньги» (Брошюра АА)

Группы А.А. должны полностью опираться на добровольные пожертвования своих членов.
Мы считаем, что каждой группе следует быстро достичь этой заветной цели; что любое обращение к широкой общественности за средствами с использованием имени А.А. - крайне опасно, будь то обращение от групп, клубов, больниц, или от иных организаций, имеющих лишь косвенное отношение к А.А.. Мы думаем также, что неразумно принимать от кого-либо подарки, обладающие большой стоимостью, или пожертвования, предполагающие какие бы- то ни было обязательства.
Мы также с озабоченностью следим за теми группами А.А., которые продолжают накапливать средства сверх всяких разумных пределов и без какой-либо цели, оправданной для нужд А.А. Опыт неоднократно предостерегал нас, что вернее всего разрушить наше духовное наследие может ни что иное, как бесплодные споры о собственности, деньгах и власти.


(Чтобы скачать книгу, нажмите на картинку-миниатюру обложки или щелкните правой кнопкой мыши и выберете из списка "Сохранить как...".)

Чем открыть файл формата PDF? Можно открыть напрямую в браузере, если есть нужный плагин, или установить, например, Foxit Reader

[Информер]

«Начиная в АА» (Путеводитель для новичков)

Итак, вы признались себе: «Да, я — один из тех, кто бессилен перед алкоголем. Моя жизнь стала неуправляемой, — и пришли к убеждению, - я не могу бросить пить, и мне нужна помощь». Это и есть - Первый Шаг.
Для того чтобы прекратить пить и не начать снова, существует несколько простых принципов, на которые вполне можно опереться. Эти принципы— Программа выздоровления «12 Шагов» изложенная в книге «Анонимные Алкоголики». Она помогает нам оставаться трезвыми. Возможно, это именно то, что вам нужно. Для того, чтобы правильно начать, попробуйте следовать нескольким несложным рекомендациям, которые наверняка окажутся для вас полезными.


(Чтобы скачать книгу, нажмите на картинку-миниатюру обложки.)

Чем открыть файл формата doc? Приложение Microsoft Word из пакета Microsoft Office.

[Mike]

По первости очень неплохая книга.

Лапшичев В.В. «Самый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки»

Мы предлагаем вам уникальную книгу, написанную человеком, который многие годы помогает людям избавляться от пагубных зависимостей. Его «выпускники» навсегда расстаются с пьянством, табакокурением, пристрастием к неумеренной еде. Вадим Владимирович Лапшичев работает со своими подопечными по методу Шичко. Это одна из немногих одобренных Русской православной церковью программ, использующих обращения к подсознанию. Раз и навсегда расправившись с собственными вредными привычками, В.В. Лапшичев решил пропагандировать удивительное средство, которое помогло ему – метод Г. А. Шичко.


(Чтобы скачать книгу, нажмите на картинку-миниатюру обложки или щелкните правой кнопкой мыши и выберете из списка "Сохранить как...".)

Чем открыть файл формата PDF? Можно открыть напрямую в браузере, если есть нужный плагин, или установить, например, Foxit Reader

[Mike]

Аудиокнига «Анонимные Алкоголики»

Торрент Аудиокнига «Анонимные Алкоголики»
Хороший чтец



Кто не знаком с торрентами, сначала нужно скачать на свой компьютер небольшую программу "мю торрент" и далее скачать по ссылке сам торрент на аудиокнигу.