Уверен, что многие из вас сталкивались со следующей ситуацией: проснулись с утреца, бодрячок, свежесть ибо уже n-ое количество дней не кружились в танце с зеленым змием. Запланировали дела, всё путем, но под вечер вам хочется гм... п о т а н ц е в а т ь. Вы слышите чарующий зов змеюки-вампира, который исподтишка вежливо вас приглашает: «мол сударь/сударыня, не угодно ли Вам пару часов, не больше, повальсировать?». Всем ясно чем такие пара часов закончатся – для кого-то день, для кого-то дни а то и недели жизни отданные этому вампиру.
Каждому из нас читали в детстве сказки про монстров. Например, про дракона, большого любителя золота и принцесс, которого убивает рыцарь. Чуть подрастая, мы понимали, что это сказки, что монстров не существует. Позже, перелистывая страницы юности мы (случайно или намерено) открываем бездну, в которой натыкаемся на монстра гораздо страшнее, чем вампир или дракон из сказок. Имя монстра – Зависимость. И тут весьма уместна неточная цитата из Ницше – «чем глубже мы вглядываемся в бездну, тем глубже бездна вглядывается в нас».
Сказки, которые нам читали в детстве не врут. Демоны и монстры существуют. Но сказки также учат, что их можно убить.
Ниже я приведу оригинальную цитату из шикарной фантастики Фрэнка Герберта, «Дюна».
Литания против страха, - формула самовнушения, прием самоконтроля используемый главными героями на протяжении всего цикла «Дюны».
«I must not fear.
Fear is the mind-killer.
Fear is the little-death that brings total obliteration.
I will face my fear.
I will permit it to pass over me and through me.
And when it has gone past I will turn the inner eye to see its path.
Where the fear has gone there will be nothing.
Only I will remain.»
Перевод:
«Я не должен бояться.
Страх — убийца разума.
Страх — это маленькая смерть, влекущая за собой полное уничтожение.
Я встречусь лицом к лицу со своим страхом.
Я позволю ему пройти через меня и сквозь меня.
И, когда он уйдет, я обращу свой внутренний взор на его путь.
Там, где был страх, не будет ничего.
Останусь лишь я».
Я взял на вооружение формулу подсказанную мне КЭПом на форуме: «я не пью только сегодня» и нахально сплагиатил Фрэнка Герберта, да и Булгакову с Кастанедой досталось. Вот что получилось:
Я не пью только сегодня.
Человек смертен, но это половина правды.
Правда в том, что он «внезапно смертен».
Поэтому завтра не существует.
Есть только сегодня — и я не пью только сегодня.
Ибо выпивка — убийца разума.
Выпивка — это маленькая смерть, влекущая за собой полное уничтожение.
Когда я встречусь с желанием выпить – я пойму, что мне это не нужно.
Настоящий я не желаю пить.
И, когда желание выпить уйдет, я обращу свой внутренний взор на его путь.
Там где было влечение не будет ничего.
Останусь лишь я.
Я выучу эту литанию и буду использовать ее ежедневно как формулу самоконтроля и самовнушения.
Благодарю всех за советы и трезвого всем времени суток!