Я за спасением

[Паровозоф]

можно ещё хоть какой то совет?

некоторым на первых этапах помогает осознание того, что выпить хочешь не ты а монстрик внутри тебя, он тебя и подталкивает на сумасшедствие

[ППГарин]

Анечка, поищи тему В помощь новичку или что то в этом роде..Еще недавно туда насували кучу советов как начинать трезвость

[Анечка]

всем спасибо -пошла читать! конечно твориться невероятное, ещё вчера так ругалась с мужем, а сегодня решили пройтись по улице, т.к. детей есть с кем оставить. и я уже думаю о джинтонике. я наверное просто не умею жить по другому, я за 10 лет привыкла к своему образу с баночками. думаю что путь тяжёлый будет, верю что интересный. у меня вот не получается признать бессилие, мне всю жизнь твердили что ты сильная ты сможешь, и я так вжилась в эту роль. у меня даже среди своих кликуха есть "бульдозер". и я всё думаю что смогу, пересилю, возьму волю в кулак, вырву своё счастье зубами....а тут блин сдаться нужно. хотя головой понимаю, что этот зверь унёс миллионы жизней и я букашечка против него. как то так.

[Саныч]

и я всё думаю что смогу, пересилю, возьму волю в кулак, вырву своё счастье зубами....

Особенно эта мысль греет когда пропустишь баночку-другую,тогда ты вааще бэтман...

[peca69]

я за 10 лет привыкла к своему образу с баночками

Попробуй заменить слабоалкоголку пепси-колой или кока-колой, можно и живчиком, смотря что тебе больше по душе.

[Глафира]

Я не согласен с теми кто говорит себе, что не пьёт сегодня.

Мне тоже не подошел этот метод "я не пью сегодня" Как-то мне хотелось знать что будет завтра...

[Оксанка]

"Я не пью только сегодня". можно ещё хоть какой то совет?

Я для себя установку делала на много дней, не на один.
Правильно peca69, сказал, вкусняшки бодрят и выделяют эти гормоты которые счастьем зовут, а от мыслей алкогольных, не возможно избавиться на начальном пути трезвления, потом они уйдут, если ты их не будешь подпитывать. Научись переключать алкомысли на любую другую тему.Вот пришла мысль, а что я буду в суботу делать, может пива бахнуть, не мусоль, не борись, а просто переключи мысли о борще который надо сварить или какая погода будет завтра и что одеть. на худой конец, встань и пойди поставь чайник.Уходи от ловушек.
Анечка, peca69, Ой забыла поздороваться,Приветы,

[peca69]

Оксанка, Приветик !

[Анечка]

пошёл мой третий денёк, и трезвости и абстинента. первую ночь -я спала!!!! правда на 70 каплях корвалола и нас не бомбили! Кошмары наконец не смотрела, а полноценно спала-какое это счастье! все вегетативные признаки прошли, не трясёт и Слава Богу, но настроенье конечно хромает, апатия, делать ничего не хочу- но надо. я когда написала что я запойный алкаш, не знаю права ли я. раньше пол года назад я употребляла только по выходным, т.е. начинала в пятницу, заканчивала во вторник. а потом промежутки всё сокращались и сейчас дошло до того что запой 3-4 дня-отходняк 3 дня, 1-2 дня перерыв и по новой, может это ЕУ? Это я к тому написала, что по моей схеме завтра - после завтра, я уже должна бы бежать в ларёк. значит завтра будет ломать, так понимаю форумчане? и ещё что скажите про препарат афабазол-хочу попить. глицин ем вообще как конфеты-штук 10 в сутки.

[peca69]

Анечка,  Прювет!
Если сможешь перебороть первый "позыв" к ближайшему гастроному, то дальше будет с каждым разом легче бороться.

[A-Zhen]

афабазол-хочу попить

Привет, Анечка! Думаю, неделю-другую трезвой посидишь и афобазол не нужен будет. Можно, наверное и на него подсесть. Транквилизатор...

[Лисичка]

Анечка, 

т.е. начинала в пятницу, заканчивала во вторник. а потом промежутки всё сокращались и сейчас дошло до того что запой 3-4 дня-отходняк 3 дня, 1-2 дня перерыв и по новой, может это ЕУ?

Это явно запой. ЕУ- это ежедневное употрубление определённого кол-ва алкоголя, как правило по вечерам, например, каждый вечер по две бутылки пива. Вроде так).

афабазол-хочу попить

Мне он как мёртвому припарка, но кому то помогает. Вообще приём лекарств лучше обсуждать с врачом, только он, после осмотра, сможет назначить то что нужно именно тебе.

[Admin]

может это ЕУ?

Какая разница, запой, ЕУ, это проблема, это болезнь и точка.

что скажите про препарат афабазол-хочу попить

Афабазол слабенький транк, глицин пустышка. К наркологу не хочешь сходить за назначением и рецептом?
Раз спишь и без ужастиков, значит все уже позади, белко в гости не придет однозначно, поэтому острой потребности в препаратах нет, занимайся восстановлением, витамины, прогулки, полноценное питание, отдых, положительные эмоции, все придет в норму само и самое главное начинай что-то делать в плане работы над собой, иначе новый запой или продолжение банкета дело времени, чудес не бывает.

[Анечка]

спасибо огромное что вы мне отвечаете, мучаюсь последний день. у меня два вопроса:
1. я захожу на сайт, автоматически помнит меня комп, и потом в "форум" и ищу свою темку, она всегда в разном месте (я так понимаю это от активности зависит), а её нельзя как-то поместить или найти именно в моём профиле, чтоб каждый раз не искать.
2. вы пишите чтоб не допустить срыв нужно начинать работу над собой, но я не пойму что конкретно нужно начинать делать. ищу как вы подсказали в темке для новичков, но не могу найти, если не трудно ткните меня носом. где почитать чей-то опыт, вообще теорию как изменять своё алкомышление, не слушать вторую личность, отвлекаться.... как вообщем жить по человечески научиться. я книгу как не пить прочла 2 раза, но опять же на отходняках, сейчас отлыгаю и прочту вдумчиво. Группу у себя в Донецке тоже поищу. спасибо огромное

[peca69]

Анечка, Что бы не искать свою тему, поставь галочку в пункте " Пресылать мне уведомления о ответе", это в низу, над кнопкой отправить. Тебе будут приходить на электронку уведомления, открываешь и переходишь по ссылке.
А работать над собой - это значит учиться контролировать себя, искать способы отвлечения от мыслей о "забеге"!

[Анечка]

ну вот с четверочкой меня!! желания выпить нет, как и желания жить в таком настроении на тут выходной все просят вкусностей-развлечений... всё выполнила -все довольны, но как всегда кроме меня. деперсуха не проходит. завтра решила сходить в храм помолиться, сил попросить и совершить прогулку (одна!) на воздухе так и не пойму с чего начинать работу над собой, читаю-читаю пока. у нас в городе есть группа АА попробую сходить. тяжко так от мыслей что на 14 февраля без шампусика, и на 8 марта так же. Аж смешно есть плюс завтра детям куртки в садик буду застёгивать НЕ ДРОЖАЩИМИ руками.....

[Анечка]

вроде нужно написать о себе заметочку, а что ж написать. выпить не хочется два дня не вылажу с форума, читала Дюса. смотрела алко фильмы, настраиваю себя. мысль о том что всё же может я научусь нормально пить закрдывается-гоню. чувствую себя хокей, только слишком уж какая то заторможенная... обычно кручусь-верчусь, а тут лежу и читаю (откуда ж это спокойствие, правда пачку успокоительного сбора выпила за 2 дня а всё таки как приятно не маскировать похмелье!!!!!!!!!! завтра попытаюсь собраться с силами и начать писать свою стори.

[Анечка]

ну ткните меня носов, с чего начинать путь в трезвую счасливую.... бессилие признаю, бросить оЧЕНЬ хочу, а дальше как работать? вот я например человек очень вспыльчивый, и эти два дня на раздражение (например истрика ребёнка) вместо крика про себя говорила, "ничего он просто маленький мальчик" и злость как рукой снимало.стало много жрать, хочется сладкого-дико и вообще всего вкусненького.

[Вит]

афобазол не нужен будет. Можно, наверное и на него подсесть. Транквилизатор..

Афобазол никакой не транквилизатор

[Вит]

ну ткните меня носов, с чего начинать путь в трезвую счасливую.

Для начала неплохо подробно изучить матчасть.

Тут сверху есть кнопочка-"как не пить", это ссылка на книжку. Там, конечно, подробно обьясняется, что Волга в Каспийское море

впадает-но тем не менее для новичка это чтение бесусловно познавательно и полезно. Почитайте.