12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятницами

Новички, заходите! Можно создавать темы и писать сообщения без регистрации.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Justo
Я не пью уже: 1 год 3 месяца 7 дней

12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятницами

Сообщение Justo » 18 фев 2017, 07:14

Все началось с 2001 года...Был теплый пятничный вечер в Москве,и это был последний день отношений с моей любимой девушкой на тот момент.Я и пиво то пил 2 раза в месяц, и не знал что такое тремор и шугань.
Это был последний день встречи и окончательное расставание...
Идя по Садовому еще не понимая что происходит вдруг встречаю одноклассника по школе который говорит что не видел давно,надо бы отметить...
С этого дня все перевернулось.Пьянки начались недельные.Хотел еще что бы депрессия ушла,но нет, она накатывала сильнее.Вообщем последние года после расставания с девушкой прошли под алко,и все это продолжалось.Я сменил 5 работ наверно,за все это время,потому что видели что происходит со мной.
Сейчас вроде нормально,но кто знает,как не бежать в пятницу в магазин после работы,после того как забежишь это все до понедельника продолжается.
P.S. Как не пить в пятницу,да и вообще?
Спасибо!

Аватара пользователя
ollesja
Я не пью уже: 7 лет 14 дней

12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятницами

Сообщение ollesja » 18 фев 2017, 07:30

Justop:r:i:v В правом верхнем углу кнопочка " Как не пить". Советую почитать.
Свежего воздуха вдох...
Мыслей ненужных выдох...

Аватара пользователя
татьяна 35
Я не пью уже: 1 месяц 14 дней

12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятницами

Сообщение татьяна 35 » 18 фев 2017, 07:32

Хехе, у меня тоже в 2001-м. После ссоры даже, а не расставания.
У меня ощущение иногда, что с тех пор я только и начинала отношения, чтобы ссориться, раставаться, и как следствие, бухать. :-)

Про пятницы? Не знаю, через пару трезвых пятниц рефлекс сбивается.
А так да, чем раскрасить трезвые выходные, я сама не очень знаю, но вы попробуйте. :-):

Justo
Я не пью уже: 1 год 3 месяца 7 дней

Re: 12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятни

Сообщение Justo » 18 фев 2017, 08:33

ollesja  писал(а): Justop:r:i:v В правом верхнем углу кнопочка " Как не пить". Советую почитать.
Мерси,читал.

Justo
Я не пью уже: 1 год 3 месяца 7 дней

Re: 12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятни

Сообщение Justo » 18 фев 2017, 08:35

ollesja  писал(а): Justop:r:i:v В правом верхнем углу кнопочка " Как не пить". Советую почитать.
Еще что-нибудь посоветуете кроме иронии?

Аватара пользователя
Тина
Я не пью уже: 5 лет 4 месяца 23 дня

Re: 12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятни

Сообщение Тина » 18 фев 2017, 08:39

Justo  писал(а):
Еще что-нибудь посоветуете кроме иронии?
рассказы Дюса.
лекции В. Новиковой по зависимости и созависимости.

Аватара пользователя
граф Бестужев

12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятницами

Сообщение граф Бестужев » 18 фев 2017, 08:41

Justo писал(а): Еще что-нибудь посоветуете кроме иронии?
Кроме иронии вряд ли.Почитай список советов у других,в начале их тем и всё станет понятно.

Аватара пользователя
kramorof
Я не пью уже: 4 года 7 месяцев 23 дня

12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятницами

Сообщение kramorof » 18 фев 2017, 09:28

Как не пить к сожалению не знаю, ибо я алкаш. По поводу трезвых пятниц и выходных для меня тоже большой вопрос, не умею нифига трезвым себя найти в свободное время. До настоящей периода были трезвости и гораздо более продолжительные, чем сейчас,но зачастую - как выходные или праздники - что то не клеится. Я уж чего только не пробовал, в принципе и увлечения вроде есть, но кажется все поверхностным. Может тут время нужно значительно больше, чтобы научиться трезвому отдыхать? Или причина и не в пьянстве или трезвости, просто уметь отдыхать и расслабляться это как умение от природы, кому то дано, кому то нет. :ne_vi_del:

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Я не пью уже: 6 лет 10 месяцев 12 дней

12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятницами

Сообщение Мутный КЭП » 18 фев 2017, 09:39

Justo писал(а): Еще что-нибудь посоветуете кроме иронии?
Justo, это не ирония.
Мне кажется, что ты ждешь или ищешь "волшебную таблетку" от алкоголизма.
Ее нет.
Как и любого другого универсального средства.
А тебе хочется конкретики.
У каждого свой путь в трезвость.
В целом подход - изменить себя.
Как - искать пути и решать только самому.
Но опять же я могу и ошибаться в отношении тебя.
Может ты придумаешь нечто иное... :-):

Аватара пользователя
Dantes
Я не пью уже: 2 года 11 месяцев 13 дней

12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятницами

Сообщение Dantes » 18 фев 2017, 10:04

Justo, доброго времени суток! h:iy:aeh
Justo писал(а): последние года после расставания с девушкой прошли под алко
Алкоголизм, как некий демон, который ищет любой повод, чтобы утащить человека в свое болото.
А повод может быть любым: расставание с любимым человеком, неприятности на работе, в семье, плохая погода.
Justo писал(а): кто знает,как не бежать в пятницу в магазин после работы,после того как забежишь это все до понедельника продолжается
Это называется псевдозапои, они прекращаются по социально - бытовым причинам: необходимость выхода на работу, кончились деньги и т. д.
Следующим этапом, если не прекратить употребление, будет ЕУ и (или) запои истинные, которые длятся не менее 7-10 дней и прекращаются только при полном истощении организма.
Justo,  необходимо снять нервное напряжение, которое , как проявление абстинентного синдрома будет преследовать 14 дней.
Эти 2 недели необходимо принимать:
1. Таблетки глицин 1т/5 раз в день под язык,
2. Таблетки Беатредин – по 1т/3 раза в день под язык (дозировку можно уточнить в инструкции)
3. Травяной успокоительный сбор № 3 по 1/2 стакана отвара на ночь.
Если есть возможность, также пройти курс аккупунктуры (иглоукалывание точек Шань-Мэнь) - это снимет нервное напряжение и тягу к алкоголю.
Изображение

Аватара пользователя
Лаэрт
Я не пью уже: 8 лет 25 дней

12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятницами

Сообщение Лаэрт » 18 фев 2017, 14:04

Justo писал(а): Еще что-нибудь посоветуете кроме иронии?
Советов дать не могу, т к запойный и привязки к дням недели никакой. Мог во вторник забухать, провалиться в небытие дней на 10 и очнуться в субботу, к примеру.
Первые недели, месяцы помогало общение с другими алкоголиками, как здесь на форуме, а ещё именно в пятницу с 18 до 20 у нас собрания группы АА, куда я ходил, да и сейчас редко пропускаю. Так и остаюсь трезвым, даже не думаю о выпивке, нету скуки, пустоту заполняю разными хорошими штуками.
Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами - так поступайте и вы с ними. Мф 7:12
Изображение

Аватара пользователя
ANNA123
Я не пью уже: 4 года 4 месяца 9 дней

12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятницами

Сообщение ANNA123 » 18 фев 2017, 15:01

Я хожу в тренажерный зал + сауна+контрастный душ. Каждый день Кундалини йога (видео курс дома). Если настроение падает Йогу повторяю. Пью тыквенный сок из свежей тыквы, уменьшился тремор рук. Я для себя поняла только одно, нужно следить за состоянием, когда мозг начинает разводить. :ni_zia: Вначале мозг потом ЦНС а потом ноет все тело. :du_ma_et:
Брейгель "Слепой ведет слепых".

Аватара пользователя
ИгорьST
Я не пью уже: 1 год 10 месяцев

12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятницами

Сообщение ИгорьST » 18 фев 2017, 16:02

Лаэрт писал(а): и привязки к дням недели никакой
Да. Что делать пятницами?))) То же,что и вторниками.
Kто оседлал тигра, слезть уже не может

Аватара пользователя
ИгорьST
Я не пью уже: 1 год 10 месяцев

12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятницами

Сообщение ИгорьST » 18 фев 2017, 16:04

ANNA123 писал(а): Я хожу в тренажерный зал + сауна+контрастный душ. Каждый день Кундалини йога

Круто. Я бы помер,выходя из пьянки в таком режиме.
Kто оседлал тигра, слезть уже не может

Аватара пользователя
ППГарин
Я не пью уже: 1 год 6 месяцев 25 дней

12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятницами

Сообщение ППГарин » 18 фев 2017, 16:05

Justo писал(а): ,как не бежать в пятницу в магазин после работы,после того как забежишь это все до понедельника продолжается.
устраивайся на 6-ти дневку..
Принцессы тоже какают..(с)Есливынезнали..

Аватара пользователя
ИгорьST
Я не пью уже: 1 год 10 месяцев

Re: 12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятни

Сообщение ИгорьST » 18 фев 2017, 16:06

Эдди Дин  писал(а):
устраивайся на 6-ти дневку..
или скользящий график. :-) Чтобы выходные ускакали от пятницы.
Kто оседлал тигра, слезть уже не может

Аватара пользователя
Икар
Я не пью уже: 5 месяцев 8 дней

12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятницами

Сообщение Икар » 18 фев 2017, 16:37

Эдди Дин писал(а): устраивайся на 6-ти дневку..
Игорь ST писал(а): или скользящий график.
Вахта. Только вахта. h:i:hih:igif
Memento mori

Аватара пользователя
Bad Girl

Re: 12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятни

Сообщение Bad Girl » 18 фев 2017, 16:58

Эдди Дин  писал(а):
устраивайся на 6-ти дневку..
Не поможет. Я так 5.5 лет работала по 6 дней.
Именно при таком графике и начала пить с пятницы по воскресенье для снятия усталости и напряжения.
Сейчас работаю, как все нормальные люди, по 5 дней. Тяга к спиртному по пятницам пропала.

Автору: у меня такой же график пития, как у тебя.
Первые пятницы-субботы постарайся себя отвлечь на что угодно - чтение, кино, хобби, уборка квартиры, спортзал, прогулки, да что угодно, к чему душа лежит. Мне лично просто приятно посидеть дома, в тишине, зная что завтра не нужно рано вставать на работу, посмотреть кино. По будням я телевизор, как правило, не смотрю :nez-nayu: Можно, если силы и желание есть, продукты на неделю закупить в пятницу вечером :-):

Аватара пользователя
ИгорьST
Я не пью уже: 1 год 10 месяцев

Re: 12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятни

Сообщение ИгорьST » 18 фев 2017, 17:27

Икар  писал(а):

Вахта. Только вахта. h:i:hih:igif
На вахтах пьют все,говорят же. :du_ma_et:
Kто оседлал тигра, слезть уже не может

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Я не пью уже: 6 лет 10 месяцев 12 дней

12 лет алко-угара прошли,но что делать с вечерними пятницами

Сообщение Мутный КЭП » 18 фев 2017, 17:42

ANNA123 писал(а): нужно следить за состоянием, когда мозг начинает разводить.
Для меня это обычно было поздно.
Если начал разводить, то разведет до конца... p:u:zi:r
И я понял, что нельзя допускать прихода в это состояние,
а для этого соответственно надо жить по другому - думать и делать.

Вернуться в «Скорая психологическая взаимопомощь для алкоголиков и их родственников.»