Народные и не только, методы и средства оздоровления .
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
В этом разделе категорически запрещен флуд!
- Malinka
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 10 месяцев 27 дней
- Malinka
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 10 месяцев 27 дней
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
Джемма, Очень радует, когда написаное приносит пользу.
- Malinka
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 10 месяцев 27 дней
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
Смотреть с 1часа 38 мин.
И вот про великий Магний информация, думаю многие его принимают, но не все знают для чего, а он у нас олкашей еще и выводиться в больших количествах, при стрессах, курении, заболевании.
Магний отвечает за мышечное расслабление и является антагонистом кальция, и помогает ему усваиваться.При камнях в печени и почках размягчает их. И у него есть такое волшебное свойство расслаблять напряжения различной этиологии. Симптомы недостатка магния: запоры, подергивание глаз, икота, внутренняя тревога, чувство разбитости при пробуждении,, бессонница, тревожный сон, боли в спине, области шеи, суставах, головные боли, мигрень, повышенное давление, слабость, сердечные заболевания, остеопороз, диабет, астма, закостенелость мышц, судороги, депрессия, нервозность, инсульт , артрит, гиперактивность, упадок сил, сердечная аритмия, мышечная атрофия, потеря эластичности артерий, вывих суставов, смещение позвонков, боли в груди-стенокардия. Магний безопасный, так как он не накапливается и переизбыток выводиться организмом .
Дневная норма 400 мг. Пить лучше на ночь. И покупать его лучше в магазине спортивного питания., там дешевле чем в аптеке Я смотрела Американский ZMA. Хватает на 2-3 мес.
- Designer
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 2 месяца 15 дней
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
Всем привет, спасибо, Малинка , очень полезные упражнения для меня. Я тоже оздоравливаюсь активно. Вывожу свой организм из запущения и начинаю на практике видеть, что возможности то действительно неограниченные и ограничиваются они только лишь собственным невежеством и нежеланием жить в более высоком качестве. :)))
Я начала практиковать цигун, ниши и гимнастику Стрельниковой. Об этом можно долго, но сюда хочу выложить ролик с упражнением Петушок стоит на одной ноге. Хотя может быть многие его знают, но, наверное, мало кто делает, а оно действительно крутое. У меня ещё совсем плохо получается. Сначала вообще ужасно кружилась голова и даже тошнило! Но потом когда я стала над ним работать, у меня во всех сферах какое-то озарение стало проступать. Появилась уверенность, высокая интуитивность, легкость, очень хорошее, легкое настроение, процессы стали проходить по другому в организме, как-будто ворота везде открываются, в общем тут и связи все начинают по-другому работать и физ.форма укрепляется в целом, координация, как у волшебника у какого-то. И я даже стала уметь подпитываться энергией других людей, раздражавших меня раньше!))) То есть вместо того, чтобы отдавать им свою энергию, я питаюсь их и трансформирую ее в благо для себя и чувствую при этом большой прилив сил, и им хорошо, и мне прекрасно. Раньше бы мне это и в голову не пришло, я часто чувствовала гнев и раздражение от всего, теперь для меня всё благо практически.))) Тврочество и силы просто расцветают. Я раньше была просто мертвецом по сравнению с сегодняшним состоянием, как Земля носила такое для меня загадка, вот что значит вселенская любовь- терпеть и ждать пока даже такая как я найду выход к свету! Вот что такое Бог. Всегда есть шанс, главное его принять и сделать жизнь какой хочешь.:) Короче я бесконечно благодарна . И себе в том числе любимой. :))
Я начала практиковать цигун, ниши и гимнастику Стрельниковой. Об этом можно долго, но сюда хочу выложить ролик с упражнением Петушок стоит на одной ноге. Хотя может быть многие его знают, но, наверное, мало кто делает, а оно действительно крутое. У меня ещё совсем плохо получается. Сначала вообще ужасно кружилась голова и даже тошнило! Но потом когда я стала над ним работать, у меня во всех сферах какое-то озарение стало проступать. Появилась уверенность, высокая интуитивность, легкость, очень хорошее, легкое настроение, процессы стали проходить по другому в организме, как-будто ворота везде открываются, в общем тут и связи все начинают по-другому работать и физ.форма укрепляется в целом, координация, как у волшебника у какого-то. И я даже стала уметь подпитываться энергией других людей, раздражавших меня раньше!))) То есть вместо того, чтобы отдавать им свою энергию, я питаюсь их и трансформирую ее в благо для себя и чувствую при этом большой прилив сил, и им хорошо, и мне прекрасно. Раньше бы мне это и в голову не пришло, я часто чувствовала гнев и раздражение от всего, теперь для меня всё благо практически.))) Тврочество и силы просто расцветают. Я раньше была просто мертвецом по сравнению с сегодняшним состоянием, как Земля носила такое для меня загадка, вот что значит вселенская любовь- терпеть и ждать пока даже такая как я найду выход к свету! Вот что такое Бог. Всегда есть шанс, главное его принять и сделать жизнь какой хочешь.:) Короче я бесконечно благодарна . И себе в том числе любимой. :))
- Designer
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 2 месяца 15 дней
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
Вот ещё упражнения для лимфотока. Здоровый лимфоток- это здоровый иммунитет.
https://www.fitfit.ru/zhurnal/uprazhnen ... ticle.html
https://www.fitfit.ru/zhurnal/uprazhnen ... ticle.html
- Designer
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 2 месяца 15 дней
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
Забыла сказать, я сейчас учусь в школе массажа. Это моя мечта была с детства. :) Для меня большой кайф делать массаж , оздоравливать людей, я получаю большую радость и удовлетворение. И люди довольны))) это главное. В общем очень нравится. Ещё один счастливый аспект моей трезвой жизни. :)))
- Тикондерога
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 3 месяца
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
Есть у меня знакомый- большой оригинал, практикует уринотерапию, глину внуть, скоро замахнеться на перекись и керосин( не иначе).И как то не шибко выглядит.По мне так для здоровья и бодрости необходимо- генетика( наследственность), правильное( сбалансированное) питание,физические нагрузки( в меру, без фанатизма), равномерное распределение труда и отдыха и позитивное отношение к жизни.Ну, тока наследственность от нас не зависит.Можно добавить закаливание.
- Сан Саныч
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 11 месяцев 18 дней
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
Так это медитация по большому счету получается, а не упражнение, надо попробоватьDesigner писал(а): с упражнением Петушок стоит на одной ноге
Не поверишь, такая же фигняDesigner писал(а): И я даже стала уметь подпитываться энергией других людей, раздражавших меня раньше!))) То есть вместо того, чтобы отдавать им свою энергию, я питаюсь их и трансформирую ее в благо для себя и чувствую при этом большой прилив сил
Ну, доучишься - жду приглашенияDesigner писал(а): я сейчас учусь в школе массажа.
20 Пентаклей
- Designer
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 2 месяца 15 дней
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
Спасибо, дорогой Сан Саныч!
Буду снимать помещение и позову. Сейчас да, доучиваемся, практикуемся и я тебе на выбор несколько массажей предложу, арсенал будет у меня.
Буду снимать помещение и позову. Сейчас да, доучиваемся, практикуемся и я тебе на выбор несколько массажей предложу, арсенал будет у меня.
- Кыця
- Не употребляю алкоголь:
9 месяцев 9 дней
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
А вот рецепты домашней криотерапии :
Пробовал кто нибудь ? Мне очень нравится результат для лица !
А криотерапию общую (кубик льда на шею) еще изучаю.
Пробовал кто нибудь ? Мне очень нравится результат для лица !
А криотерапию общую (кубик льда на шею) еще изучаю.
- ollesja
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 10 месяцев 23 дня
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
Муж вчера вечером навернул макарон по флотски. А потом объявил, что сегодня у него будет разгрузочный день, вообще без пищи . Я в шоке, может - передачу какую посмотрел? Я то ладно, примерно раз в неделю устраиваю себе оздоровительную голодовку. Но муж вообще никогда в сторону подобных мероприятий не смотрел Так что сегодня оба будем голодными. И злыми?
Свежего воздуха вдох...
Мыслей ненужных выдох...
Мыслей ненужных выдох...
- Аня-Нюра
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 9 месяцев 3 дня
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
Привет! Думаю, добрыми и голодными. Я тоже практикую, мне в эти дни всех хочется обнять и накормить. Готовлю такую гору еды, прям тащусь от этого. Я начала ходить на массаж, после двух сеансов еще тело болит. Массажист порекоменовала гимнастику Цигун и капли-детокс. А они, капли, на спирту...ollesja писал(а): Так что сегодня оба будем голодными. И злыми?
- ollesja
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 10 месяцев 23 дня
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
тогда лучше поискать альтернативуАня-Нюра писал(а): А они, капли, на спирту...
Свежего воздуха вдох...
Мыслей ненужных выдох...
Мыслей ненужных выдох...
- Аня-Нюра
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 9 месяцев 3 дня
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
ollesja, фиг с каплями. Я тут леденцы без сахара надыбала, от них такой детокс, мама не горюй! А вот Цигун надо изучить. Массажистка сама два раза в день делает, говорит, что без этой гимнастики не смогла бы массажировать. Женщине за 60, но в какой она форме!
- ollesja
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 10 месяцев 23 дня
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
Аня-Нюра, Массажистам очень сочувствую. Это такая колоссальная нагрузка на верхний плечевой в течение дня! И на ногах.
Свежего воздуха вдох...
Мыслей ненужных выдох...
Мыслей ненужных выдох...
- ollesja
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 10 месяцев 23 дня
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
А мне вот это мешает, сбивает с пути так сказать ))) Поэтому так рада, что муж тоже решил разгрузиться. Не придется голодной вечером у плиты стоять, а сын пельмешек себе сварит.Аня-Нюра писал(а): Готовлю такую гору еды,
Свежего воздуха вдох...
Мыслей ненужных выдох...
Мыслей ненужных выдох...
- Аня-Нюра
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 9 месяцев 3 дня
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
Я не люблю готовить, если сыта. А голодная - с радостью. И то, и это. Мазохизм. Наверное, запахами наедаюсь. А муж твой , молоток. Мой себя любит при весе 110кг и не комплексует. Говорит, начну копать на даче, похудею. Ага, до 107.ollesja писал(а): А мне вот это мешает, сбивает с пути так сказать )
- ollesja
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 10 месяцев 23 дня
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
Аня-Нюра, Мой при росте 178 весит меньше 90. Но пузень вырос такенный и все продолжает увеличиваться. Видимо, начал мешать)))
Свежего воздуха вдох...
Мыслей ненужных выдох...
Мыслей ненужных выдох...
- Malinka
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 10 месяцев 27 дней
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
Вот это точно! Спасибо за упражнение, у меня точно есть разбалнсировка между инь и ян!Designer писал(а): Всегда есть шанс, главное его принять и сделать жизнь какой хочешь.:)
- Сан Саныч
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 11 месяцев 18 дней
Народные и не только, методы и средства оздоровления .
А не задавалась вопросом почему? Что там у мужуков внутри круглого упругого животика?ollesja писал(а): Но пузень вырос такенный
Думаешь жир? Неа. Его там мало. Там пища. Та, которая поступает непрерывным потоком и плохо перевариваясь прессуется и растягивает кишки.... по сути г...но И вот не глупость ли таскать с собой каждый день такую кучу г ?
20 Пентаклей