Серые будни и серые люди

Обсуждаем причины и предпосылки возникновения алкоголизма и методы преодоления алкогольной зависимости.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Аватара пользователя
ИгорьST
Я не пью уже: 1 год 11 месяцев 13 дней

Re: Серые будни и серые люди

Сообщение ИгорьST » 25 фев 2017, 09:15

Котя  писал(а):
Так вот я и не борюсь :-)
:-) Я тоже не борюсь. Но зарядку с гантельками утром делаю.Привык почти и это становится необходимым ритуалом,что есть гут. Да и самочувствие после зарядки ра-азительно отличается от дней,когда пропустишь,случается. Проверено личным опытом.

так-то ты не бороться-то не борись,а потихоньку что-то делать пробуй)))
Kто оседлал тигра, слезть уже не может

Аватара пользователя
Лена123

Серые будни и серые люди

Сообщение Лена123 » 25 фев 2017, 10:25

Игорь ST писал(а): я смирилась со своей некрасивостью и опустила руки
Котя,ну, во-первых, мне уже смешно быть красавицей.
Это уже не главное.
Главное - все же статус - которому надо соответствовать.
Конечно, в 20 лет мы все выглядели лучше.
Сейчас на первом плане все же здоровье.
Почему набрала вес?
У врачей была? За какой срок набрала?
Диабет, гипотериоз и другие эндокринологичесикие заболевания исключала?
Это важней красоты. Только алкоголь не должен спровоцировать существенную прибавку веса.

Аватара пользователя
Лена123

Серые будни и серые люди

Сообщение Лена123 » 25 фев 2017, 10:29

Кстати, угнетенное настроение тоже может быть следствием внутренних заболеваний.
Я никого ни в чем не убеждаю, но не только алкоголь может быть причиной проблем с настроением.
Можно и не бороться с алкоголем, только к докторам сходить надо.
Только - к грамотным.

Аватара пользователя
Котя

Серые будни и серые люди

Сообщение Котя » 25 фев 2017, 10:34

Вес набрала лет 15 назад, да к врачам ходила, тяжелая форма остеопороза, пью эссенциале и микразим, пытаюсь хоть чем то поддержать организм.

Аватара пользователя
Котя

Серые будни и серые люди

Сообщение Котя » 25 фев 2017, 10:36

Эндокринка пока в норме, но вот с другими органами действительно не все уже хорошо, давление пошаливает

Аватара пользователя
Котя

Серые будни и серые люди

Сообщение Котя » 25 фев 2017, 10:36

Эндокринка пока в норме, но вот с другими органами действительно не все уже хорошо, давление пошаливает

Аватара пользователя
Поля
Я не пью уже: 2 месяца 23 дня

Серые будни и серые люди

Сообщение Поля » 25 фев 2017, 10:37

Котя, чем занимаешься?

Аватара пользователя
Котя

Re: Серые будни и серые люди

Сообщение Котя » 25 фев 2017, 10:39

Polia  писал(а): Котя, чем занимаешься?
Нет не пью, готовлю ужин, но подмывает зараза очень сильно, наверное ломает wal:llllll

Аватара пользователя
Мусик
Я не пью уже: 5 лет 7 месяцев 8 дней

Серые будни и серые люди

Сообщение Мусик » 25 фев 2017, 10:44

Котя, привет!
Ну вот и нужно заняться весом/отвесом в свободное время. 50 кг-это очень много.
Для остеопороза лишний вес зло. Как на слабых костях-ногах носить 100 кг?
Посильная гимнастика. Клуб с тренером-физиотерапевтом, если нет время, в ютубе много упражнений, ходьба ежевечерняя. Наушники и вперёд.

П.С. Остеопороз развивается у каждой 2-3 женщины. Есть такой период Пременопауза ( погуглить)
Сдать анализы на гормоны, у гениколога-эндокринолога направление на заместительную терапию.
Есть "растительные гормоны", можно выйти на них + сальций-+ витамин D.
flag:rf

Аватара пользователя
Поля
Я не пью уже: 2 месяца 23 дня

Серые будни и серые люди

Сообщение Поля » 25 фев 2017, 10:45

Котя, рассказывай что там готовишь?

Аватара пользователя
Поля
Я не пью уже: 2 месяца 23 дня

Серые будни и серые люди

Сообщение Поля » 25 фев 2017, 10:45

Скандинавская ходьба, хорошо должна подойти.

Аватара пользователя
Dantes
Я не пью уже: 3 года 26 дней

Серые будни и серые люди

Сообщение Dantes » 25 фев 2017, 11:03

Котя, добро пожаловать на форум! h:iy:aeh
Я- Василий, алкоголик.
Читай темы форумчан, осваивайся.
Изображение

Аватара пользователя
Котя

Серые будни и серые люди

Сообщение Котя » 25 фев 2017, 11:09

Готовлю крылышки, запекаю в духовке, беру куриные крылья, делаю заправку: майонез, столовая ложка меда, горчица пол.столовой ложки, сухой базилик, соль, перец душистый, выдавливаю несколько зубчиков чеснока и этой смесью обмазываю крылья, мариную часик, два и в духовку на 200 градусов, салат из листьев салата Помидорки черри, заправка оливковое масло, бальзамический уксус, столовая ложка сахара и столовая ложка душистой горчицы, соль, перец и зелень. вкусно!!!

Аватара пользователя
Dantes
Я не пью уже: 3 года 26 дней

Серые будни и серые люди

Сообщение Dantes » 25 фев 2017, 11:20

Котя писал(а): Готовлю крылышки, запекаю в духовке
p:ov:ar
Кориандр не добавляешь?
Изображение

Аватара пользователя
Котя

Серые будни и серые люди

Сообщение Котя » 25 фев 2017, 11:23

Нет

Аватара пользователя
Dantes
Я не пью уже: 3 года 26 дней

Серые будни и серые люди

Сообщение Dantes » 25 фев 2017, 11:25

Котя писал(а): Нет
Ну это дело вкуса.
Я тоже люблю готовить, делаю корейское блюдо рыбу - Хе. :-):
Изображение

Аватара пользователя
Ден

Серые будни и серые люди

Сообщение Ден » 25 фев 2017, 11:31


Аватара пользователя
Мутный КЭП
Я не пью уже: 6 лет 11 месяцев 25 дней

Серые будни и серые люди

Сообщение Мутный КЭП » 25 фев 2017, 11:41

Котя писал(а): но подмывает зараза очень сильно
Котя, привет p:r:i:v
Первый месяц меня тоже всегда подмывало выпить, потом легче.
Месяца через три почему то считал, что вылечился и могу по чуть чуть...
И снова запой.
Скажу через год становится значительно лучше и далее.
Но ты всегда должен помнить о том, что ты алкоголик,
и каждый день хоть немного делать для своей трезвости.
Я лечил душу и вырабатывал хорошие привычки,
вернее я и сейчас этим занимаюсь.
А иначе скорее всего был бы в ауте o:l:ca:sh
Молодец, что заглянула.
Оставайся с нами.
Поможем - чем сможем :ko_re:sha:

Аватара пользователя
ИгорьST
Я не пью уже: 1 год 11 месяцев 13 дней

Серые будни и серые люди

Сообщение ИгорьST » 25 фев 2017, 12:09

Мутный КЭП писал(а): Оставайся с нами.
Будешь нашим королём. :-):
Kто оседлал тигра, слезть уже не может

Аватара пользователя
Евгениййй
Я не пью уже: 6 месяцев 19 дней

Re: Серые будни и серые люди

Сообщение Евгениййй » 25 фев 2017, 12:10

Котя  писал(а): Да прочла, теперь обдумываю все происходящее :-( Одно не могу понять, когда это все началось, где была та точка невозврата и как я ее не заметила pl:at:oc:hek
Это уже не важно где она была,даже если ты ее найдешь от этого не изменишься.Важно то как ты будешь выстраивать жизнь сейчас ,сегодня.
Однажды ,один мудрый человек ,никому ничего не сказал)

Вернуться в «Обсуждение проблем, связанных с алкоголизмом.»