Серые будни и серые люди

Обсуждаем причины и предпосылки возникновения алкоголизма и методы преодоления алкогольной зависимости.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Аватара пользователя
ИгорьST
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
4 года 7 месяцев 13 дней

Re: Серые будни и серые люди

Сообщение ИгорьST » 25 фев 2017, 12:15

Котя  писал(а):
Так вот я и не борюсь :-)
:-) Я тоже не борюсь. Но зарядку с гантельками утром делаю.Привык почти и это становится необходимым ритуалом,что есть гут. Да и самочувствие после зарядки ра-азительно отличается от дней,когда пропустишь,случается. Проверено личным опытом.

так-то ты не бороться-то не борись,а потихоньку что-то делать пробуй)))
Kто оседлал тигра, слезть уже не может

Аватара пользователя
Лена123
Информация о пользователе

Серые будни и серые люди

Сообщение Лена123 » 25 фев 2017, 13:25

Игорь ST писал(а): я смирилась со своей некрасивостью и опустила руки
Котя,ну, во-первых, мне уже смешно быть красавицей.
Это уже не главное.
Главное - все же статус - которому надо соответствовать.
Конечно, в 20 лет мы все выглядели лучше.
Сейчас на первом плане все же здоровье.
Почему набрала вес?
У врачей была? За какой срок набрала?
Диабет, гипотериоз и другие эндокринологичесикие заболевания исключала?
Это важней красоты. Только алкоголь не должен спровоцировать существенную прибавку веса.

Аватара пользователя
Лена123
Информация о пользователе

Серые будни и серые люди

Сообщение Лена123 » 25 фев 2017, 13:29

Кстати, угнетенное настроение тоже может быть следствием внутренних заболеваний.
Я никого ни в чем не убеждаю, но не только алкоголь может быть причиной проблем с настроением.
Можно и не бороться с алкоголем, только к докторам сходить надо.
Только - к грамотным.

Аватара пользователя
Котя
Информация о пользователе

Серые будни и серые люди

Сообщение Котя » 25 фев 2017, 13:34

Вес набрала лет 15 назад, да к врачам ходила, тяжелая форма остеопороза, пью эссенциале и микразим, пытаюсь хоть чем то поддержать организм.

Аватара пользователя
Котя
Информация о пользователе

Серые будни и серые люди

Сообщение Котя » 25 фев 2017, 13:36

Эндокринка пока в норме, но вот с другими органами действительно не все уже хорошо, давление пошаливает

Аватара пользователя
Котя
Информация о пользователе

Серые будни и серые люди

Сообщение Котя » 25 фев 2017, 13:36

Эндокринка пока в норме, но вот с другими органами действительно не все уже хорошо, давление пошаливает

Аватара пользователя
Поля
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
2 года 10 месяцев 23 дня

Серые будни и серые люди

Сообщение Поля » 25 фев 2017, 13:37

Котя, чем занимаешься?

Аватара пользователя
Котя
Информация о пользователе

Re: Серые будни и серые люди

Сообщение Котя » 25 фев 2017, 13:39

Polia  писал(а): Котя, чем занимаешься?
Нет не пью, готовлю ужин, но подмывает зараза очень сильно, наверное ломает wal:llllll

Аватара пользователя
Мусик
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
8 лет 3 месяца 8 дней

Серые будни и серые люди

Сообщение Мусик » 25 фев 2017, 13:44

Котя, привет!
Ну вот и нужно заняться весом/отвесом в свободное время. 50 кг-это очень много.
Для остеопороза лишний вес зло. Как на слабых костях-ногах носить 100 кг?
Посильная гимнастика. Клуб с тренером-физиотерапевтом, если нет время, в ютубе много упражнений, ходьба ежевечерняя. Наушники и вперёд.

П.С. Остеопороз развивается у каждой 2-3 женщины. Есть такой период Пременопауза ( погуглить)
Сдать анализы на гормоны, у гениколога-эндокринолога направление на заместительную терапию.
Есть "растительные гормоны", можно выйти на них + сальций-+ витамин D.
flag:rf

Аватара пользователя
Поля
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
2 года 10 месяцев 23 дня

Серые будни и серые люди

Сообщение Поля » 25 фев 2017, 13:45

Котя, рассказывай что там готовишь?

Аватара пользователя
Поля
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
2 года 10 месяцев 23 дня

Серые будни и серые люди

Сообщение Поля » 25 фев 2017, 13:45

Скандинавская ходьба, хорошо должна подойти.

Аватара пользователя
Dantes
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
8 месяцев 21 день

Серые будни и серые люди

Сообщение Dantes » 25 фев 2017, 14:03

Котя, добро пожаловать на форум! h:iy:aeh
Я- Василий, алкоголик.
Читай темы форумчан, осваивайся.
Изображение

Аватара пользователя
Котя
Информация о пользователе

Серые будни и серые люди

Сообщение Котя » 25 фев 2017, 14:09

Готовлю крылышки, запекаю в духовке, беру куриные крылья, делаю заправку: майонез, столовая ложка меда, горчица пол.столовой ложки, сухой базилик, соль, перец душистый, выдавливаю несколько зубчиков чеснока и этой смесью обмазываю крылья, мариную часик, два и в духовку на 200 градусов, салат из листьев салата Помидорки черри, заправка оливковое масло, бальзамический уксус, столовая ложка сахара и столовая ложка душистой горчицы, соль, перец и зелень. вкусно!!!

Аватара пользователя
Dantes
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
8 месяцев 21 день

Серые будни и серые люди

Сообщение Dantes » 25 фев 2017, 14:20

Котя писал(а): Готовлю крылышки, запекаю в духовке
p:ov:ar
Кориандр не добавляешь?
Изображение

Аватара пользователя
Котя
Информация о пользователе

Серые будни и серые люди

Сообщение Котя » 25 фев 2017, 14:23

Нет

Аватара пользователя
Dantes
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
8 месяцев 21 день

Серые будни и серые люди

Сообщение Dantes » 25 фев 2017, 14:25

Котя писал(а): Нет
Ну это дело вкуса.
Я тоже люблю готовить, делаю корейское блюдо рыбу - Хе. :-):
Изображение

Аватара пользователя
Ден
Информация о пользователе

Серые будни и серые люди

Сообщение Ден » 25 фев 2017, 14:31


Аватара пользователя
Мутный КЭП
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
9 лет 7 месяцев 25 дней

Серые будни и серые люди

Сообщение Мутный КЭП » 25 фев 2017, 14:41

Котя писал(а): но подмывает зараза очень сильно
Котя, привет p:r:i:v
Первый месяц меня тоже всегда подмывало выпить, потом легче.
Месяца через три почему то считал, что вылечился и могу по чуть чуть...
И снова запой.
Скажу через год становится значительно лучше и далее.
Но ты всегда должен помнить о том, что ты алкоголик,
и каждый день хоть немного делать для своей трезвости.
Я лечил душу и вырабатывал хорошие привычки,
вернее я и сейчас этим занимаюсь.
А иначе скорее всего был бы в ауте o:l:ca:sh
Молодец, что заглянула.
Оставайся с нами.
Поможем - чем сможем :ko_re:sha:

Аватара пользователя
ИгорьST
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
4 года 7 месяцев 13 дней

Серые будни и серые люди

Сообщение ИгорьST » 25 фев 2017, 15:09

Мутный КЭП писал(а): Оставайся с нами.
Будешь нашим королём. :-):
Kто оседлал тигра, слезть уже не может

Аватара пользователя
Евгениййй
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
2 месяца 26 дней

Re: Серые будни и серые люди

Сообщение Евгениййй » 25 фев 2017, 15:10

Котя  писал(а): Да прочла, теперь обдумываю все происходящее :-( Одно не могу понять, когда это все началось, где была та точка невозврата и как я ее не заметила pl:at:oc:hek
Это уже не важно где она была,даже если ты ее найдешь от этого не изменишься.Важно то как ты будешь выстраивать жизнь сейчас ,сегодня.
- Что-нибудь хотите, чай,кофе?
- А Что-нибудь покрепче?
- Вот, орехи...

Рекламный блок

Ответить

Вернуться в «Обсуждение проблем, связанных с алкоголизмом.»