Серые будни и серые люди

[Мутный КЭП]

Будешь нашим королём.

Тогда уж - королевой

Игорь ST, здравствуй

[ИгорьST]

Игорь ST, здравствуй

Хола,амиго.

[Dantes]

Вес набрала лет 15 назад, да к врачам ходила, тяжелая форма остеопороза, пью эссенциале и микразим, пытаюсь хоть чем то поддержать организм.

Катя, по по поводу веса. Пока, пожалуйста об этом не думай, в первую очередь нужно решить проблему с алкоголем.
В первый год трезвости нельзя голодать, есть такое правило для нас, иначе может быть срыв по алкоголю. Поэтому, кушай.
Расскажу про свой опыт, у меня вес был 106 кг, шел четвертый год трезвости, это был июль прошлого года, а ранее в марте я бросил курить. Так вот, исключил я тогда сахар, мучное, макароны, за полгода скинул 13 кг. Сейчас 93-94. Но, повторюсь еще раз: с весом разбираться когда срок трезвости будет достаточно большим.
У тебя все получится, не переживай.

[Оксанка]

Polia, 

Алкоголиков вообще много чего нельзя.

Что нельзя? кроме спиртного.
Котя, Привет, На первых порах,всегда страшно, от мысли, как же я без спиртного?
Если твёрдо настроена не пить, меняй мышление алкогольное о спиртном, воспринимай его как уксус, в конечном итоге это так и есть.
Чем дольше будет трезвость, тем меньше мыслей об алкоголе.Работай над собой.Главное желание, остальное приложится.

[Поля]

Жизнь без стресса ,вот идеальные условия для трезвости.

[Мутный КЭП]

Жизнь без стресса

Polia, привет
Вот я создавал в своей голове жизнь без стресса.
Поскольку мир извне - не изменить.

[Dantes]

Жизнь без стресса ,вот идеальные условия для трезвости.

Polia, я бы немного поправил: для становления трезвости.
А потом человек учится справляться с разными трудностями, оставаясь при этом трезвым.
Я часто вспоминаю сообщение Игоря - nerv, когда ему в трезвости приходилось терять близких людей, но он все равно оставался трезвым:
Разобраться в себе.

[Евгениййй]

Жизнь без стресса ,вот идеальные условия для трезвости.

Кому как, мне бы это не помогло,я бы бухал от того что все хорошо )Что и бывало периодами,вроде все ровно на всех фронтах,белая полоса в жизни,а бац и запойчик нарисовался

[Евгениййй]

Polia, я бы немного поправил: для становления трезвости.
А потом человек учится справляться с разными трудностями, оставаясь при этом трезвым.

Это уже ближе к истине Привет Василий Привет Поля

[Евгениййй]

Вообщем жизнь без стресса,это не есть ключевой фактор и 100% гарантия сохраниения трезвости

[Поля]

Ну явно легче трезветь в позитиве.

[Евгениййй]

Ну явно легче трезветь в позитиве.

Согласен!причем не только трезветь ,но и жить так легче

[Dantes]

Евгениййй, привет!

[Лена123]

Эндокринка пока в норме

а вот, если остеопороз - то тут я права насчет эндокринолога.
Остеопороз не развивается без причин.
Развитие его в молодом возрасте - прямая дорога к эндокринологу.
Уровень паратгормона, кальций общий и ионизированный, вит Д в крови проверяли?
Гормоны щитовидки (ТТГ, Т4 своб. и т.п. - эндокринологи знают) - то же бы сдать.
Состояние паращитовидных желез (они имеют прямое отношение к остеопрозу)?

[Мутный КЭП]

Ну явно легче трезветь в позитиве.

Polia, несомненно,
только кто тебе эти комфортные условия создаст
кроме тебя самого.

[Котя]

а вот, если остеопороз - то тут я права насчет эндокринолога.
Остеопороз не развивается без причин.
Развитие его в молодом возрасте - прямая дорога к эндокринологу.
Уровень паратгормона, кальций общий и ионизированный, вит Д в крови проверяли?
Гормоны щитовидки (ТТГ, Т4 своб. и т.п. - эндокринологи знают) - то же бы сдать.
Состояние паращитовидных желез (они имеют прямое отношение к остеопрозу)?

Кальций не усваивается совсем, с витамином д тоже проблемы, каждый год прокапываю Акласту и пачками ни Альфа Тева Д3, пойду видимо опять к эндокринологу

[Джемма]

А потом человек учится справляться с разными трудностями, оставаясь при этом трезвым

учусь. Есть недовольство и ропот,раздражительность. Нарушился сон,опять принимала феназепам.Куда-то исчезла благодраность. Хожу ведь по краю,краю срыва. Говорю себе "стоп" и начинаю заново,как-будто вчера из наркологии: улыбнулась солнышку и пошла дальше