Паранойя

[Ден]

Олег Викторович, доброго дня!

Как можно уменьшить тревожность и паранойю? Понимаю прекрасно, что нет объективных причин, а всё равно ничего не могу с собой поделать и взять себя в руки.
Чёрные джипы под окнами не стоят, дерзкие люди в окна не лезут, но всё равно - непередаваемые ощущения приближающегося конца.
Спасибо!

[Стец]

В принципе эти состояния должны пройти сами через неделю-другую. Так что, как правило, достаточно просто высыпаться, регулярно есть не уставать и говорить о том, что чувствуешь.
Если это состояние становиться затяжным, да еще и начинает оформляться разными мыслями, которые объясняют "неизбежность", тогда нужно подумать о том, чтобы это купировать фармакологией, Но только после консультации врача. Все равно, все эти препараты по рецепту.