Перестать курить

Бросаем курить. Избавляемся от любой каки в нашей трезвой жизни!
Аватара пользователя
LessNik
Я не пью уже: 5 лет 11 месяцев 6 дней

Перестать курить

Сообщение LessNik » 12 мар 2017, 19:43

Лисичка писал(а): Я давно подумываю перестать дымить, но боюсь потолстеть.
Жри семки))) Вместо сигарет, вместо успокоительного и вместо еды ваще)) Ниразу не потолстеешь, проверено на мну :mi_ga_et: h:i:hih:igif

Аватара пользователя
Лисичка
Я не пью уже: 3 года 10 месяцев 2 дня

Перестать курить

Сообщение Лисичка » 12 мар 2017, 20:03

LessNik писал(а): Жри семки)))
Да я их постоянно жру :-) . Чёта не помогает :-) .
У каждого в голове свои тараканы, но мои стопудово гениальные личности.

Аватара пользователя
LessNik
Я не пью уже: 5 лет 11 месяцев 6 дней

Перестать курить

Сообщение LessNik » 12 мар 2017, 20:06

Лисичка, семки вычеркиваем, вместо них пьём воду :-)

Аватара пользователя
Marri
Я не переживаю из-за алкоголизма уже: 4 года 4 месяца 18 дней

Перестать курить

Сообщение Marri » 12 мар 2017, 20:23

Приветики. 2 дня не курю, да вот вспомнила про заначку -1 сигарета осталась спрятанная. Так и хочется ее выкурить. Потом думаю, я 2 дня уже выдержала, выкурю одну сигаретку и опять сначала дни считать и страдать от абстинюги? Ну скорее всего я просто снова закурю. Пол дня сплю, пол дня ем...)))
Алена Кара я читала и не раз. И хорошо с ним бросать.

Аватара пользователя
Pandora
Я не пью уже: 4 года 9 месяцев 13 дней

Перестать курить

Сообщение Pandora » 12 мар 2017, 21:40

Malinka, привет)))
Я про тебя спросила из любоывтства и в " свете" твоей новой темы))) Понимешь, иногда помогают самые неожиданные вещи. Живешь, не веришь и бах-помогло)))

И еще. У меня нет тяги, нет паники что не купила пачку или зажигалку. Хочу курю, хочу-нет. Так вот. Если сяду в самолет до мск-9 часов спокойно посижу.
Проблема в долгом отказе и когда обстоятельства " заставят" закурить снова, поедет крыша, я этого боюсь))) поэтому и не бросается.
Заменить нечем пока.

Всем p:r:i:v
Опять курю. Но брошу

Аватара пользователя
Malinka
Я не пью уже: 5 лет 16 дней

Перестать курить

Сообщение Malinka » 12 мар 2017, 21:40

LessNik писал(а): Жри семки))) Вместо сигарет, вместо успокоительного и вместо еды ваще)) Ниразу не потолстеешь, проверено на мну
Я 9 мед уже ем по 300 гр в день)))

Аватара пользователя
Malinka
Я не пью уже: 5 лет 16 дней

Перестать курить

Сообщение Malinka » 12 мар 2017, 22:00

Иринушка писал(а): Заменить нечем пока.
Я б тебе советов надавала, да боюсь с высоты своей специальности пошлешь мну далеко и на долго :)-(: :-|-:

Аватара пользователя
полковник
Я не пью уже: 4 года 6 месяцев 19 дней

Перестать курить

Сообщение полковник » 13 мар 2017, 05:39

Вот и 3 месяца как бросил курить. Очень далеко я так давно не заходил. Побеждает дикое желание бросить курить, т.к. спинным мозгом понимаю, что в противном случае заставит это сделать реанимация, ну если повезет конечно.
На прошлой неделе появлялись дурные мысли вечерком, но они легко отводились. Признаю, демоны были, но они самоликвидировались, так сказать.
Перестал чувствовать сердце, вообще забыл что оно есть, пережил сильное обострение гастрита. Сейчас вроде отпустило и вообще ЖКТ в норму приходит. Это наверное касается тех кто курил долго и много.
Кто скажет, что курение просто плохая привычка я первым брошу в того камнем.
Ну ладно, пошел, удачи всем.

Аватара пользователя
Pandora
Я не пью уже: 4 года 9 месяцев 13 дней

Перестать курить

Сообщение Pandora » 13 мар 2017, 06:29

Malinka
Malinka писал(а): боюсь пошлешь мну далеко и на долго
Ирина-Ирина, зачем такой вывод?)))
Опять курю. Но брошу

Аватара пользователя
Marri
Я не переживаю из-за алкоголизма уже: 4 года 4 месяца 18 дней

Перестать курить

Сообщение Marri » 13 мар 2017, 08:22

Привет) . Сегодня уже легче. С сегодняшнего дня собираюсь делать упражнения. Типо - одно другим заменить.
Ура, я свободна от рабской зависимости, которая забирает здоровье, время, красоту взамен на деньги, я тратила за вдыхаемый дым аромата пепельницы мои деньги, на которые можно купить машину. То, что в сегодняшних сигаретах нет табака, только одни добавки, наверное ни для кого не секрет. Бывало куришь, а там бац- что то слегка взорвалось))). Или смотришь на фильтр, а он в каких то черных точках... Фу, пусть все это курит Филип Моррис!

Аватара пользователя
Ингаинга
Я не пью уже: 2 года 5 месяцев 21 день

Re: Перестать курить

Сообщение Ингаинга » 13 мар 2017, 09:16

Marri  писал(а): Планирую сегодня докурить пачку и перестать. Пользоваться буду содой. Только ее , наверно, уже надо принимать пока курю, чтобы успело отвращение появиться. Потом я заварю зверобой (природный антидепресант) и боярышник, буду их попивать. Плюс никотиновую кислоту буду пить в таблетках (витаминки).
А никотиновая кислота полезна? Может мне тоже попить)))на исходе третьи сутки не курения))очень хочется бросить,цвет лица стал отвратительным, и морщины полезли :ny_tik:

Аватара пользователя
Marri
Я не переживаю из-за алкоголизма уже: 4 года 4 месяца 18 дней

Перестать курить

Сообщение Marri » 13 мар 2017, 10:32

Ингаинга писал(а): А никотиновая кислота полезна?
Да, это витамин РР или В3. Короче, перестает вырабатываться у курильщика. После отказа от курения после 3 дней, функция восстанавливается и витамин сам синтезируется в организме.

Аватара пользователя
Marri
Я не переживаю из-за алкоголизма уже: 4 года 4 месяца 18 дней

Перестать курить

Сообщение Marri » 13 мар 2017, 10:34

Иринушка писал(а): Проблема в долгом отказе и когда обстоятельства " заставят" закурить снова, поедет крыша, я этого боюсь))) поэтому и не бросается.
Заменить нечем пока.
Иринушка, не бойся! Когда алкашки нет, никакому дьяволу не удастся заставить тебя закурить :-) :-) :-)

Аватара пользователя
Malinka
Я не пью уже: 5 лет 16 дней

Перестать курить

Сообщение Malinka » 13 мар 2017, 12:27

Ингаинга писал(а): А никотиновая кислота полезна?
От нее волосы хорошо растут есче и морщинки говорят убираются , но это при уколах.

Аватара пользователя
Marri
Я не переживаю из-за алкоголизма уже: 4 года 4 месяца 18 дней

Перестать курить

Сообщение Marri » 13 мар 2017, 19:50

За сегодня я выпила 5 витаминок никотиновой кислоты. На последний раз уши начали гореть. Три дня не курю, а кажется, что цвет лица изменился, лицо какое то другое. Забавно))). Только голова к вечеру заболела. Но я знаю, что это обычное дело, когда бросаешь курить (с прошлых бросаний помню).

Аватара пользователя
LessNik
Я не пью уже: 5 лет 11 месяцев 6 дней

Перестать курить

Сообщение LessNik » 13 мар 2017, 20:31

Marri писал(а): Три дня не курю
"Третий день
Что происходит в организме

Начинается процесс репарации (восстановления) реснитчатого эпителия и слизистой бронхов. Повышается уровень щелочных фракций поджелудочной железы, падает секреция трипсина, одновременно снижается выработка слизи в желудке. Усиливается приток крови к сердцу и головному мозгу. Стабилизируется тонус кровеносных сосудов. Снижается физическое влечение к никотину на клеточном уровне.
Эмоции, мысли

Нервозность нарастает. Ярче стали симптомы психологической зависимости, человек буквально не знает, куда деть себя, чем занять мысли, как отвлечься — все это признаки «синдрома отмены». Засыпание затруднено, сон с частыми перерывами, тревожный.
Физиологическое состояние

Аппетит резко усиливается, «тянет» на сладкое. Появляется изжога, отрыжка. Часто бывает головокружение, особенно усиливающееся при наклонах, чувство «сжимания» сердца, шум в ушах.."
https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/

Аватара пользователя
Кыця
Я не пью уже: 1 год 5 месяцев 29 дней

Перестать курить

Сообщение Кыця » 13 мар 2017, 20:59

LessNik писал(а): Третий день
Что происходит в организме
а мы с мужем бросали вместе с помощью лазерного лечения снятия зависимости - в итоге бросили легко и без проблем !
А раньше как только я не пыталась ...муки адовы !!!

Аватара пользователя
LessNik
Я не пью уже: 5 лет 11 месяцев 6 дней

Перестать курить

Сообщение LessNik » 13 мар 2017, 21:15

Кыця, привет атличница))) :-|-:
Я бросаю с парогенератором))) Изык не поворачивается назвать Эл.сигой, потому как ну сапсем не похожа)))) Вроде ломок нет пока))) На табак не пробивает :mi_ga_et:

Аватара пользователя
Marri
Я не переживаю из-за алкоголизма уже: 4 года 4 месяца 18 дней

Перестать курить

Сообщение Marri » 13 мар 2017, 21:27

Спасибо, Лесник!
Кыца, я о таком даже не слышала.
У меня сегодня: болит голова, тошнит (наверно из за боли головы), на детей немного срывалась разок. Днем спала. Аппетит повышен, но уже не так, как в первые 2 дня.

Аватара пользователя
Marri
Я не переживаю из-за алкоголизма уже: 4 года 4 месяца 18 дней

Перестать курить

Сообщение Marri » 14 мар 2017, 16:41

Привет, товарищи!
Сегодня четвертый день как я не курю. Блин. Что то тяга еще не прошла(((. Я что так и буду жить, как-будто соску отобрали. Алена Карра что ли почитать, там как раз о настрое речь идет...

Вернуться в «НЕ КУРИный раздел»