Бросаю курить.

[Оксанка]

Скоросчастье, Спасибо.
Поучится... я по характеру такая, серьезная наверное,если пообещала, сделаю, сомневаюсь, лучше промолчу.Обещаю для себя.
Всё на своих плечах волокла, рассчитываю всегда только на себя, но всегда себя любила.
Ксюша, в первую очередь полюби себя, не ставь себя в семье сзади никогда.Ещё одно правило, то, что было, то прошло, его нет.

[Скоросчастье]

я по характеру такая, серьезная наверное,если пообещала,

я тоже так воспитанна, слово держу, вернее держала, но из за алкашки, много врала другим
сама понимаешь, выворачивалась, как могла.

Ксюша, в первую очередь полюби себя, не ставь себя в семье сзади никогда.Ещё одно правило, то, что было, то прошло, его нет.

вот здесь потяжелее будет, полюбить себя надо учится
спасибо, за советы

[Оксанка]

Не курю и не тянет, конечно остаточные мысленные явления привычки присутствуют, но успешно изганяются прочь.
Жизнь без сигарет, долго я к ней шла.Для меня до сих пор удивительно, что я уже не курю

[Дядюшка Вова]

Я вот тоже сейчас выйду на балкон, выкурю пару сигарет и брошу, на минут сорок...

[LessNik]

Владимир Д, Я так двадцать лет бросал) Ничего сложного!

[tixon6]

лет бросал) Ничего сложного!

У мну эксперимент на завтра намечен-только страшновато как то

[Оксанка]

Владимир Д, привет, ага так и водку можно бросать... до следующих выходных
LessNik, привет! Как не курится?
tixon6, привет!
Не боись! Я очень боялась первого дня не курения и одновременно ждала его.Всё получится. при большом желании.

[LessNik]

Оксанка, На удивление ровно не курица))) Прикольно пускать пар в раздевалке и не бегать как все в курилку)))) И ваще, ингалятор крутая штука! Главное теперь на него не подсесть

З.Ы. Главное в доме не пахнет пепельницей!!!! Во!

[Оксанка]

LessNik, 

ингалятор крутая штука!

так ты ингалятор куришь?

[Лаэрт]

И я в очередной раз бросаю.С 12 апреля, пока даётся без проблем, надоел этот бег по кругу. С 30 сентября 4 раза бросал, три раза опять закуривал.

[Оксанка]

Лаэрт, Привет!
А закуриваешь по какой причине? или типа, покурю, и (причина почему закурил), а потом опять бросать буду.

[Лаэрт]

Оксанка, Привет!
Вообще без всякой внешней причины. После некоего срока некурения, каждый раз разного - вдруг в голове поселяется мааааленькая мыслишка. Хочу курить. Потом она стремительно разрастается и поглощает всё моё сознание. Только одна мысль: курить...Курить!! КУРИИИИТЬ!!!!
И всё. Магазин - блок сигарет - зажигалка!

[Лаэрт]

Оксанка, и поздравляю: у тебя 50 дней!

[Оксанка]

Лаэрт, Спасибо!
Вот всё идет с головы и начинается с мысли, заканчивая поступком.
Я стараюсь их пресекать, знаю от них вся беда.

[maxv]

Вообще без всякой внешней причины. После некоего срока некурения, каждый раз разного - вдруг в голове поселяется мааааленькая мыслишка. Хочу курить. Потом она стремительно разрастается и поглощает всё моё сознание. Только одна мысль: курить...Курить!! КУРИИИИТЬ!!!!
И всё. Магазин - блок сигарет - зажигалка!

Привет , интересно у тебя получается. Я в прошлый раз бросал курить, а начинал уже по пьяне

[Sableson]

Кончились сигареты.

[kramorof]

После некоего срока некурения, каждый раз разного - вдруг в голове поселяется мааааленькая мыслишка. Хочу курить. Потом она стремительно разрастается и поглощает всё моё сознание. Только одна мысль: курить...Курить!! КУРИИИИТЬ!!!!
И всё. Магазин - блок сигарет - зажигалка!

От полутора месяцев до полугода, я читал, вообще не считается, что бросил. После шести месяцев (до года) - закуривают очень многие из "бросивших". Вот где надо быть на чеку. Я сам периодически не курил от года до полутора. Поэтому в первые пару лет Карр - настольная и карманная книга наверное должна быть. Но блин по собственному безалаберному опыту знаю, что после нескольких месяцев ослабевает бдительность. И тууут... РАЗ! И снова в дыму.

[Лаэрт]

kramorof, Абсолютно согласен, насчёт первых полгода - год - полтора. Я по жизни, можно сказать, профессиональный бросатель курить - начал в 1985 в армии, а в 1988 уже была первая серьёзная попытка бросить курить (свадьба, медовый месяц) Закурил. С 1990 по 1999. год не курил после кодировки по методу Довженко, девять лет. Закурил по глупости, попросил пару раз попробовать от нечего делать. Два раза бросал по методу А.Карра, и моя ошибка была, что "расслаблялся "после полугода, а книгу, вместо того, чтобы перечитать при первых же звоночках - дарил на радостях друзьям.

[Max311]

Не курю с конца июля 2015 года. Курил с 1997 года. Впервые задумался о "бросить" в 2010-м. Раза 4 не курил около недели-все время срывался. Затем не курил 8 месяцев. Закурил снова. Нет, не по пьяни, как многие. Стоял в очереди, замучился стоять и вдруг вспомнил, что раньше, когда нужно было чего то ждать, я даже радовался, ведь была возможность не торопясь подымить. Даже радовался, когда в пробку попадал-покурить можно спокойно))). Короче увидел я курящего мужика, подумал про себя, что какого хрена я себя извожу, ведь радости без сигарет нет, бухается уже не так, "ждется" не так, рыбачиться не так, да все не то и не так. Типо пусть я сдохну раньше с сигаретой, чем без нее, но жить буду счастливо. Подошел, стрельнул у него сигарету, закурил, какое счастье, теперь я снова живу полной жизнью... Дальше прокурил еще 5 лет и начались проблемы. Стали дрожать руки, подбородок, трястись голова-это все от малейшей нервозности, от самой малейшей. Например гаишник остановил, я трезв как стекло, ничего не нарушал, но перед этим курил. Он на меня смотрит, а я весь трясусь. Он начинает докапываться, чего то подозревать, лезет в багажник... Так же было на собеседованиях, да просто на улице, работе. Причем я заметил, что просыпаясь утром, пока не закурю-тремора нет. Покурю, снова трясет, не могу взглядом ни с кем встретиться, смотрю себе под ноги, трясет всего. А сколько собеседований провалил. Сидел, весь трясся и на меня смотрели, как на дурака. В итоге решил бросить уже окончательно. То же не сразу получилось, поначалу выдержал только до 10 утра. Потом как то удалось до беда. Однажды в воскресенье утром проснулся с похмелья-там уже не до курения. Было плохо, намешал гадость всякую-портвейн, пиво, коньяк...Воскресенье не покурил. Сильно радовался, но знал, что в понедельник все равно закурю. Но не закурил. В последствии радовался каждому "не куриному" дню. НЕ курю до сих пор. Мотивация-воспоминания о том, как тяжело было бросать, так же понимание, что если хоть раз затянусь, даже электронкой (с помощью этой мути тоже пытался бросить, чуть сердце не посадил), то снова начну. А с каждым новым разом бросать все тяжелее. Ну и плюс тремор. Сейчас не курю-стал нормальным человеком-не трясусь, спокойно сижу пока стригут (башка не трясется), спокоен с гаишниками, с важными людьми, от которых как то завишу. Внутри нервничаю, но с наружи не заметно. В общем после всех мучений, связанных с курением, я знаю точно, что больше не закурю (по крайне мере добровольно). Те, кто бросил, но закурил снова-не отчаивайтесь. Чем больше намучаитесь, пытаясь бросить, тем больше потом будет мотивации, чтобы не закурить. Я впервый раз потому и закурил стоя в очереди-потому что для меня это было типо в диковинку, на самом деле тогда я еще не настрадался от этого, поэтому с легкостью начал курить снова. Но теперь как вспомню каким я был, и сколько мучений испытал, когда терпел первые 5 дней... Думаю, что больше уже не закурю не когда (тьфу, тьфу, тьфу).
P.S. Кстати, бухать начал раз в 5 больше, чем раньше- это поначалу. Потом вошел в привычное русло. Так, что будьте бдительны. Отказавшись от курения можно увлечся чем нибудь другим, не менее вредным

[tixon6]

Отказавшись от курения можно увлечся чем нибудь другим, не менее вредным

Играю в карты.Не могу остановиться.Поможешь??????????????