Бросаю курить.

Бросаем курить. Избавляемся от любой каки в нашей трезвой жизни!
Аватара пользователя
Дядюшка Вова
Я не пью уже: 4 года 6 месяцев 4 дня

Бросаю курить.

Сообщение Дядюшка Вова » 18 авг 2017, 20:22

Саныч писал(а): Тяга реальная,как никотиновый голод очень похожа.
Не знаю, всю жизнь относился совершенно спокойно к сладкому... :nez-nayu: Ем как и любой другой продукт... :nez-nayu: А покурил пару месяцев лет в 15 - и все, курю по сей день... :nez-nayu:

Аватара пользователя
Саныч
Я не пью уже: 4 года 5 месяцев 18 дней

Бросаю курить.

Сообщение Саныч » 18 авг 2017, 20:24

Владимир Д писал(а): Саныч, ты сахар проверял?
:-ok-: в границах пока,но побаиваюсь.
График хотя весьма активный ,работа физическая+тренировки,сейчас кардио подключил ещё.

Аватара пользователя
Оксанка
Я не пью уже: 5 лет 8 месяцев 17 дней

Бросаю курить.

Сообщение Оксанка » 18 авг 2017, 20:24

Саныч- сластёна :-) 5 порций :-)
Изображение

Аватара пользователя
Саныч
Я не пью уже: 4 года 5 месяцев 18 дней

Бросаю курить.

Сообщение Саныч » 18 авг 2017, 20:26

Владимир Д писал(а): А покурил пару месяцев лет в 15 - и все, курю по сей день... :nez-nayu:
Я курил раньше много и тяга была сильная,но постепенно не оставляя попыток таки свёл её на нет.Мозг как-то перековал,что уже и не вспоминаю почти.

Аватара пользователя
Саныч
Я не пью уже: 4 года 5 месяцев 18 дней

Бросаю курить.

Сообщение Саныч » 18 авг 2017, 20:33

Оксанка писал(а): Саныч- сластёна :-) 5 порций :-)
Вот когда бухал сладкое как-то было пофиг.Вот и не знаю чем поджелудочную посажу водкой или сахаром o:ho:hoh

Аватара пользователя
Mysya
Я не пью уже: 1 год 10 месяцев 12 дней

Бросаю курить.

Сообщение Mysya » 18 авг 2017, 20:42

Саныч писал(а): Вот когда бухал сладкое как-то было пофиг.
также, вообще не ела сладкого, что есть, что нет для меня было, а вот сейчас постоянно что-то надо пожевать. p:o:p

Аватара пользователя
Дядюшка Вова
Я не пью уже: 4 года 6 месяцев 4 дня

Бросаю курить.

Сообщение Дядюшка Вова » 18 авг 2017, 20:50

Mysya писал(а): также, вообще не ела сладкого,
:-) Когда я бухал, я вообще ничего не ел толком... :-) :nez-nayu:

Аватара пользователя
Саныч
Я не пью уже: 4 года 5 месяцев 18 дней

Бросаю курить.

Сообщение Саныч » 18 авг 2017, 20:56

Владимир Д писал(а): я вообще ничего не ел толком
Слегка закусывал :-)

Аватара пользователя
Оксанка
Я не пью уже: 5 лет 8 месяцев 17 дней

Бросаю курить.

Сообщение Оксанка » 07 сен 2017, 19:06

Отмечусь.
Приснился вчера сон, что закуриваю, да ещё в придачу ищу похмелиться, противный сон.Про курево первый раз сон, о бухле бывают, но я на них не отвлекаюсь, просыпаясь в полудреме радуюсь, что это сон. :-): Откуда пришел, туда пусть и уходит.
Изображение

Аватара пользователя
Кристобаль Хунта
Я не пью уже: 6 лет 8 месяцев 21 день

Бросаю курить.

Сообщение Кристобаль Хунта » 08 сен 2017, 06:43

Саныч писал(а): Одышка была (ощущение нехватки воздуха и желание сделать глубокий вдох) и пульс стабильно за 90...
Саныч, одышка была, когда курил или когда прекратил?
Я сейчас резко сократил количество сигарет с трёх (иногда- четырех) в день, до одной. :-)
Ничего смешного - я курю такими вот пионерскими дозами. Без двух тридцать лет. Планирую отказаться совсем. Уже в который раз. Вот здесь - смешно. :-)
Так вот, уже неделю, когда ложусь спать не могу продышаться, ощущение, что легкие не продуваются до конца. Или наоборот- слишком маленькие. Не получается сделать полный вдох, как при зевке. Лежу и как рыба рот разеваю.
Где-то слышал, что никотин расширяет бронхи и у курильщиков при сокращении его количества возможно ощущение удушья. Или я уже просто загоняюсь?
Саныч писал(а): Врачи уже ведут ,что сахар -наркотик.
Тяга реальная,как никотиновый голод очень похожа.
Да. Если в доме есть сладкое (а оно в доме есть, потому как в доме есть дети) - я не могу себя держать. Конфеты, варенье, печенюшки жрутся немеряно. Особенно вечером и на ночь, что вообще засада- потом и заснуть трудно и спится плохо. А если, не дай бог, появился торт - всё, хана! Половина будет сожрана единолично мной. И быстро. Да, тяга сильная. А если брошу курить совсем, она ведь, по принципу замещения, усилится. У меня несколько знакомых бросали курить через леденцы и карамельки. Я однажды попробовал - сахару уходили тонны, а толку никакого, только кишечник расстроился :-)
Дайте мне точку опоры - и я поломаю рычаг!

Аватара пользователя
Оксанка
Я не пью уже: 5 лет 8 месяцев 17 дней

Бросаю курить.

Сообщение Оксанка » 08 сен 2017, 15:19

Кристобаль Хунтаp:r:i:v
Я сейчас резко сократил количество сигарет с трёх (иногда- четырех) в день, до одной. :-)
Так может ты не курильщик, а так баловник :-)
А если серьезно как тебя не тянет курить, всего одна в день? Это какая ж она вкусная получается. :-)
У меня парикмахер, тоже так курит, на работе ни-ни, дома только и то когда ребенка нет. А ребенку 20 лет и она при ней никогда не курила:sh_ok:
Я у неё спрашиваю, так зачем курить, ты ж практически не куришь, а она мне нравиться сам процесс.
Изображение

Аватара пользователя
Кристобаль Хунта
Я не пью уже: 6 лет 8 месяцев 21 день

Бросаю курить.

Сообщение Кристобаль Хунта » 08 сен 2017, 17:03

Оксанка писал(а): а она мне нравиться сам процесс.
В том и засада. Эта одна сигарета - удовольствие. Я легко проживаю день без сигарет, но когда прихожу вечером домой- начинаю подпсиховывать. Хочется. Особенно после вкусного ужина. В выходные тоже сложно.
Все-таки обстановка и атмосфера играют роль в привычке.
Если бы я свистел по пачке в день или больше, вопрос бы стоял иначе. Это бы меня однозначно напрягало и можно было бы принять радикальное решение.
PS у меня дети тоже не знают, что я курю. :-)
Дайте мне точку опоры - и я поломаю рычаг!

Аватара пользователя
LessNik
Я не пью уже: 6 лет 28 дней

Бросаю курить.

Сообщение LessNik » 08 сен 2017, 17:18

Кристобаль Хунта писал(а): В том и засада. Эта одна сигарета - удовольствие.
Заводи трубку!!! Там и ритуал длиньше и табак всётаки табачнее! По цене даже дешевле выходит)) А уж кайфа раз в пять больше) Эт я по собственному опыту сужу) Если не брошу, то перейду опять на трубку :-|-:

Аватара пользователя
Stranger

Бросаю курить.

Сообщение Stranger » 08 сен 2017, 17:21

Не курил с 16 лет только 2 месяца.Очень помогало от накатов питье водички.Серез месяц некурения осталась только психологическая зависимость.Ощущение постоянное что что то потерял.Логикой понятно что не потерял а наоборот приобрел...На уровне рефлекса.Закурил по дурости-"одну можно".
подъем переворотом

Аватара пользователя
LessNik
Я не пью уже: 6 лет 28 дней

Бросаю курить.

Сообщение LessNik » 08 сен 2017, 17:30

Stranger писал(а): Ощущение постоянное что что то потерял.Логикой понятно что не потерял а наоборот приобрел...
Абсолютно идентично :a_g_a: Слабо себе верю наверное) Мозгом понимаю, но сам себе не верю))) :nez-nayu:

Аватара пользователя
Оксанка
Я не пью уже: 5 лет 8 месяцев 17 дней

Бросаю курить.

Сообщение Оксанка » 08 сен 2017, 17:46

Закурил по дурости-"одну можно".
Получается сами обманываем себя.Или хотим обмануться, опять же отмазка, только одну и не важно что, сигарету, пироженку,рюмку, партию игры.
Изображение

Аватара пользователя
Оксанка
Я не пью уже: 5 лет 8 месяцев 17 дней

Бросаю курить.

Сообщение Оксанка » 08 сен 2017, 17:52

LessNik
Саш,а почему себе не веришь.Потому, что пробовал много раз и не получалось?
Изображение

Аватара пользователя
LessNik
Я не пью уже: 6 лет 28 дней

Бросаю курить.

Сообщение LessNik » 08 сен 2017, 17:53

Оксанка писал(а): Или хотим обмануться
:a_g_a: Недостаточно правдив ,недостаточно сам себе веришь, недостаточно подготовлен) Другими словами - нырнул, дыхание задержал, но вынырнул раньше, чем Действительно Захотелось вдохнуть))) Хотеть бросить и хотеть Захотеть бросить это разные словосочетания)) :-)

Аватара пользователя
LessNik
Я не пью уже: 6 лет 28 дней

Бросаю курить.

Сообщение LessNik » 08 сен 2017, 17:55

Оксанка писал(а): Потому, что пробовал много раз и не получалось?
:a_g_a: Каждый проигрыш подтачивает веру в себя) Это аксиома казино :nez-nayu:

А главное ,я не верю своему знанию, что отказ от сигареты это приобретение, а не потеря) Иррациональный вывод какой то))) :-)

Аватара пользователя
Оксанка
Я не пью уже: 5 лет 8 месяцев 17 дней

Бросаю курить.

Сообщение Оксанка » 08 сен 2017, 18:00

Каждый проигрыш подтачивает веру в себя)
Вот, самое в точку, я если закурю, у меня вера упадет на 50% что в следущий раз получится, так же и с алко, если много раз бросать, может войти в привычку эти бросания, а этого и не хочется.
Изображение

Вернуться в «НЕ КУРИный раздел»